这样自律的假期生活，你值得拥有！

假期计划

最近疫情日益严重

大家一定要记得带好口罩噢~

 现在这个情况

口罩可谓是供不应求

好好呆在家里

不扎堆，不聚会

是对自己负责

也是对社会负责

宅在家里的时光

怎能白白浪费

让我们来看看

丰富且自律的假期计划吧！

◆ ◆ ◆ ◆

学

习

篇

#自律假期你值得拥有#

网络课程

学校安排的网络课程

将在本月24日推出

独特的“云授课”

大家可都要准时参与收听哦

自主学习

学习是场单枪匹马的战争

六月的全国英语等级考试

三月的全国计算机等级考试

专升本考试

各门专业课等等

都是我们即将跨越的坎

停课不停学

制定自身计划

埋首蓄积力量

自律生活

自律就从早睡早起开始

作息规律

劳逸结合

一年之计在于春

一日之计在于晨

营

养

餐

#学习一道美食#

过年最重要的当然是

吃！

但现在是抗毒的特殊时期

自己下厨自然是

再好不过的选择啦

既能提高厨艺又能丰富生活

一个字，冲！

丰富 · 早餐

同一个世界同一个麻麻

相信每个麻麻都说过

每天一个鸡蛋对身体好

搭配上牛奶和蔬菜沙拉

这样丰富的早餐你可别错过了哟~

营养 · 午餐

主食、蔬菜、肉肉、水果

一样也不少

无肉不欢者也不用担心啦~

格调 · 下午茶

过年嘛

开心最重要啦~

下午茶走起来

自己亲手做的小零食

是不是让你成就感满满呢~

美味 · 晚餐

俗话说得好

“早饭要吃好，中饭要吃饱，晚饭

要吃少”

一份为抗病毒定制的全熟牛排

搭配高维生素A的西蓝花

再用草莓点缀一下

营养均衡和仪式感

从来都是齐头并进的！

免

疫

力

#增强免疫力#

抵抗顽强的病毒

就要多增强体魄噢

这样自律又健康的生活

你喜欢吗?

姿势一

想瘦腿的小伙伴看过来

一招打败小粗腿

还不行动起来

姿势二

含胸驼背很难看？

小团一招就打败！

抬头挺胸

自信到飞起

说的不就是你吗

姿势三

坚持住！

平坦小腹是属于你的！

加油！

都说人和动物是好朋友

但某些无良商家

却利用“好朋友”为自己谋取利益

最后害了自己也害了别人

所以

保护野生动物就是保护我们自己

“ 拒绝野味，从你我做起 ”

◆ ◆ ◆ ◆

一个假期没出过门的你

在疫情结束后最想做什么事呢

快来参与

#疫情结束后你最想做什么#小话题吧

小团在评论区等着你哟~

文章到这里就结束啦

岁月不居  时节如流

这场特殊的战役过后

大家终将迎来一个崭新的春天！

往期精选

编辑丨范紫依

文字丨范紫依

部分图片来源于网络

联系方式丨13706877679

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