通知！本周六要上班！还有这些消息！

---------以下为正文部分-------

这几天双节假期

玩得嗨吗？吃得爽吗？

相信出门旅游的你是这样的

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人人人人人人人人人人人人

人人人人人人人人人人人人

人人人人人你人人人人人

人人人人人人人人人人人人人人

重要通知！重要通知！

8天连休要结束了!

本周六要上班！

值得注意的是

过完国庆

除了周末

2020年再也没有假期了

这是2020年最后一个法定节假日了

之后就要熬到明年元旦

才能有小长假了！

此外

据中国天气网

雨要停了！气温要回升了！

预计从今天起湖北大部地区天气转好最高气温将逐步回升到20℃以上大家期盼已久的温暖
终于要回来了今天白天，随着高空波动移出，我省南部降水渐止；今天晚上到后天， 我省大部地区以多云天气为主，其中西部部分地区有弱降水。未来三天，气温逐步回升。

最后来看看

黄石接下来天气

未来一周以多云为主

最高温度可达25℃

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假期最后几天如何调整自己

回到假期前的工作和生活状态？

如何应对“节后综合症”？

1、调整生物钟：假期里的晚睡晚起打乱了日常工作学习的节奏，最后两天及时调整作息时间，保证充足睡眠。

2、改善饮食：假期大鱼大肉加重了肠胃的负担，在假期的最后两天让自己的饮食清淡一些。

3、多运动，调整状态：坚持运动，通过运动排汗能够让身体处在一个健康良好的状态。

4、制定计划：用一小段时间来理清自己的思路，做好迎接假期后工作学习的计划。

这个假期还有2天

抓紧放松放松

迎接上班吧！

觉得提醒的很必要的话

快转给身边的朋友们吧！

-The End-
来源 | 黄石广播电视台综合本期编辑 | 虞贝贝  责任编辑 | 柯安定值班主任 | 邓   磊  本期监制 | 张   雯黄石广播电视台融媒体中心出品商务合作 | 6370023  6377835往 期 回 顾

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