弱冷空气活动频繁！气温起起落落，还有降雨！近期厦门冷暖交替明显，医生提醒…

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随着强冷空气离场

这几天厦门气温缓慢回升

这样天气不错的周末

特别适合到户外走走

或者来一场野餐

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今天厦门的最高温出现在集美区东垵BRT站最高温达到了25.4℃

虽然从数值上看气温比较暖和

但受到冷空气影响

厦门市的风力较大

体感上还是会偏凉

而到了下午

太阳提前下班

没了阳光气温也是直线下降

小伙伴们记得及时添衣

不要感冒啦

未来几天厦门冷暖交替明显

气象部门预测

接下来几天弱冷空气活动频繁

我市偶有阵雨

气温波动起伏

明天厦门持续晴好天气最低气温为14℃最高气温为23℃下周一，由于冷暖气流交汇我市局部地区会有阵雨气温出现起伏最高气温降至21℃最低气温为16℃
下周二降雨暂停，气温又将回升最低气温升至18℃最高气温将升至24℃
不过下周三又有一轮小雨来袭气温再度回落这忽冷忽热的天气大家的穿着也各不相同有人穿短袖也有人穿羊毛衫、厚夹克如果仅仅是看人们的衣着容易分不清现在是什么季节集美学村龙舟池边上，几位女生有的着冬装有的着夏装。温馨提醒

“春捂秋冻”也要结合实际

中医院体检部、治未病科主任李劲松认为，秋天天凉，市民还需注意保暖，尤其是要对膝、踝关节做好保暖措施，避免身体受到寒气侵袭，伤及阳气，影响免疫力，时间长了会留下一些疾病。
俗话说，“春捂秋冻”，指春天不要急于脱掉厚衣服，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，那么到底有没有道理呢？李劲松说，“春捂秋冻”是有依据，是可遵循的养生之道。因为春天的气温不稳定，忽冷忽热，需要及时增减衣物，一旦不及时调整体温，就容易生病。而秋冻要逐渐增加衣物，天气刚寒冷的时候，添加衣物应以能承受范围的寒冷为度，不要为了暖和而过早穿厚衣服。

不过，李劲松建议，市民还是要注意锻炼，适当的锻炼有助于提高身体耐寒能力，增强免疫力，但是气温下降明显后还是要增添衣物，防止疾病的发生。需要注意的是，“秋冻”并不适合所有人，一是所处的地域环境气候差异较大，一是不同个人的身体素质不同。

来源：厦门日报、厦门气象、@厦门天气在线、中央气象台等

编辑：杨韵、赖旭华

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2021/11/13

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