开学了，哪个妈妈不是一边焦虑着，一边让自己撑下去？
之前，我曾经写过一篇文章《当个好妈妈，不需要全能，也不需要完美》。说的就是一种社会现象：我们总是很容易把孩子的吃喝拉撒看得太重，而把妈妈们的喜怒哀乐看得太轻。可是，这里有个问题：当妈妈，为什么一定要这么焦虑这么累呢？为什么不可以是一种好玩而又让人充满好奇心的生活体验呢？
尽管很多母亲已经很努力很用心，可“树人”不是种树，用力过度的焦虑妈妈们养出来的孩子可能还不如嘻嘻哈哈松松垮垮抱着“养孩子玩玩”心态的“不靠谱”女性养出的孩子更出色。今天就邀请一个朋友——对付养孩焦虑症很有一套的阳光妈妈，和你分享一下她写的故事。
开学了，哪个妈妈不是一边焦虑着，
一边让自己撑下去？
文/阳光妈妈
寒假整整一个月，我像拖油瓶一样，走到哪就把孩子带到哪。一个朋友说，你何苦这么累，把孩子送进托管班，人家照顾得也挺好的。如果觉得托管班不好玩，可以送进冬令营呀。
我摇了摇头，想起暑假给孩子报的夏令营。结营那天，孩子腹泻了好几天了，可过了一周，孩子洗澡时，我才发现他头顶上几厘米长的一道伤疤。我倒抽一口冷气，心里翻江倒海，觉得这个营地如此太不负责任，又为自己的不称职感到深深的懊恼。
做一个妈妈就是这样，自己心里希望的和眼前真实发生的，永远不一样。内心里总是充满了各种矛盾，这样不妥，那样不行。因为孩子的事情，整宿整宿的睡不好。
常常听到有人质疑：你们当妈妈的，有必要这么焦虑吗？焦虑可以当饭吃？焦虑可以让你的娃停止鸡飞狗跳？
不会，当然不会。
可是作为一个妈妈，很多人都会像乐乐妈妈一样，无法停止这种焦虑。
马上要开学了，很多妈妈新一轮的焦虑即将卷土重来……
02
我都看过一组关于中国妈妈的焦虑指数，那是2017年5月，UC大数据发布的《中国妈妈“焦虑指数”报告》。不管你身居要职，还是全职在家，焦虑不分年龄，不问出处。
（图片：来自百度百科）
焦虑指数最高的城市是北上深，上海的妈妈位居榜首。
在年龄分布上，80后妈妈当仁不让，远超70后、90后，成为“最焦虑妈妈”的年龄担当。
妈妈不是超人，他们的焦虑你真的懂吗？80后妈妈满脑子都是升学、学区房、升学、学区房……90后妈妈满脑子想的都是：怎么带孩子、带孩子、孩子……
03
孩子，孩子……没错，焦虑孩子是中国妈妈所有情绪的入口，也是出口。
这不仅仅是个体妈妈的生活现状，而是所有妈妈每日“不得已而为之”的灾难现场：
作业是一部灾难片……
学作业前母慈子孝，写作业鸡飞狗跳。一个简单的问题说了好几遍，可是孩子左耳朵听，右耳朵冒。没写作业前欢蹦乱跳，一写作业就呆若木瓜，像被抽走了精气神，一张口就是“我……不会呀！”“我……做不到呀！”
写个作业，妈妈河东狮吼，孩子无动于衷。
长此以往，“妈”将不“妈”，“娃”将不“娃呀”。
学习是一部抗战片……
学习成了旷日持久的抗战。有一次听某著名主持的育儿经，录到天亮是常有的事，可是一下节目，她第一件事就是借着孩子洗脸、刷牙的间隙，让孩子背几个单词。再困她也坚持送孩子上学校，路上再跟孩子温习一首唐诗……
学习见缝插针，哪个妈妈不是一边焦虑，一边又鸡贼地希望孩子可以多学一点。哪个妈妈不是一边失望，一边又燃起“他可以的”满怀希望？
生活是一部文艺片……
生活不是为你夹道欢迎的美妙剧场，纵使你安排得天衣无缝，也总有让你失意落泪的时候。即便是放下了很多，只为孩子一个人忙，他也未必真的就感动涕零。生活的下一秒，迎接你的也许不是惊喜，是一波又一波的惊吓。
群里，孩子又被点名批评了……
孩子这次英语的听说不达标……
期中考试，孩子的作文是全班唯一一张——白卷。
班主任说，孩子最近有点儿走神，家长督促指导一下……
04
