再读《断舍离》升级操作篇
4月份的时候,收到两本《断舍离》系列的书籍,前段时间分享过一本,今天分享另一本。
怎样变得如何舍弃?
在进行断舍离操作时,很多人尚未认清问题的本质就急于整理,在整理的过程中发现太多的物品还能用,抱着别浪费的心态,发现东西越留越多,留着总没坏处、将来有可能会用,以及这个物品有特殊的情感,总是无法下定决定舍弃。
在开始之后。最先要做是直面内心。
可以试着拿起身边的物品,问自己四个问题,特别是最后一个:
这个很重要的吗?
是经常要用的必需品吗?
没用它,会怎么样?
你喜欢它吗?
通过这四个提问就可以确定这个物品应该 舍弃 还是 保留。
对于物品,要活在当下
在舍弃物品时要以活在当下的角度来进行选择。
以服装为例:
打开衣橱时,你知自己你有多少件衣服吗?
可以先从本季的衣服开始:
把放到最下面的
记不清最近一次穿是什么时候的衣服
找出来问问自己可以舍弃吗?
觉得无法下定决心会有几个原因:
没时间整理 或许有一天会用得上 以前的好看或现在穿不上的衣服。
你需要反问自己:“它对于当前的我意味着什么? 多想想当前的自己。
除此之外,对于一些重要或有意义的物品,比如一些含有各种意义的物品,问问自己:为什么会觉得重要?
判断与“物品”之间的关系,以自身为基准进行判断。真正重要的东西留下来,没了也无妨的东西就可以舍弃了。
难舍的物品如何处理?
有些物品是当初高价买入或他人所赠,比较难以下决断的物品:
通过以下标准进行判断:
喜欢它吗? 适合我吗? 它能让我快乐吗?
别考虑物品本身的意义和价格,仅以自身的心情作为评估标准,别以他人的标准进行评估。
你需要不断的向物品进行提问,询问物品与自身的关系。
分类舍弃法
西服---这一季想穿吗?或喜欢穿这件衣服吗?
书籍---只买当前想看的书。阅读的品味会随着年龄而变化。
杂志---学会信息当场吸收处理。 可以把笔记拍照或OCR后到放到印象、有道、为知这类笔记APP里,直接舍弃
餐具--挑最好的用,而不是把最好的留给客人,你配得上最好的
纪念品--别让回忆成为化石,可以试着做成游记,最好直接丢弃
曾经辉煌的物品--参考上面 难舍的物品如何处理 的建议
父母的礼物--冷静审视,做出判断。有价值、真心喜欢的留下,其它的舍弃
过去恋人的礼物--全部处理
有个人信息的物品--处理好个人信息,舍弃
结婚用品--学会舍弃美好的回忆。
价格不低的品牌产品--过时的产品没有价值,拿到回收店或当铺试试。
曾经的爱好品-接受无能的自己,走向成熟
大件物品--觉得碍事的东西,找专业人士,进行处理
毛巾、床单--以新替旧,促进新陈代谢
护身符、幸运石--心怀感激,就此告别
遗物--别急着做决定,花时间等待,直到淡然。
化妆品--了解保持期,合理使用
一次用品、纸袋--把下意识囤积的物品全部扔掉
旧发票--拍照、存档,丢掉
调味器、厨房用品--丢掉。
名片、日程表--有用的扫描存档,没用的丢掉
孩子的作品--让孩子选择几项做为装饰,其它的丢掉。可以拍照,存档。
100天行动读者反馈
@叶子开花
100天行动反馈:从3.1到6.1,定的目标是每天至少运动1小时,有效完成天数59天,减重10斤。
会继续坚持,完成100天,并达到理想身材!感谢您发起这个活动,我已多次在朋友圈分享,号召身边朋友参与,他们也都在行动!
@水桶小蛮腰
这两三年除了旅行,几乎没做过什么,拖延症也越来越严重!突然有一天意识到自己已经胖到无可救药的地步!于是开始健身减肥,以100天为目标,已经坚持了21天。体重虽没减,但整个人的体能和精神面貌都有了质的飞跃!相信自己一定可以坚持100+N天,让运动变成生活的一部分!为自己加油!!