国际象大师、太极推手世界冠军的《学习之道》（1）
年后整理邮件的时候，收到@楝砉 的投稿 他在2015年时同时参加并完成了十点读书的100天读书训练营、PPT训练营和100天改变自己训练营，得到了不小的收获，但发现想要的那种进步感并没有达成，在阅读古典推荐的《学习之道》时找到了关于学习困惑的答案，很认真了把《学习之道》这本书做了笔记和梳理，并且总结了自己的学习心得。
跟古典第一次见面聊天时，刚好也推荐了这本书给古典。
看完分享的读书笔记之后，推荐大家去多读几遍《学习之道》。
正文
作者：楝砉
≫这是乔希*维茨金从6岁到24岁的时间线由两个阶段组成：
➊ 6岁到18岁，国际象棋♞世界冠军
➋ 18岁到24岁，太极推手[世界冠军
我有着强烈的欲望想要一探，究竟是何许天才也，可以在智力和体力的巅峰之间轻易游走，自如切换，叱咤风云？
《学习之道》是2015年我的读书之最，没有之一。
我每天的固定读书时间是上下班地铁里的40分钟，这本书共计5天读完，却蔓延了3个多月之久酝酿斟酌读书笔记，像用细筛一样逐字逐句地反复揣摩其中的精巧细节与微妙关联，有如读书破万次之感。我捧着此书，那感觉就像是无意中偶获了绝世武功秘籍，只要依法修炼，必有大成。
乔希说：❝我意识到自己最擅长的既不是象棋也不是太极，我最擅长的是学习的艺术。❞
≫掂量着这份人生时间线，我的感触有三：
➊ 从10岁开始，几乎只参加成人赛事
在我狭隘的偏见中，10岁，不过是个心智还不成熟的孩子。然而乔希却已经站在世界的巅峰与长者对决，临危不惧。让我开始思考，人生没有什么事情是不可能的，要不断有意识的培养坚定的信念，强大的内心，拥有足够的勇气和魄力创造出更加大胆的梦想，它们真的统统都会实现，并且这一切都跟年龄无关。
福特说：❝不论你以为你是谁，你都是对的。❞
Whether You Believe You Can, Or You Can't, You Are Right.
——By Henry Ford
➋从12岁开始记录象棋的学习心得，不断观察自己的心理变化
在整本书中，乔希多次反复强调在学习过程中心理层面的变化是如何影响比赛的走向，关注自我探索，知识内化为直觉是学习艺术的核心精髓。
➌从21岁开始零基础接触太极，2年后获得太极推手世界冠军
反观自己，练习太极拳也眼瞅着就2年了，却连太极拳到底是什么都还说不清楚。让我不能在自欺欺人的解释给自己说，太极拳高深莫测，需要漫长岁月的不断训练与积累，我不再坐以待毙，而是开始寻找新的突破口。
≫乔希用两个问题来强调学习方法的重要性：
M “有的人能挤进高高在上的王者之位，而大多数人只能望而兴叹，其中的差别到底在哪儿^^”
M“比赛的意义何在？如果野心会带来失望，那为什么还要一如既往去追求卓越呢^^”
❝在我看来，这两大问题的答案源于一种经过了深思熟虑的方法，它能激励弹性，能够将多样化的追求与每天对于过程的享受联系在一起。绝大多数有追求的人，不管年长还是年幼，在学习方法上都犯下了很可怕的错误。❞
并用了大量笔墨描写在幼年时期，父母和启蒙导师对于象棋学习方法的建立与培养，以及如何悉心呵护他与日俱增对于象棋的热爱与激情。
≫父母方面
➊ 自始自终在与象棋的关系方面，都是学习与激情第一，竞争第二。
➋ 在向着全国小学组象棋冠军赛冲击失利后，父母带着小乔希出海整理心情，最终重拾信心赢得比赛。
乔希说：
“在海上，我能够让我的意识与思维远离比赛和训练，并对成长过程中的下一站有新的创造性想法。”
“航海生活也为表现生理学打下了极好的培训基础。在海上生活要求一直集中精力，控制全盘，不敢大意。船总是与大海一起摆动，在你的脚下左右倾斜，要想生存下来，唯一的方法就是要踏上海浪的节拍，做好准备，时刻迎接各种挑战。”
“在海上，我学到了这样一点：只要一直用心，所有的状况都可以处理应对。”
∎ 我不知道会不会有人总是更关注消极的一面：比方说，我没有这么通情达理的爸爸妈妈，我也没有办法每个夏天出海钓鱼。
而我想要更加强调乔希出海钓鱼的感悟：学会在适度的情况下与当下失控的生活保持适度距离，可以激发新的灵感，启迪创造性。只要不停止求索的心，我们同样可以找到适合自己的解压方式，变压力为动力，当我们可以把劣势解读成为积极的优势，我们就在成长。∎
