怎么连健身也开始卷了？！

我没想到，一直以身材好演技棒著称的硬汉影星，竟然也有被健身焦虑所击中的一天

没错，我说的就是演过《当幸福来敲门》《拳王阿里》《我是传奇》《绝地战警》的威尔·史密斯

想当年看《我是传奇》的时候，被他徒手抓丧尸的爆发力深深吸引

从此以后，他和巨石强森、杰森斯坦森并列成为我心目中好莱坞的力量代名词

但是最近，威尔·史密斯却被网友们的健身状态反向暴击了

起初，是他在社交媒体上发文称想要改变一下在疫情期间逐渐走形的身体，准备开始锻炼

并附上了自己的身材现状

好家伙，有生之年竟然看到了威尔·史密斯一块腹肌的样子

差点没认出来

随后，网友纷纷给他发来私信，向他展示自己的训练强度

内容一个比一个凶残，直接就把威尔·史密斯给整懵了

比如这位看似在做平板支撑？俯卧撑？实际上在练气功？的大哥

比如这个我光是看着她的动作就感觉自己的大腿和膝盖已经废了的女士

比如这个开了智力体力双重buff的小哥

以及这个跑的比配速22英里/小时的跑步机还快的大哥

科学版的公园大爷？各个身怀独门绝技？确定不是在表演杂技吗？

为什么不能和身上的肉好好相处，一定要这样超越极限？

（没有说人家不厉害的意思，只不过感叹自己是个five罢了）

众所周知，动作影星对自己的身体素质要求都比较高

像威尔·史密斯这种常年健身的，身材走样只是表象

只要肌肉量保持住，恢复到以往的健身规律中，随便抡俩礼拜，好身材慢慢就回来了

但强悍如威尔·史密斯都被网友的健身强度惊到了，可见大家的健身活动卷成何种程度

毕竟，996福报和义务加班，早已让运动成为了我们追寻健康的一种奢侈途径

珍贵的休假连日常累积的生活琐事都忙不完

当代年轻人的健身方式也无非就是斥巨资办一张健身卡，然后一周随机抽取一天时间去健身房洗个澡罢了

于是，在这样想要运动又没时间运动的矛盾交杂中，网络上就诞生了一批【云健身】的受众

以看别人分享的自律生活，来达到鞭策自己的目的

比如在某书上看网红分享作息，五点起床，六点健身完毕，七点上班

比如在某博上看博主一个月怒瘦40斤的减肥经历，感觉达成魔鬼身材的仿佛是自己

比如在小破站上收藏各种速效瘦身运动教程，马过等于做过

近五年来，B站健身视频播放量稳步上升

其中男性用户以腹肌为主导

女性用户则是腿、马甲线、腰、臀齐上阵

然而，在这样的云健身趋势中

网友们瘦没瘦是不知道，自律博主倒是一茬接一茬的冒出来了

记得前段时间，某音上刮起了一股自律风

许多网红博主开始打卡各种超（莫）高（名）难（其）度（妙）的健身方式

与此同时，奇怪的挑战也出现了

漫画腰

开龙脊

甚至还有博主煞有介事的宣称自己的运动方式可以治疗腰椎间盘突出

但事实上，医生却表示：这些莫名其妙的挑战对身体伤害很大

人活着需要健康和自律，这无可否认

可并不是生活的全部都只围绕着一个好身材

过于苛求结果，不分时间地点

要么是混淆了目的和方式

要么就只能是单纯把这当作财富密码，制造鸡汤，贩卖焦虑了

此前，娱乐圈就曾掀起过好几次身材挑战

什么锁骨放硬币

反手摸肚脐

还有A4腰、蜜桃臀、直角肩等等

各路女星纷纷po照秀自己的好身材

引得普通女性们各种感叹、焦虑

更夸张的是，很多媒体对女星的身材评价还要更离谱

明明细胳膊细腿瘦到快没了，抓一张照片就说人家麒麟臂

真就揪着一个刻板印象，为了带货为了流量睁眼说瞎话呗

仔细想想现如今大环境下的健身现状

戒碳水、控糖、断食、生酮、腹肌、蛮腰、宽肩，细腿……

人的身体被分割成一个个部分，每一部分都被打上了标签

男生稍微胖点就是油腻，女生稍微有肉就是坦克

我真的很想问：凭什么？

我健康就好了，你管我胖不胖瘦不瘦呢？吃你家饭了？

本质上来说，增强运动，锻炼身体，都是好事

毕竟现如今大部分的打工人上班时都需要久坐久站

加班熬夜是常态，身体被日复一日的透支

休假放纵少不了奶茶啤酒小烧烤，碳水糖分的摄入更是愉悦心情的必备条件

久而久之血糖血压，体脂体重便会敲响警钟

但一切运动的前提都应该是建立在健康和享受的基础上，而非外貌焦虑

大部分明星苛刻的身材约束是因为保持身材是他们工作的一部分

身材内卷是能为他们带去巨额利益的

普通人真没必要这要虐自己

健身很好，但也需要适度以及专业指导

实在坚持不了的话，第八套广播体操难道不香吗？

只要动起来，总归是有效果的

至于那些妄图通过少吃几顿饭和拉肚子来减肥的朋友们，劝你们真的爱惜点自己的身体吧

都老大不小的，别折腾了，命重要！

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