【提醒】宝爸宝妈注意了！近期儿童疾病多发，克州儿科专家来支招

这段时间由于气温骤降

儿童疾病进入多发、高发期

今天《零距离》小编从克州人民医院了解到

近期医院儿科门诊和住院人数不断攀升

是平常的三、四倍

主要是感冒、肺炎

呼吸道感染、高热惊厥几类疾病

克州人民医院儿科每天都有上百人就诊

孩子生病

是宝爸宝妈们最心急的事儿

来看看克州人民医院儿科专家如何支招儿

克州人民医院儿科主任：韩建玲

（从事儿科工作30余年）

一、要适当开窗，保持室内空气流通：现在的宝爸宝妈都觉得冬天睡在门窗紧闭的室内，可以避免宝宝受凉感冒，其实这是一种很不好的习惯。因为紧闭的房间空气非常混浊，氧含量很低，二氧化碳却很高，这样的环境对宝宝的身体发育是极其有害的。

二、要多加注意宝贝的饮食：

01

多吃富含维生素的食物

冬季，孩子容易患呼吸道感染等疾病，只有摄入足够的维生素，才能有效增强身体免疫力。冬季时令蔬菜如大白菜、萝卜、豆芽、菠菜、生菜等，维生素含量都比较丰富。家长可以合理搭配，经常变换花色品种，让孩子各方面的营养素都充足。

02

注意补充膳食纤维

膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对体内毒素的排出十分有利。冬季，儿童应多吃含有较多膳食纤维的食物，比如玉米、甜薯、高梁等粗粮，黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜。

03

 不要忽视菌藻类食物

香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有人体必需的微量元素如磷、碘等，有助于增强儿童的抵抗力，提高身体素质。

04

多吃补充润燥食品

冬季气候干燥，可以让儿童多吃些润燥食品。萝卜能润喉清嗓、降气开胃、除燥生津；冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有润燥的作用。

05

及时补水

冬季虽然排汗减少，但气候干燥，加上室内暖气，儿童更容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。家长要教孩子主动喝水，不要等到口渴了再喝，给儿童充足的水分以保证身体的需要。

06

谷物杂粮海产品

专家指出，在微量元素中，锌和免疫功能关系密切。锌能增强细胞的吞噬能力，从而发挥杀菌作用。成人补锌可提高免疫力，调节内分泌，宝宝补锌更为关键，提高免疫力的同时还可促进生长发育、智力发育。

三、适当的带宝贝进行户外运动，增强免疫力：即使是在冬日，也不要整日待在室内，这样会使宝贝的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，宝贝对寒冷的耐受能力就会降低，反而容易患病。应该经常带宝贝到户外环境中活动，让宝贝呼吸新鲜空气，享受日光浴，这样可以增强中枢神经系统对体温的调节。提高宝贝的免疫力。

四、及时就诊不拖延：如果孩子不仅体温高，还表现异常，如精神状态不好，甚至出现神经系统症状，如抽搐等，则提示病重，应尽快就医，不能拖延。

1、3个月以内的婴儿：如果发热，要及时就医。

2、1岁以内的婴儿：发烧高于39摄氏度，或伴有其他症状（如呼吸频率过快、喘粗气或呼吸困难、嗜睡、异常烦躁、拒绝或不愿饮水超过6小时）时，属于危急症状，应尽快急诊就医。

3、1岁以上儿童：发烧并同时伴有呕吐、腹泻、剧烈咳嗽、呼吸急促等症状的应在24小时内到医院就诊。

摄影：克州网信办（马疆）

编辑：杨丽   王辰羽