【事件】日本24岁东大毕业生过劳自杀的背后“凶手”

记者招待会上的高桥母亲（图片来源朝日新闻）

近日，日本媒体网络几乎被“日本一年轻美女职员不堪超长加班圣诞节自杀”的消息所占据。24岁的东京大学毕业高材生高桥因在日本电通公司上班压力过大，选择自杀。日本劳动标准监督机构认定，高桥的自杀属于工伤。引起整个日本广泛关注。

7日高桥母亲召开记者会，表示“没有比生命更重要的工作，希望不要再出现过劳死现象”。同一天，日本政府发布了首部《防过劳死对策白皮书》，显示2015年度认定“过劳死”有96起，认定的包括未遂在内的“过劳自杀”93起。

日本广告巨头电通的“黑暗”

据悉，高桥在自杀前曾每个月加班超过105小时，通过推特内容显示，其之前甚至还遭到了职场欺凌。

高桥推特账号

高桥的推特（2015年）记录下了在死前她都经历了些什么

10月13日，休息日加班做出来的资料还被骂偷懒。身心俱疲……

10月14日，除了睡觉以外不想做其他的事情。

10月21日，已经四点了。身体难受得像要死了一样，很难坚持下去，好累啊！

11月3日，我已经分不清人生是为了工作而活还是活着就是为了工作。

11月5日，又碰到公司规定周末必须上班，真的想死。

11月10日，这样加班生活日复一日，害怕担心得失眠。

11月12日，每次都想着要加油努力，可是每次用不了多久就倒下了，讨厌这样的自己。

11月18日，每天早上根本不想起床，也不能消失不见躲起来。

12月9日，完全不想工作，每天最多就睡2个小时。

12月17日，死前发遗书的邮件时，抄送给谁最合适我也考虑过了。

12月20日，被男上司嘲笑女子力不足，对于这种嘲笑，我已经忍受到极限了！抑郁！

12月25日，自杀。

事实上，高桥茉莉并不是第一位日本电通自杀被认定为“过劳死”的员工。在1991年入社第2年的男性员工大嶋一郎因长时间工作自杀，当时死者家属提起诉讼，最高法院认定责任由公司方面承担。当时，电通表示为大嶋一郎事件反省，并进行彻底的劳务管理和健康管理，不让悲剧再现。

然而二十多年后，悲剧再次发生了……这次的自杀事件，电通到目前为止除了发布公告称“将会严肃对待这个事件”之外没有做任何评论。

凶猛的日本式加班文化

从加班到午夜的办公室传统到“过劳死”的专有名词，日本“工作至死”的加班文化臭名昭著，早出晚归的勤奋工薪族被视为日本经济社会的象征。日本企业的“工作狂文化”已有数十年历史。在上世纪70年代经济繁荣时期，每周工作超过60小时的日本男性数量飙升，“勤奋的工薪族”成为经济成功的典范。

日本人爱加班，也体现出大至整个国家、小至个体内心深处浓浓的危机感。由于“岛国性格”，日本人危机意识强烈，对未来充满悲观和忧虑，加上经济长期处于不景气状态，不少日本雇员担心保不住饭碗，不得不通过拼命加班来证明自己对公司的价值。

日本人爱加班还有一个客观原因：日本正面临人口增长停滞甚至萎缩的窘境。由于低出生率和排斥移民的情绪，近年来日本人口数量下滑，劳动力短缺。有的产业由于劳动力短缺不得不让员工超时工作。

“过劳死”频发困扰日本企业

经济高速增长时期产生的“过劳死”问题30多年来一直困扰着日本社会。日本政府2016年10月7日通过的首部《过劳死等防止对策白皮书》中提到，根据厚生劳动省对1万家企业2万名员工的问卷调查显示，2015年正式员工月加班超过80小时的企业占23%。其中，有32.8%的受访员工认为，自身积累的疲劳度“很高”和“非常高”；45.6%的受访者认为“睡眠时间不足”。《白皮书》还显示，“过劳死”的工伤认定困难重重。厚生劳动省2015年度认定的包括未遂在内的过劳自杀只有93起。而警察厅和内阁府公布的数据显示，2015年因工作问题导致的自杀达2159起。

《日本经济新闻》认为，解决“过劳死”问题要改革以劳动时间决定报酬的制度，更加重视劳动效率和成果。日本国会正在探讨“工作方式改革”，鼓励企业通过在家办公、弹性上班等方式，让员工兼顾工作与生活。

虽然近年来日本政府在立法、司法方面做了不少努力，但日本“过劳自杀”事件仍然呈现不断增长的趋势。因此,要抑制“过劳自杀”的发生，除了需要政府的大力监管之外,还需要企业深刻认识自己的责任和义务，采取多种措施,切实改善工作环境,减轻劳动者的工作负担和压力。

可怕的职场抑郁症

日本2016年自杀白皮书表明，2015年自杀人数虽然比前一年减少了1402人，但总人数依旧是高达2万4025人。

抑郁症是日本职场上一个日趋严重的问题。日本职场抑郁症案例的增多让人们格外担心，因为情绪障碍症和自杀之间经常被指存在密切关系。日本是世界上自杀率最高的国家之一。根据警方的统计数字，最近13年里，日本每年有3万多人自杀。日本的自杀率是美国的2.5倍，英国的3.5倍。

职场的压力更是称为抑郁症的一大诱因，超负荷的工作量、不规律的作息以及巨大的工作压力，都可能抑郁。自杀前，高桥曾在推特上向母亲和朋友发消息抱怨称，一直睡眠不足，一天只能睡2个小时，甚至表示“再这样下去，死了算了”“死了我会更幸福吧。”

中国职场的过劳死 一首神曲唱出了加班狗的心声

虽然，“过劳死”现象最早源自日本，然而如今中国的上班族也承受着巨大的工作压力，“过劳死”正在步步逼近。日前，一首描述中国当下年轻人加班痛处的神曲《感觉身体被掏空》刷爆了朋友圈，有网友激动地评价称，这首曲子刺激了上班族的神经，脆弱的心灵早已感觉被掏空，简直就是内心的呐喊，更是身体的泪。

事实上，近几年来，每隔一段时间就有“过劳死”案例进入公众视野。“过劳死”最简单的解释就是超过劳动强度而致死，是指“在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态”。

今年国庆节期间，春雨医生创始人张锐猝死在公司IPO的前夕。致力于互联网医疗的他，竟没能照顾好自己的健康，令人唏嘘。天涯社区副主编金波，于2016年6月29日19点40分左右，在北京地铁6号线呼家楼站开往潞城方向站台上突然晕倒，随后失去意识。据同事讲，金波“工作比较拼，经常熬夜”。

我国《劳动法》规定，劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时。有观点认为，对于过劳导致的猝死，不仅需从制度设计、机制保障以及社会监督上全面完善劳动者休息权的保障制度，且应在法律上对加班行为予以细致的规范。然而，无论企业还是机关，无论体制外还是体制内，加班似乎都是“家常便饭”。

然而在期待法律更完善企业更人性化管理的同时，每一个在职场奋斗的人也应当更为善待自己，培育良好健康意识，改变不良生活习惯，坚持健康生活方式。如若长期处于疲劳状态，不仅工作效率低下，还将诱发疾病。应按预防医学专家的建议采取防范过劳死的相关措施，包括：按生物钟作息；强化三餐营养；学会主动休息；定期进行体检；善于劳逸结合；坚持合理运动；保持心情舒畅等等。

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