面对孩子学习上的种种问题，作为焦虑妈妈的一员，我可能有些饥不择食。
我可能忘了，心理学上还有一个斯金纳的正强化理论：当人采取某种行为时，能够从他人那里得到愉快的结果，就可以促使人重复这种行为。反之，如果无法获得愉悦的体验，就会终止这种行为。
孩子是多么简单又直接：这件事情有趣，他们才会真的去做。仔细想想看，如果每天晚上，孩子面对的都是一堆作业，他又如何会对“学习”本身产生兴趣呢？
我还忘了，美国心理学家班杜拉在会学习理论中提出了“自我效能”的概念。自我效能就是对自己做一件事的主观评价，换句话说，自我效能越低，自卑感就越强，执行力也就越差。
真正学习优秀的孩子，并不是真的天赋高，而是自始至终都认为“我可以”。对于父母来说，一句鼓励和褒奖只是隔靴搔痒，真正让他们自信的是：他们可以独立完成一件又一件的事情的自我满足感。
如果孩子的时间一再是“被动学习”的状态，他们又如何做一个可以感受乐趣的“主动学习者”？
学习的全部真的就是作业、作业、作业吗？是不是也可以交交朋友，聊聊天，唱唱歌？
前不久，我给孩子试用的一个线上课程，不仅让孩子交上了一个“好朋友”，还让孩子的作业变得很高效，最近常听他说的一句话就是：赶紧写作业，去见MIMO。
MIMO是孩子最近通过“51Talk”结交的一位外语老师，每天晚上，孩子都跟他一起唱唱歌，聊聊天。没错，至少我在孩子学英语这块的焦虑是缓解了。
孩子学习，真正有趣好玩，他们才会体会到乐趣，也才能渐渐地把学习当成自己的事。第一次体验完51Talk的课程，孩子对我说：MIMO真逗，我很喜欢他。这句话的潜台词是：这节课真的很好玩的。
我围观了整课堂，唱歌、猜谜、说句子，每一步都设计得很有趣，孩子自然就跟上了老师的步调。起初她还担心慢热的孩子会胆怯，后来发现她的担心是多余的，孩子的热情很快就被调动起来了。学得开心，绝对是爱上学习的第一步，也是最关键的一步。
整堂课25分钟，完完全全需要孩子自己面对整堂课。很多人学习英语最薄弱的就是“听”和“说”，而课程一直鼓励孩子开口说，这样就不会学成“哑巴英语”了。在课堂软件的提示框里，随时还会出现英文字幕，在听和说的基础上，还兼顾了读和写。语言类的学习重在每日积累，而这样的课程每天坚持，就是最有效率的学习。时间长了，孩子一直学下去，就会变成他的自主学习。
之前给孩子团购低价的在线英语课，没想到上课的时候，老师经常换。每次上课前，孩子都要先适应一下老师上课的风格。51Talk的约课系统可以“收藏”老师，这样就可以约孩子最熟悉的老师，也避免孩子经常换老师的种种不适应。这样的老师，学习的同时，就相当于多交了一个好朋友。现在的孩子伙伴很少，很缺乏沟通和社交的技能。线上的表达和沟通，无形中也在培养孩子的社交能力。
对于学习一门外语来说，都会经历“不敢说”这个过程，因为孩子担心自己说不好。在体验课上，开始他的声音很小，但是外教老师MIMO又是击掌、又是鼓励，慢慢进入了状态。到课程后半程，学的是“weather”的长句子，他也可以大声说出来。其实孩子的声音里就透出了他的自信，从“不敢说”到“说得好”，其实孩子的自信就在这个过程中，一点点建立起来。
最后一条非常重要，它的课程性价比很高。一节课40元，细节很到位。从申请免费课开始，每一个界面都比较好用，永远都有关于下一步的提示，这非常适合很多电脑小白的妈妈们。课后还有老师的建议和评价，都是额外的附加值。
妈妈不是个超人，只是个妈妈。但是在孩子成长的过程中，很多妈妈总是不自觉地把这点给忘了。彻底给自己松绑是奢望，但寻找到帮手总归能把部分压力释放，有精力去迎接下一轮挑战！
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