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沈阳，一个没有秋天的城市
大家好
接下来是央视主播朱广权
为大家带来的一段饶舌
奉劝大家穿上秋裤、注意保暖
Happy everyday
真好
“寒露一过，温暖库存严重不足。冷空气持续发力，有些地方前天还是短袖短裤，今天就降温十度。不能不管不顾、逞强耍酷，要加强保护，不然抵挡不住。”
“那采取什么战术呢？也就是棉袄秋裤。当然，还可以知己知彼，来看看降温幅度。”
我们的广权儿老师
被冻得又开始讲段子了
不知道是不是又会“逼疯”手语老师
从国庆以来，受冷空气影响，全国各地普遍降温，部分地区甚至出现降雪。寒露后，更是让人走在路上都被冻得打哆嗦。
昨天的我们：这天儿哪用穿秋裤
今天的我们：真香
不过，感受着宿舍的气温急降、听着天气预报
小团儿只想说
“还要将秋衣扎在秋裤里，秋裤扎在袜子里，秋裤及腰，胜过桂圆枸杞。”
网友：这波冷空气猝不及防，秋衣秋裤都还没买。新买的秋装还没穿，就过季压箱底了……
咳咳
接下来是重点
秋季养生需注意什么？
秋季降温多大风
昼夜温差大
大家一定要及时增添衣物
注意防寒，以免受凉
秋季天气转凉但气候干燥
饮食应以温热为主
多吃梨、柿子等果蔬来清热解毒养肺
多喝热水以补充体内所需水分
秋季天高气爽，肺气收敛
应尽量早睡早起，保持良好作息习惯
并加以适量运动
才能保持机体的活力运转
这个秋天，我们一起养生呐
>END<
文 | 团媒中心 赵心雅
图片来源于网络
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