查看原文
其他

四色手帐法帮你达成梦想

2016-01-31 warfalcon

年前收到一本《神奇手帐》,前几天等人的时候看完,做些笔记,这本书的内容很简单,写得也比较实用,里面有些规则和方式,也可以借鉴到笔记类或时间管理类APP里,同类的书翻过很多,只记录一些有兴趣的要点和技巧。

平时喜欢用笔记本或手帐进行记录的读者,可以买来参考一下,看看分享的四色手帐法和技巧有哪些可以吸收到自己的方法。

临近过年,杂事很多,不一定能正常更新,没更新的去看看以前的文章。


正文

这本书如何用一句话来说描述就是:使用一大一小两个笔记本,用四色颜色来记录的手帐记录法。

选择符合要求的手帐笔记本

选择手帐笔记本要符合两点要求,要同时有周计划表和月计划表,分别记录月和周的预定行程,能一目了然的看到全部行程的页面。

手帐尺寸要求:

1、尺寸不要太大,要能随身携带,放到口袋或包里。

2、大小要足以容纳每天的预定计划

还要单独买一个小笔记,最好可以夹进手帐里,用来随时记录创意、想法,各种关键词


四色笔记规则

使用四种颜色的笔来记录和划分不同类型的计划和行程,通过颜色就能看到哪类事情占了多大的比例。


  • 蓝色=工作

  • 绿色=私事、期待事项

  • 红色=健康、重要事项

  • 黑色=上述三项以下的事项

尽量选择多色笔,方便携带。


记录原则

1、月计划表:

主要是记录跟别人定下的约定。开会、约定、重要事项、计划,休息日则用绿色荧光笔圈起来,尽量避免安排工作/学习的项目,提醒好好休息。

私事最好用符号记录,月计划最好是可以“公开”,可以用这个计划表来拒绝朋友邀约或工作安排,直接把写得满满的月历秀出来,告诉人家你是真的有事情忙而不是随口敷衍,这样拒绝人家也会简单得多。


2、周计划表

主要是记录自己想做的事。计划当周或当天要完成的要事、工作和承诺。坚持每周写总结,做复盘。


3、其它建议:

  • 每项任务最好写上开始时间,并圈出来

  • 用箭头标记结束时间,了解每项工作的具体使用时间

  • 工作和私人事务分别用不同的颜色分开记录

  • 休息时间单独圈出来并记录

  • 日行一善:每天写一条成功或感恩记录

  • 找出每天的自由时间,用在梦想上

  • 找出自己固定事务、行程和时间

  • 准备一份不该做的事情清单,并写出替代方案

  • 健康很重要,要单独标出,多坚持

  • 要定制整理通讯录,审视人脉,能让你成长的对象才是人脉

  • 每周要有一个挑战目录,坚持下来,一年就完成50个,比如每周一本书、一部电影、学会50道菜

  • 写出细节的购物清单(金额、日期、买完后,记录心情),不要冲动购物

扩展阅读:

100天行动读者反馈

@胡杰颖

早起打卡已经70多天了,其中有一天忘记打了。每天都没有睡到很晚,除了上班,其他时间基本上也7点过8点就起床了~不知道是习惯了这个节奏呢还是怎么样。反正是没有了睡懒觉的习惯~开心。突然觉得似乎不用打卡,也可以坚持早起了~也许这就是打卡带来的积极效果吧~有一个心愿,春节回家的时候不打卡了,也不随时开微信了吧~~~多和家人说说话

@姬慧

关注这个公众号差不多快一年了,也在断断续续实现我的一个个小目标。这期间,有坚持练了两个月的瑜伽,一月份开始坚持看完了一本书《当下的力量》,还坚持了一个月看二建视频。比起别的伙伴们,我这个还有点弱,2016我会拿出更大的毅力和勇气坚持去做的,期待到时候自信满满的我!


您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存