大家好，给大家介绍一下，有一股冷空气南下，但明后两天还需防暑！

8天小长假过得怎么样？

玩的嗨吗？吃的爽吗？

走亲访友了吗？

告诉你一个坏消息……

假期就要结束了！

明天就要上班啦！

惊不惊喜？意不意外？

从现在开始，

假期只剩1天不到！

1天不到！

plus版国庆长假结束啦!

如此噩耗重击下，感觉整个人都不好了

要问这个十一，

最抢戏的是什么？

绝对是天气啊

这是一个炎热的国庆长假，七八天的时间里我市日均气温都在30℃左右。

今天10时22分，24节气中的寒露正式驾临。“寒”字头的节气都来了，怎么还没凉快起来？

据市气象台介绍，今天白天多云，日平均最高温度28.7℃，局部31℃，但因空气湿度有65%，所以总感觉闷热不畅快。

夜里到明天多云到阴有时有小雨，后天阴有时有阵雨。这几天，日平均最高温度会在30℃左右徘徊，副热带高压气场依旧很强。

一股从新疆来的冷空气，从6日起至明天逐渐南下。

江苏、安徽、四川等地部分会受到大雾的影响，

但因为我们浙江的天空仍被副热带高压控制，

冷空气南下的速度明显被拖慢，

气象部门预计要到本周五前后，

才可能一尝“天凉好个秋”的滋味。

另据气象部门分析，因为东南风直吹，江浙沪高温会稍稍变弱，但因空气更加透明，阳光则变得更毒辣。尤其在明后天，小伙伴们还要注意防晒，部分地区甚至要防暑。

这天气可真够任性，

在等待清秋的你不要气馁，

这段时间，

早晚凉爽微风细细，中午晴热阳光明媚，

我们已经处在一年中体感最丰富的季节。

小编准备了

这几道降火清热凉茶

街坊们喝完热气也就过去了~

1

罗汉果茶

材料准备：罗汉果1个、红枣5个、枸杞3g。

制作方法：将罗汉果洗净掰碎，加入红枣、枸杞一起用水煮开，焖10分钟即可饮用。

功效：罗汉果有润肺止咳的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽及暑热伤津口渴等。

2

复方罗汉果茶

材料准备：罗汉果1/8颗 红枣5颗  玫瑰6朵  枸杞10粒

制作方法：

1）  将罗汉果的外壳去掉，取出内部的肉，掰下一小块（约1/8大小）备用。红枣和枸杞用清水冲洗干净。

2）  枸杞，玫瑰花，罗汉果和掰开的红枣放入壶中，倒入开水盖上盖子，焖5分钟后即可饮用。

功效：清热润肺，止咳化痰。适用于肺热、肺燥引起的咳嗽、痰多，咽喉肿痛、口渴、口干，声音沙哑等症。最适合于烟酒过多，经常熬夜的人群。

3

西瓜皮凉茶

材料准备：西瓜皮、适量白砂糖

制作方法：1、将西瓜皮洗干净，将红色囊用刀子切掉，洗净，切成碎的小块；

2、然后再把它放到锅里加入适量水煮半个小时，将煮好的西瓜皮凉茶倒出来（渣不要）；

3、加入适量白砂糖，搅抖均匀就可以饮用了。

功效：解毒去暑

4

中草药凉茶

材料准备：10克白菊花、10克桑叶、3克甘草、适量白砂糖

制作方法：把白菊花、桑叶和甘草放到锅里加适量水煮开后再稍煮2分钟，然后把渣叶去掉，往锅里加入适量白砂糖。

功效：清肺润喉、解表散热、清肝明目，风热感冒也可以喝一下。

5

五花茶

材料准备：木棉花15g、金银花15g、槐花15g、鸡蛋花10g、葛花10g。

制作方法：将全部材料清洗后，放入煲中，水开后关小火煲大约10分钟。

功效：清热利湿，适宜大肠湿热所致的腹胀、口苦、大便稀烂、舌红。

注意：1、把五种花在清水内清洗一遍；

2、洗好的花沥干水分备用；

3、锅内倒入适量水把沥干水分的五种花倒入锅内；

4、盖上锅盖大火煮开后改小火煲30分钟；

5、煮好后的五花茶用滤网把花类滤走不要，只留汤；

6、根据口味加适量白砂糖即可。

希望天气赶紧凉爽起来的请点赞！

来源：温州都市报 图片资料来源网络

作者：部分内容丁海琴

编辑：胡琪琪

校对：罗明聪

审核：黄小玲

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