今天河北6地重度污染！2地夜间将迎小雪…
这两天，打开窗
你看到的是这样的
图为河北石家庄一高架桥被雾、霾笼罩
开车族需要注意的是
不禁泪流满面，
阳光明媚，
蓝天白云什么时候回来......
受地面冷空气影响，今天，中北部地区空气质量以良到轻度污染为主，石家庄、衡水、邢台、邯郸重度污染为主！
邢台气溶胶激光雷达垂直监测分析
（来源：河北省环境气象中心）
污染比昨日有所缓解，但扩散条件不利
受高空纬向环流控制影响，16日10时，河北中南部为弱偏东北风，风力较小，相对湿度50-70%，气象扩散条件不利。
环境监测显示，保定、衡水以南地区为重度-严重污染，石家庄市小时AQI最大为225，比15日有所降低。另外从邢台气溶胶激光雷达监测消光系数来看，污染层厚度及强度比15日均有减弱，污染比15日有所缓解。
河北中南部达重度污染，短时严重污染！
河北省环境气象中心预报，16日北部、东北部地区空气质量为良-轻度污染，石家庄、衡水、邢台、邯郸为中度-重度污染，西部沿山一带受风场辐合短时可达严重，首要污染物为PM2.5。
16日傍晚，近地面再次转为偏南风，湿度增大，西部沿山一带存在明显风场辐合并伴有逆温，气象扩散条件不利，污染将会反弹。
16日傍晚至17日上午，河北中南部地区空气质量以重度污染为主，短时可达严重污染。17日午后至傍晚,再次受偏北冷空气影响，中北部地区空气质量好转，南部维持重度污染。
看！到！希！望！了！
别捉急，冷空气已在蓄势待发，预计明天夜间至18日，受偏西冷空气扩散影响，大部地区污染缓慢消散。
今儿，下午到夜间，傲娇的小雪花悄悄来张家口北部、承德北部光顾。降雪天气里，气温偏低，地面湿滑，行车和步行都要慢点了。
未来三天，高空弱的波动，河北的天气依然平静如水，多云间晴天气为主。
由于本周冷空气较弱，河北气温缓慢回升，未来三天，河北北部最高气温在-1到4℃之间，中南部最高气温在4-7℃之间。
虽然气温回升了，但目前正值“三九”，夜间气温较低，北部最低气温在-15到7℃之间，中南部最低气温在-9到-2℃之间，体感寒冷，注意保暖哦。
今天下午到夜间
未来三天预报
今天下午到夜间，张家口北部、承德北部多云转阴有零星小雪，其他地区多云。
明天白天，保定、廊坊以北地区多云转晴，其他地区多云。
明天夜间到18日，全省多云间晴。
18日夜间到19日，全省晴间多云。
1、萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
2、莲藕的莲肥大的地下茎，微甜而脆，可生食也可做菜。它的根根叶叶，花须果实，都可滋补入药。清肺原理：熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。
3、银耳是真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。
4、百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
5、山药是多年生草本植物，清肺原理：含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。
1、排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
2、深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
3、按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
盼望着，盼望着
冷空气已蓄势待发……
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来源丨中国天气网、河北天气、天气网
编辑丨晓彤
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