疫情第3年，HR更难了吗？
要问最近最emo的人是谁？除了隔离在家专心搞物资的打工人外，就只有既搞不到物资还招不到人的HR了。
年后这波疫情在全国多个城市开花，连带着“金三银四”直接凉凉。
不仅如此，在这个特殊时刻，人力资源部直接被顶到了最前面，成为了名副其实的一线战斗部门。
居家办公下的人才招聘、绩效考核、员工关怀、疫情应对、复工准备…… 这些林林总总的问题，很容易让我们陷入emo情绪中无法自拔……
除了显而易见的招聘遇冷外，疫情对HR的影响其实比我们想象中要大。
比如最近各城市陆续实施的居家办公和延期复工政策，对普通员工可能只是在家办公，或是多了几天假期，但对于HR来说则是不小的挑战。
HR不仅要忙个人和工作，还得随时关注各种与疫情相关的各地区最新政策法规。延期复工期间工资如何核算、如何做好企业的应急防护、如何在疫情期间做好文化建设、安抚人心……
最重要的是，因疫情带来办公模式的巨大变化，很多制度、流程也都需要HR重新梳理。
虽然他们没在公司上班，但是经常需要花费数个小时来开会，会议结束后，还要应对很多员工关于打卡、绩效、收入等方面的咨询。
如此一来，HR只能手机不离身，随时准备为员工们解答，工作时间直接变成24乘7，开启了极限工作模式。
这还不算完，疫情期间有条件的企业，会另请心理医生应对员工心理咨询，没条件的只能HR们充当心理医生，安抚员工。
那么在这种情况下，当HR自身出现心理困扰，又该如何寻求心理咨询，缓解焦虑情绪？
疫情下的HR生存法则：
积极心态尤为重要
近些年来，国内外对于职场人心理健康问题的研究文献众多。
根据研究表明，我们心理健康问题的来源主要有工作压力、人际关系、企业文化等因素，而超过八成的职场人遇到过各种心理健康问题的侵扰，其中前三位的心理健康问题症状为：烦躁、焦虑、抑郁。
而在疫情中，应激源由工作压力等因素变成对于疫情的担忧，焦虑、恐慌情绪及其蔓延是目前最常见的心理问题，且易于传播。
这其中不仅包括普通员工，也包括HR自己。
首先是道德资本，作为HR，我们需要先把我们自己打造成一个强个体，要有很好的道德资本，这是一个底线，为我们保驾护航，我们叫厚德载物。
第二个是社会资本，当我们在职场上发展走到一定阶段，有没有人为你背书，有没有人真正的了解你，给你提供更多的条件，这叫社会资本，这个时候变得更为重要。
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