他们笑着，也在想着死亡

今年七月，林肯公园主唱Chester Bennington(查斯特·贝宁顿）在家中自杀身亡，让所有人都震惊不已。他的妻子Talinda在事件发生后，在推特上分享了他自杀前36小时和家人在一起的视频。视频中的他轻松愉悦，让人丝毫察觉不到抑郁的感觉……

Talinda希望通过这个视频提醒大家，抑郁症患者看起来和普通人没什么区别，但是内心却隐藏着巨大的痛苦。

抑郁症中，那些想要自杀的人，应该是什么样子？

在很多人的思维定势中，有抑郁症、自杀倾向的人，要符合这样一种特定的模样：他们要“看上去”很悲惨，很崩溃，要蓬头垢面，要脆弱不堪，狼狈大哭。

然而，事实并不是这样。

很多人在笑着，看上去感觉很快乐很开朗，其实，他们内心无比的痛苦与煎熬，他们在经受着抑郁症的折磨。甚至，当他们笑着的时候，他们在想着自杀。

一个人要是什么样才叫有自杀倾向呢？一手拿着一瓶药，一手拿着遗书？这种对抑郁症等精神疾病的偏见、无视和随意评断，会导致经受着折磨的人更加痛苦，感觉绝望和无助。

曾经从朋友那里听来一个这样的故事。

朋友高中的班级里，有一个女孩总是请假不来上课，有同学问她，她说是她爸爸带着她出去旅游，同学们听后都羡慕不已。女孩是比较外向的性子，话比较多，很爱跟人讲自己出去玩的经历，还说过自己是因为抑郁症才这样，每天都会吃很多抗抑郁的药物。

但是班级里的同学们都不相信，因为她很活泼，“看起来一点都不像得了抑郁症”。这样的女孩在每个人都为了考学而苦恼的高中班级里显得格格不入，也是因此在班级里人缘不是很好。有一天女孩不知道因为什么事情受到刺激崩溃大哭，被家里人接走后再也没来过学校。

班里没人知道这个女孩后来的故事，因为大家都忙着学习，对这样的“装抑郁症”的人实在没时间关心。

在全球，几乎每40秒就有一个人自杀，而在自杀者中有70%左右都是抑郁症患者。

有数据统计，在中国抑郁症病例占全国人口的4.2%以上，发病几乎覆盖所有年龄段，而看似生活在“象牙塔”中的学生也不例外。

他们可能因此无法进行正常的社会交往、工作和学习。对他们来说，即使只是简单的活着已经如此艰难，他们渴望得到解救，偶尔也会表达出轻生的想法，甚至会默默了断生命。

在我们的身边或许就有着这样的抑郁症患者，他们或许曾经向我们发出过求救的信号，但因为我们的忽视，导致他们滑向更远的深渊。

有些人心情不好，就会说自己“抑郁”了，有些人情绪低落一段时间，也会这么说，然而，抑郁症并非单纯“伤心难过”。

那么抑郁症的表现是什么呢？

1.疲惫不堪。你是否曾经赖床一整天，怎么歇都歇不过来，全身软绵无力，似乎随时都会瘫倒在地，就好像地球对你的吸引力比对普通人强。或许白天还有事等着你去做，但起床离家去办这些事，比任务本身更让人心累。这就是抑郁症的表现之一。

2.食欲变化。你是否曾为了填补内心的冰冷空虚而大吃特吃，试图唤醒心中被压抑和麻痹的所有情感？或许恰恰相反，情绪像一条巨蟒，紧紧缠绕着你的身体，你无处可逃你无法逃脱情绪的掌控，也无心用餐补充能量。这两种对健康都非常有害。

3.自厌自弃。你是否会在床上傻躺一天，为自己的不安而焦灼。任由自己被自厌自弃的想法吞没，为外表和个性自卑。甚至会用这种危险的想法自我安慰：一切都会变得简单容易，只要你自我了结。也许你会觉得自己的存在平凡无奇，你觉得就算自己离开人世也没人会关心，这也是抑郁症的残忍表现。

4.感情麻木。有时抑郁表现为感情匮乏，患者的内心感情不再丰富，曾令他们感到快乐的事，无法再让他们欢喜；曾带给他们激情与乐趣的事也无法再提起他们的兴趣，他们可能会对一切丧失兴趣。

如果你有以上任何一种症状，请向家人和朋友倾诉，或者向专业的医生寻求帮助，以便早日克服病症。

“他们笑着，同时也在想着自杀”。

抑郁症并不可怕，可怕的是逃避，不敢去正视自己的内心和身边人的轻视。

对于一个抑郁症患者，任何一本书，一首歌，一个人的话语都可以成为刺激源。我们对待抑郁症不能小心翼翼，当作异类，也不可“大题小作”不去重视。

抑郁症并没有一个所谓的“模样”，有着开朗笑容的人，他们的内心其实正在经历着巨大的痛苦、煎熬、绝望和无助。

停止偏见、无视和随意评断，希望更多人能正确看待抑郁症，也希望每一个抑郁症患者都能得到及时、需要的帮助。

编辑 | 刘奕兵 雒茜梦

图片 | 网络

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