倾听 · 青春｜“日子再忙，不要心慌”，过好快节奏生活，需要有点智慧

本期主播：殷德鑫

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“日子再忙，不要心慌”

我老家邻居，是一位年过七旬的医生，因为工作出色，业务能力突出，退休后一直被医院返聘。

老人家鹤发童颜，精神矍铄，每天清晨在公园打完太极之后就去医院坐诊。由于声名远播，前来求医问药的人络绎不绝，基本上从早到晚，他都没有休息的时间。面对病人的各种疑虑，也都语气亲切，耐心解答。

家人怕他辛苦，想让他回家休息，享享清福。老人家却说，这样的生活才有生机。病人再多，不要着急，一个个慢慢看过来，不仅完成了一天的工作任务，帮到了别人，自己也觉着活得有价值。

我们每个人都会背负不同的压力，有时难免过得紧张劳碌。但生活可以忙碌，心里千万别急躁。既然工作、琐事已经占据了我们一部分时间，那不如静下心来，耐心处理。

如果说日子有些劳累，那就不要再让焦躁的坏情绪毁掉你的生活。

表面上再着急忙慌，内心世界也要如同宁静的湖泊。这才是我们面对快节奏生活的最佳打开方式。

一个人就像一支队伍，对着自己的头脑和心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由。

生活可以忙碌，甚至可以辛苦，但只要背后有强大的头脑与心灵做支撑，看得见前途，看得见光明，这样的生活同样可以美好而从容。

古语说：天地寂然不动，而气机无息稍停；日月尽夜奔驰，而贞明万古不易；故君子闲时要有吃紧的心思，忙处要有悠闲的趣味。

意思是，君子应效法大自然的变化，闲暇时要有紧迫感，作一番打算；忙碌时要做到忙里偷闲，享受生活中悠闲的乐趣。

闲时吃紧是未雨绸缪，而忙里悠闲则是一种了不起的处世智慧。在忙碌的生活中，我们也要去寻找一些乐趣来平衡自己的身心，这样才能保持一个清醒而积极的状态。

我之前公司的经理，可以说是一个不折不扣的大忙人。她每天的时间都被各种各样的会议与工作事务占满，经常需要加班，家里还有一个正在上小学的女儿需要照顾。

但她每天都神采奕奕，脸上带着明媚的笑，很少露出倦容，工作效率也很高。

后来我发现，她其实是一个很会“忙里偷闲”的人。每天中午吃过午饭，她都会去公司楼上的瑜伽室做半个小时的瑜伽。

周末送孩子去兴趣班学习舞蹈时，自己就在隔壁的钢琴教室里学习弹钢琴，圆一圆小时候的钢琴梦。

在压力大、节奏快的忙碌生活中，聪明的她就这样为自己“偷”来了一段又一段美妙的时光。

曾看过这样一句话：“心灵和胃一样，需要休息和复原。独处和沉思便是心灵的休养方式。”

每天不妨在你日程满满的时间表里腾出一小段空白，哪怕只有短短的十分钟，也可以让你的心灵获得补给与滋养，最终收获一个平静的、健康的心态。

每一座灯火辉煌的城市背后，都有无数背负着责任与梦想的打拼者。为了心中的理想，我们每个人都在奔波忙碌、一直前行。在繁忙的工作与生活之中，希望你能用心感觉风的温度，看云在空中怎样飘过，闻闻叶子的味道，享受追梦的过程。

文字来源｜共青团中央

音频供稿｜烟台职业学院

编辑｜谭玉龙

出品｜烟台青年融媒体中心

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