大脑欺骗性：阻碍90%的人职业上升的幕后真凶

未来，取决于你的学习能力。

职场上，我们仍然强调学习能力的重要性，然而事实却是，工作反而成了阻碍我们学习的绊脚石。

毋庸置疑的是，这个快速发展的时代，对那些拥有较强学习力的员工有着巨大的需求，那些走得更快更远的人，才更能在职场上占据主动地位。

什么是学习力？

所谓“学习力”，是指一个人学习的动力、毅力、和能力的综合表现。不仅想学，还要能学、会学。

比尔·盖茨曾说“你可以离开学校，但你不可以离开学习”。这个快速发展的时代，无论是个人、企业还是其他组织，都需要通过持续学习来不断赶超。对于每一个处在职场中的人来说，重要的已经不再是经验，而是不断学习，让自己能够适应发展带来的新需求，从而不被企业淘汰。无论你的职业生涯有多高的起点，不能保持学习和进取，都会在未来的某一天掉队。

身处职场，如何才能持续学习，走得更快更远？

 01

弥补大脑学习缺陷

《学习力：颠覆职场学习的高效方法》一书中指出，研究表明大脑学习有三个缺陷：喜欢重复，容易满足，容易遗忘。这些缺陷很容易让我们在学习的路上阻碍重重。

喜欢重复

我们都知道习惯的力量，大脑也不例外，它也喜欢重复，不想改变。从脑神经科学的角度来看，这与大脑中的“基底神经节”、“前额皮层”两个区域有关。基底神经节是懒惰的，它主要掌管我们的习惯、潜意识，不喜欢做出改变；而前额皮层则非常聪明，是大脑中的管理者，能够抑制基底神经节，因此要打破习惯，学习新的东西，必须依靠前额皮层来管理基底神经节，但前额皮层又有自己的缺陷，在遇到压力时容易放弃，不能坚持。

了解了这两个大脑区域的特点和配合，我们也就明白，要掌握一个新的技能，必须让前额皮层消耗较少的意志力，也就是要靠巧劲儿，而不是一味地刻苦、坚持。

容易满足

人脑奖励机制无法区分承诺的结果和已经取得的结果。例如年初的你雄心壮志计划着今年要努力工作，争取年底拿到10万奖金。虽然这10万块还没到手，但想想都让人高兴。于是你先花10000元换了新手机，又花2000元配了新耳机，年终奖还没拿到，先体会了预支的快乐。

这就是大脑分不清承诺结果和现实结果的表现，因为大脑会对完成目标的可能性感到兴奋，把这种可能性当成了目标。这种现象在我们日常学习中的表现就是眼高手低，学习停留在表层，无法深入。

容易遗忘

根据艾宾浩斯遗忘曲线，我们在完成学习后的1小时内记忆力会快速下降，到1个月的时候基本只能记住21%的内容。所以必须要有足够的重复次数才能形成长期的记忆。但现实中也正是因为没能坚持去重复，才导致学了就忘的悲剧一次次上演。

根据以上大脑学习的三个缺陷，我们也就说得通平时学习遇到的三座大山：无法坚持、眼高手低、学了就忘。

通过功利性学习，我们可以克服大脑学习的缺陷，从而取得更好的学习成果。所谓功利性学习，就是从工作的实际需求出发，学习你立马要用的东西。

首先是要明确工作中的一个具体问题。基于工作需要去学习，人在职场，身不由己，无论你想不想学，为了解决工作中的问题你都要学。一方面，这种“被动学习”相较于没有明确目标的情况下主动逼迫自己学习，需要更少的意志力；另一方面，学完后立马能够应用，让工作和学习合二为一，平衡工作和学习上的时间冲突。

其次是根据问题确定学习的范围和顺序。按照问题的紧急程度，确定学习内容的范围。如果时间充裕，可以学的广一点；如果问题紧迫，那就学习能立竿见影的知识就好。确定了学习范围之后，根据问题的解决进展，确定学习的顺序。针对周期长的问题可以将学习划分为多个阶段，优先学习立马就要用的内容。

最后就是学以致用。只有把所学知识运用到实际的工作中，才能验证是否有效，也能在这个过程中真正理解所学到的东西，并在实践中对其不断改进优化。

 02

填补个人知识集群

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。积累不仅带来量变，也能带来质变，为日后的创新奠定基础。

职场人的日常积累可以分为知识积累、问题积累、技能积累。

知识积累让我们对职业领域拥有更新更快的了解，问题的积累有助于了解自己的短板和不足，从而让学习更有方向。技能的积累则是在一次次实操中沉淀可复用的实战方法等等。

数字时代我们获取知识的成本大大降低，每天面对着不同渠道里充斥的碎片化信息，我们需要借助工具来提高积累的效率，无论是放进收藏夹，还是随时随地记录到有道云笔记，都是日常积累的好方法。随着积累的逐步推进，我们就能渐渐形成自己的知识库。

 03

知识库结构化管理

世间万物都是由若干个系统组合而成的，而框架就是对系统构成元素以及元素间联系的简化体现。针对前面提到的通过积累形成自己的知识库，接下来就需要将知识库里的内容分门别类进行管理。

诺贝尔生理学奖得主、神经系统科学家埃里克·理查德·坎德尔在其著作《寻找回忆》中写道：“要想得到长久的记忆，大脑在处理接收到的信息时必须透彻且深入，这就要求大脑在处理信息时集中精力，并且要将这一信息有意图且系统性地与记忆中已经完善的知识联系起来”。

大部分知识之间都有相通性，这也就意味着无论学习什么新知识，都不是从零开始。过去的学习中，我们更多的在关注彼此割裂的知识点，为了避免这种只见树木不见森林的学习方法，必须学会搭建自己的知识框架，以此来管理自己的既得知识，从而更高效地吸收新知识。

一个好的知识框架必须满足三个标准。首先是整体性，好的知识框架是以本质的内在联系将知识组合成一个整体，并且服务于同一个目标。其次是调整性，在实现目标的过程中如果遇到变化或者阻碍，可以快速调整框架来确保对目标的支撑作用。最后是转换性，一旦目标发生变化，框架可以及时转换来服务于新的目标。

职场人搭建自己的知识框架，可以从以下三个方面入手：

一是搭建基于工作流程的知识框架。结合日常工作的流程了解各个环节需要用到的工具和技能，然后将知识对应填充进去。

二是搭建基于业务领域的专业知识框架。这要求我们要对自己所在的业务领域有深入透彻的了解，从而有针对性地吸收相关知识，这不仅能够掌握应对业务要求的技能，也能在日后有需要的时候快速搭建起与这个业务相关的其他业务的知识框架。

三是搭建基于职业目标的能力知识框架。这是个人层面最完整的知识框架，不仅包含前两个框架，而且也对个人软实力提出要求，例如沟通能力、思维能力等等。首先要确定自己的职位目标，根据行业对这个职位的要求来搭建知识体系。随着个人的职业发展，必定带来职位目标的改变和职位晋升，在这个过程，需要不断调整已经搭建好的能力知识体系，使之具有可迁移性，能够支撑不断变化的目标。

世界在不断地变化发展着，这也意味着学习永远不能停止。无论何时，无论在哪个领域，学习都拥有不可替代的重要性。掌握正确高效的学习方法，让职业的道路越走越宽，未来，取决于一个人不断学习的能力。

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