控制用眼时间:长时间阅读过程中的持续远视散焦可能促发正视化机制,使眼轴长增加,可能导致近视[3] 控制用眼距离:通过聚焦于近物迫使屈光系统产生“调节痉挛”,可能导致复视和近视[3] 控制屏幕亮度:太亮或太暗的亮度都有可能造成眼部不适,强反光(例如白色反光)可能造成更严重的视网膜光损伤[4]
大量繁殖的浮游藻类导致水质恶化,水体产生霉臭味; 一层绿色的“地毯”平铺在水面上,导致阳光难以透射进深层水体,造成水体溶解氧量下降,水下水生植物无法进行光合作,从而缺氧死亡; 藻类死亡释放出的有毒有害物质也可能造成水中生物的死亡,甚至导致人类疾病; ...
中国居民膳食指南(2016)建议,每天应摄入300~500克蔬菜,深色蔬菜占1/2。汇总多项研究的Meta分析结果表明,每增加80克/天蔬菜摄入,心血管疾病的发病风险降低13%。[5]
参考文献:
注:封面图以及文中插图来源网络
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