➌ 虽然有过挣扎，但是最终没有阻拦乔希在华盛顿广场的古怪学堂，周围的观众有酒鬼、无家可归的天才、赌徒、吸毒者、另类艺术家等，他们粗鲁、聪明、颓废，住在贫民窟。
甚至在海上，乔希的父亲特意安排了一场和岛上最好棋手的比赛，这人一口金牙，胸前一条又粗又长的金链子一直垂到了棋盘上，看起来过去曾贩过毒。
∎我特别喜欢乔希的这段经历。作为父母，我们不能用任何冠冕堂皇的借口来掩饰自己的恐惧，而诠释为是对孩子的保护。他早晚都会长大，单独面对这个社会。作为父母，真正的保护，是用适合的方法加以引导，正面而积极让他越早越全面的理解世界和人性。而不是掩饰真相，渲染美好。∎
≫启蒙老师方面
➊ 乔希强调布鲁斯的教育理念非常契合他的性格。
➋ 不是灌输过多信息，而是帮助他的思维逐步走向成熟。
➌ 知道如何教会他更懂得约束自己，同时又不减弱对象棋的热爱或是压抑内心的想法，并且从未让技术性的东西影响他对象棋的内在感觉。
➍ 布鲁斯把街头鲁莽的棋童与经过专业训练和栽培并且有耐心的棋手和谐共处，合二为一。使得乔希的风格多变，总能在不利局面下翻盘，用自己的方式走出混乱局面。
❝在比赛中最关键的因素就是我的棋风，它与我的个性完全保持一致，我根本不受内在矛盾的束缚，我已经逐步看到了学习过程中的本质。布鲁斯和公园里的那些棋友们都教过我如何在下棋时表达自我，由此，我对于象棋的热爱也与日俱增。❞
∎在《如何把事情做到最好》里面的第一要素就是：有效指导，找到一位好导师。但是懂得激发个性的好导师凤毛麟角，可遇而不可求。如何才能在没有好教练的引导，没有好环境的熏陶下仍能不断学习与进步？这是困扰了我很久的问题，我想就是要学会自己当自己的老师，尽可能创造适合自己的环境，在不断前进中，等待遇见生命导师。∎
生命中任何一个重量级人生导师的降临都是宛若天赐般的福祉。16-18岁间，乔希同样面临跟自己性格不够契合，在本质追求上出现冲突的导师。
作为一个进攻性爆发性的棋手，乔希被告知要询问自己“在这种情况下防御式该如何出棋？”从自然反应中脱离出来，而不再相信自己的直觉，导致他慢慢失去象棋的重心。
但是乔希用更加深刻的理解，更加发展的眼光来诠释发生的一切，他说：
“任何一个高水准的进攻型打法都可以从一场防御型打法的核心种衍生出来。肌肉和思想一样都需要通过不断拓展自己才能够发展，然而如果抻得太长就会有断掉的危险。一个竞赛者必须要以过程为指向，总得去寻找更加强大的对手来刺激自己成长，但是通过赢得胜利来维持自信也是非常重要的。有时候我们不得不放弃现有的一些观点来吸收更多新的知识，却绝对不能放弃太多我们独一无二的内在天赋。必须用实际的战术意识来改造朝气蓬勃的、有创造力的理想主义。通往卓越的路上充满了各种陷阱。背离本质反应所产生的影响是致命的。然而从时间的角度看，我这才明白实际上我所收获的是一个真正的成长机会。”
等到20岁再次回到美国的时候，他升华了对象棋的热爱。他说：
“对我而言，象棋拥有无穷无尽的魅力，它蕴含的意义大大超出了输和赢——我的主要目的不再是追求高超的棋艺，而是通过对象棋的研究学习来探索自我。我对象棋这个游戏了解得越多，就越能体会到还有无数的知识是我们所不了解的。我就是这样一路走来，怀着一颗谦卑的心和对神秘莫测的象棋深切的崇敬之情，从每一段美好的岁月中走了过来。渐渐地，在我的工作中，与残酷难耐比起来，我更多感受到的是温馨。”
100天行动读者反馈
@洋桥橙子
战隼老师，您好，非常感谢您提供这么好平台。我已经坚持早起133天了，虽然不是每天5点起床，但比以前进步许多，每天多出不少时间做其他的事。另外，2015年我还坚持运动3个多月，成功瘦身25斤，后来因为天气冷就懈怠了许多。2016年我坚持的目标有三个:早起，运动，学习。希望2016年有份不错的成绩单。
@左＊左
重新开始写日记12天，早起自拍和一句话发表坚持有54天，每天背新概念2一篇有27天。还有好多一百天的行动想要坚持，接下来是运动和早起，读书。读书是间断性，但一直都有看，每天写书摘，很想找几个小伙伴一起每天打卡坚持