心理健康宣传教育 | 理性平和心，共迎新时代------外语学院成功开展心理健康教育宣传周活动

为进一步加强学生心理健康教育工作，增强学生心理素质，疏解学生心理问题，引导和培养大学生用理性平和的健康心态面对学习和生活，外语学院心理健康工作站于10月16日至22日开展了以“理性平和，健康心态”为主题的心理健康教育宣传周活动。

广泛动员学习，宣传覆盖全院

 活动首日，外院心理健康工作站于学院北楼天井院设置了心理健康教育宣传长廊，布置了由学校统一制作和发放的《河南大学心理健康教育系列展板》，展板分为“学会学习”“学会规划”“学会管理”“学会适应”“学会交往”五个部分，就大学生如何增强心理适应能力，如何调整良好的学习、生活态度给予指导，帮助学生以健康的心态面对未来。外院学生纷纷来到教育宣传长廊，阅读展板内容，讨论心得体会，并在一旁的“心愿墙”上留下自己的所思所想。

学院将校心理健康教育与咨询中心制作的彩虹手册发放至本科生与研究生的宿舍，帮助学生们了解该中心，并明确各学院心理健康工作站的分布，从而更好地为学生提供心理健康方面的服务。学院还将本次宣传周的各项活动通过院官微、班级群、公告栏等方式进行宣传，以广泛动员学生参与其中。

丰富活动形式，充实活动内容

为增强活动的互动性，让学生有切实的参与感，本次心理健康教育宣传周设置了一系列形式多样，内容丰富的心理健康教育活动。

19日上午，系列活动之一的“爱的抱抱”活动在外语北楼门前举办。主办人员身穿玩偶服装，与前来参与的学生拥抱，并发放由校心理咨询中心定制的卡套及书签，同时该学生会收到一张“来自陌生人的小纸条”——即由其他参与学生写下的祝福或鼓励，该生收到“小纸条”后同样写下对其他人的话语，放在新的卡套内，将温暖不断传递。该活动旨在为学生疏导情绪，缓解压力，增加学生对心理健康知识的学习兴趣，以轻松愉快的心情开始一天的生活。

22日下午，外语学院心理运动会举行，来自本科以及研究生各年级的同学参与了运动会。本次运动会以彩虹的颜色为参与人员分组和命名，共设置了“共渡难关”、“七手八脚”、“孤岛求生”三个集体项目，还辅以暖场活动和项目之间的特别表演，现场气氛十分热烈。在项目进行过程中，同学们既分工明确，又齐心协力；既勇争名次，又团结友爱。该活动增强了学生之间的情感互信，提高了他们在体能、毅力、智慧、沟通等方面的素质，使其综合素质得到提高。

本次系列活动还包括“理性平和，健康心态”主题沙龙、“解忧信箱”活动等，切实为学生搭建起平台，实现心理健康教育的目标。

兼现在和未来，任导师与朋友

近年来，外语学院一直扎实推进心理健康教育工作。学院设有心理咨询室，并为辅导员提供心理健康知识学习的机会；在各年级选任朋辈辅导员，以及班级的心理委员，关注学生的心理动态；定期开展心理主题班会、心理素质拓展等形式内容丰富的教育活动；与学生家长保持畅通的沟通渠道，对特殊学生予以重点关注。

在2017年10月1日起施行的《普通高等学校辅导员队伍建设规定》中指出，辅导员的主要工作职责包括“心理健康教育与咨询工作”，并要“培育学生理性平和、乐观向上的健康心态”。值此中国特色社会主义迈入新时代之际，外语学院将紧跟形势，着眼现在与未来，做好学生的心理健康教育工作，让辅导员真正做到学生成长成才的人生导师和健康生活知心朋友。

新闻作者：郑昕