这辈子就这样了？新年新开始，让计划不再是“愿望”！
无论是生日、元旦还是春节，都是一个新的开始。人们在一段旅行开始的时候，总喜欢对自己进行一些规划，设立一些梦想。这些规划有些是在一个人时脑子里面静静的想法；有些是和朋友聊天时最真的体现；有些是父母在家问到你规划时被逼出来的梦想，比如，妈妈逼问你打算什么时候结婚等这样的谈话。
可是，很多人的梦想都成为了泡影，最终没有实现。原因很简单，我们都曾经天真地以为经过努力梦想是可以实现的，但成功学灌的鸡汤很多时候是有“毒”的。努力没错，但还要有正确的方向，没有正确的方向，越努力越失意；如果连具体的方向都没有，那么努力两天就麻木了。
（一）
发小H来北京两年了，两次考研都失败了，那年春节回家前，他一副强颜欢笑的样子跟我说：“我这辈子就这样了，大不了过一年回家。”我笑笑说：“也行。”
年前，H回家了。
过年那天夜晚，我在人人网上看见了H写的一篇文字，他慢慢地着笔，缓缓地抒发，写下了去年一年的孤单和难受。他说，在新的一年，他想出人头地，想不让日子过得那么孤单。我默默地看完了，并且转发了他写的文字，因为这么多年，很少看见性格平和的他下定决心去做一些事情。
这一年，他工作比原来努力了很多，至少我知道的是，他涨了一级工资。可又是一年过后，我们一起吃饭，他告诉我：“今年的目标，还是出人头地。”
我问：“今年没出人头地吗？不是涨了工资了吗？”
他说：“那算什么出人头地啊？”
我问：“那你今年的梦想算是没有实现？”
他沮丧地说：“是的。”
其实他的故事，是很多人追梦的缩影，他们实现了梦想的一部分，却不能让自己满意；他们努力过，但是觉得自己得到的和自己期望的有差距，可又不知道差距在哪儿。关于新年梦想，之所以我们很难满足，是因为我们没有把自己想要的细化到可以看见、可以实现。
一句出人头地是虚无缥缈的，每个人的定义都可以不同；一句不再那么孤单是毫无意义的，因为人的孤单是常态，有时候人越多越孤单。与其这样，为什么不把自己的梦想细化到可以看见？如果是我，我会把自己的新年愿望这样规划：今年要至少涨一级工资，今年我要找到一个女朋友。
当目的可以被看到，当梦想不再那么大，当愿望没有如此空，每天才能制订出计划去完成它。所以，新年愿望，从小开始，从能看见开始。
（二）
我在上课的时候，特别喜欢培养学生写日记的习惯。我告诉所有的学生，如果你不愿意写，也要在夜晚睡觉前闭目养神地静静思考一下今天做了什么，明天还要做什么。思考的时候要分成必须做的、喜欢做的和可做可不做的。先做必需的，再做喜欢做的，至于可做可不做的，有时间就做，没时间就拖一拖。
总有些时候，我们会忙到暗无天日，晚上倒头就睡，可是，却不知道今天做了点儿什么。这一天，其实就是白忙活。每天都乱忙，没有章法、没有计划，其实这是对生命的不尊重。
我的高中同学琰是做事高效的人，学习成绩很优秀。高考那几年，我很荣幸和他是同桌，除了问一些题，他给我最大的帮助，就是他教会了我如何去利用时间。每天，他的手里都会有一个小本子，早自习时写下来今天要做的所有事情，一件件标记上，晚自习结束后划掉自己今天完成的最后一项。
他告诉我，这样的学习才是清醒的。从高考复习开始到高考结束，每天都看见他在这样做，最后他以优异的成绩被理想大学录取，并且，他从来没熬夜过。简单的事情坚持做就不简单，我将他的学习方式用到了生活中，每天都会计划好第二天要做的事情，脚踏实地，不问太远，只做好今天的事情，过好当下的每一天。
其实我讨厌一个人问我十年的规划这样的问题，谁在二十多岁的时候能知道十年以后的事情，谁的青春没有过迷茫。
琰的这个学习方法就是一种很好的生活状态。过好每一天，过明白每一天，把一天细化成几个阶段，列下优先级，一点点地做：行走、记录、总结。大理想是要以天为单位的，比如你想今年拍一部电影，那么这个月你就应该把剧本写完，今天你就要动笔，五天后你就要去划分镜头，一个月后你就要去拉投资。一年的梦想，需要从每天的小事做起，计划好每一天。
（三）
在我们行业里面，我看过很多年龄和我差不多的好朋友拍出了好的作品。刚认识我的人都喜欢和我说：“好羡慕你们能拍电影啊，你知道我小时候的梦想就是当个导演啊。”一开始，我会很开心地和他交流几句，后来，也就慢慢不愿意和他们太深刻地去交流了。原因很简单，因为，他们连第一步都没有迈出。
《孤单星球》的作者曾经说过一句话，很多人都知道：当你决定旅行的时候，最难的一步已经迈出来了。可是，他还有后面一句，如果你不迈出第一步，永远不知道你的梦想是多么容易实现。
我经常会在课上说：“当你决定学习，是不是应该先买一本参考书；当你决定跑步，是不是应该先准备一双跑鞋；当你决定追一个女生，是不是应该先写一封情书；当你决定拍电影，你是不是应该先了解一下电影的制作。”因为我们不肯迈出第一步，所以发现，那梦想就越来越遥遥无期，到最后，真的只是个“梦想”。
其实，我不是太同意迈出第一步就能实现梦想这样的话。但是，迈出第一步后，即使失败了，至少不后悔。与其老了之后感叹这个没做、那个没做，不如感慨这个做成了，自嘲那个做砸了。
曾经看《飞跃疯人院》，最让我感动的是，麦克墨菲跟疯子们打赌说自己能举起那块大理石，信心十足的麦克墨菲走了过去，废了九牛二虎之力依旧失败了。他说：“At least I tried，At least I did that.（至少我去尝试了，至少我去做了。）”比起那些连尝试都不敢的疯子，他无疑是成功的，因为他迈出过第一步。
新年制定新计划，但是有多少人能坚持完成？2017年，如何不陷入“1月制定，2月忘记，3月放弃”的循环？其实，你很努力，只是需要方法：简化目标、有效监督、新旧习惯捆绑执行、给新计划30天试用期……10个方法，新的一年，助你实现目标！
据安图生物