在上百本冥想书单中精选出来的推荐书籍

今天的直播话题是冥想，当时在直播时推荐了几本书，实际上读过的冥想书籍特别多，但很多书的内容都是重合，要么就过于简单。

从上百本冥想书籍中精选出来的推荐书籍，基本每一本都有值得学习的知识点，虽然有些内容还是有很大的重合度

• 初学者的冥想书 : 从呼吸·走路·吃饭开始  （美）杰克·康菲尔德

• 十分钟冥想  ［英］安迪·普迪科姆

• 生命之书 : 365天的静心冥想  〔印度〕克里希那穆提著 /

• 静心冥想 : 强大自我的心理学实用百科  [英] 乔凡尼・迪恩斯特曼 

• 越专注，越安宁：瑜伽与冥想  作者：牟木

• 不分心：初学者的正念书  [美]乔·卡巴金

• 正念 : 此刻是一枝花  （美）乔•卡巴-金

• 八周正念之旅 : ——摆脱抑郁与情绪压力 （美）乔•卡巴-金

• 正念禅修 : 在喧嚣的世界中获取安宁  【美】马克•威廉姆斯

• 改善情绪的正念疗法   马克·威廉姆斯 / 约翰·蒂斯代尔

• 平静的第一堂课:观呼吸   作者：德宝法师  

• 正念的奇迹   一行禅师

• 正念 : 专注内心思考的艺术

• 正念小孩 : 收获平静、专注与内在力量的50个正念练习]  作者  [美]惠特尼·斯图尔特 / [德]米娜·布劳恩

• 生命的重建：正念篇   (美) 露易丝·海

• 正念幸福课  哈维尔·加西亚·坎帕约

近期直播过程中，发现大家还是有不少在100天行动践行的问题，在注意力、时间管理上的困惑，因此想收集下大家在这方面的问题。本身在践行100天行动的同学，也可以加上来，聊聊你的感悟或者困惑。

如果感兴趣，可以加我的企业微信，和大家沟通。

  现有付费课程  

① 打败拖延症：我是如何战胜拖延症的？

② 养成好习惯：不需要意志力的习惯养成法：100天行动

  关于warfalcon公众号  

①目前有2000+篇自我成长相关实用类文章

②4年进入有道云笔记最有价值公号top10

③6年占据印象笔记收藏服务总榜top1

④知乎同名，回答被100万+人收藏

文章搜索传送门

↓↓↓

加入一百天行动

↓↓↓

有很多小伙伴说找不到我们了，微信改版，公众号发布顺序被打乱，如果你没有星标，也很少点在看，那么你将不能第一时间看到我们的文章，或者是在两三天后才能收到。
如果你想第一时间看到我们的内容，将我们「设为星标」吧，在阅读文章时，也别忘了随手点「在看」，星标+在看，就可以增加你成为warfalcon常读用户的几率了：）
点击公众号「warfalcon」，按照以下操作就可以设置为「星标」啦～

喜欢记得点在看哦