阿胶、燕窝、蜂蜜……都是最常见的新春礼物。
大多数人的思路是，这些保健品有神奇功效，吃完能补身体，多实在啊，比直接送钱温馨多了。
但真相很残酷，这些保健品真的不！保！健！大家一直在白花钱。
为了防止各位过年回家的盘缠被骗，此处总结了 4 个「不值得买」的典型，请照单全……不收。
不值得买之一：阿胶
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阿胶在保健品中的段位一直很高，有种种功效的光环加持：能补血、止血、养颜、安胎、抗疲劳、抗癌……
不过，请透过现象看本质，阿胶只是「水煮驴皮」。
驴皮的主要成分是胶原蛋白，经过熬制以后就变成了部分水解和纯化的胶原蛋白。
这种蛋白质缺乏人体必需的色氨酸，包含的是大量非必需氨基酸，其实根本无法满足人体对氨基酸的需求，并不是一种好的蛋白质来源。
这也就是说，阿胶能给的，都是你不需要的。
驴皮真没什么特别的，吃水煮猪皮、羊皮或牛皮，都可以得到类似的胶原蛋白。
而且，在大多数国家，这种蛋白质只是用作食品工业里的添加剂，怎么到了我们这儿，就成了个宝呢？
不值得买之二：蜂蜜
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虽然蜂蜜不是什么坏东西，但可千万别认为多吃蜂蜜能养颜又减肥，还能排毒保健。
事实上，蜂蜜中有 80% 的成分是糖，维生素、矿物质等营养成分都比较少。
大部分研究都证实，它的作用和安慰剂差不多，对健康没什么实际益处。
「热量高、营养单一」才是蜂蜜的真实模样。
不值得买之三：燕窝
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从营养价值来说，燕窝远不如一颗鸡蛋。
燕窝，简单来说，就是一种叫金丝燕的小鸟筑成的巢，相传它可是营养丰富、滋阴大补的圣品！
往浅了说，它是燕子的唾……液……混着海鱼、藻类、绒羽、粪……便……树枝等杂质。
往深了说，燕窝中有一种「唾液酸」（也叫「燕窝酸」），它被认为是「燕窝中最有价值的营养」。
但这种唾液酸只在一些动物实验中显示有益处，人和动物，还是不一样的……
此外，燕窝中确实含有高达 49.8% 的蛋白质，但它并没有涵盖人体所需的各种必需氨基酸，也没啥神奇之处。
不值得买之四：大麦若叶青汁
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大麦若叶青汁其实就是把草混成浆，磨成粉后泡水做成的。
但关于青汁的江湖传说，真是太多了，仿佛这就是一款「万能保健品」。
1. 青汁是「神奇的碱性食物」，能改善「不好的酸性体质」？
错！「酸碱体质」本身就是一个伪命题。
人的血液确实呈弱碱性，但食物代谢中的那一点产物，根本就不会对血液的酸碱性产生影响。
2. 喝青汁可以「排宿便」？
错！
首先，「宿便」这个词根本就是商家创造出来的，现代医学里并没有这种说法。
其次，一包青汁粉中膳食纤维 1.24 g，而成人每天推荐的膳食纤维摄入量是 25 g，一天喝一两包青汁，能有神奇效果吗？
以及青汁排毒、养颜、减肥、护肝、祛痘……等等功功效，其实都是无稽之谈。
喝青汁，还不如多吃点儿新鲜蔬菜呢。
其实这些保健品主要是没什么用，如果买过吃过，就当是踩了个坑，吃一点也无妨。
但大过年的，不仅有无数红包要发，还得请客吃饭，钱包本来就在飞速消瘦，还是别在这些保健品上白费钱了。
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做一个最会花钱的人
图片来源：见水印