为什么越有钱的精英群体,越喜欢锻炼身体?
很多人都喜欢用「忙」,来推脱健身这件事。然而比起你暴增的体重,更恐怖的事实是,那些比你更忙的人,都已经练出了腹肌和马甲线。
你们真的
不知道吗
?
世界上有这样一群人
比你聪明却比你努力
比你有钱却比你自律
看看下面
华尔街的精英们就知道了
你们想象中的成功人士或者是华尔街精英,仅仅只是高智商?或者颜值、双商在线?
不要看他们只在职场上,英姿飒爽,走路带风的一面,然而私底下,他们的过人之处何止这些?
当他们脱下衣服
你就真知道他们
为何如此有钱了
▼
美国 RBC 组织每年都会举办 RBC Decathlon(十项铁人赛),22 - 62岁的华尔街精英中体育爱好者们悉数参加。
◆
四个小时内,包括一个400米跑、扔橄榄球、引体向上、40码(37米)冲刺、双杠下撑、500米划桨、撑杆跳、20码穿梭、卧推和一个800米跑。
这项赛事是项慈善事业,从2008年开始的。主旨是调动金融行业从业者的运动志趣和慈善奉献精神,
为 MEMORIALSLOAN KETTERING CANCERCENTER(简称 MSKCC)的癌症研究募集善款。
2013年捐助款项达到140万美元,六年来总计456万美元。
MSKCC 号称世界上规模最大、历史最长的癌症研究机构,在美影响不小。
每年比赛都会设置不同的慈善主题,所得款项百分百投入研究,组织者不从中提留一分钱作为行政开支。
每年比赛时间仅一天,聚集在四小时。分为总裁竞赛组、男子组、女子组三大组别。
再根据年龄分为30岁以下组、30 - 40岁组、40岁以上组。竞赛最后一天,参赛者可以带家人来到赛场投入火热气氛,组织者为小朋友准备模拟小比赛。
当日善款捐助就不少,但 RBC Decathlon 的慈善模式并非如此简单。
2013年,组织者与著名的慈善网站 CharityBets 合作,采取先进的科学手段,鼓励更多人加入日常训练,用自己的锻炼成果转化为善款数量。
这就意味着参赛者练得越多,就会捐得越多。
◆
这种方式甚是有趣。金融界人士都不缺钱,只需要一个理由,健身就变成了和日常伴随的一种慈善方式,RBC Decathlon 做到了。
华尔街精英们的表现
足以让你们大跌眼镜
▼
大型交易公司 Trillium Trading
其高级副总裁 David Lazarus
40岁出头,跑完400米用时47秒
在国内这成绩直接国家一级运动员
▼
Barclays 分析师 Jacob Stoller
在400米比赛中,用时57秒05
▼
瑞银集团副主任 Peter Cabaj
看到这上身裸露的肌肉线条
并不输给任何一个肌肉男模
一看便知他有健身的好习惯
▼
◆
RBC 资本市场的总监 Michael
看似一把年纪仍一身健硕肌肉
这身体与小伙子有什么分别呢
▼
卡莱尔集团26岁助理 Marc Howland
就这样一口气连续完成30个引体向上
▼
而 JPMorgan 的 Collin Zych
虽然只艰难地做了23个而已
成绩也不错,坚持值得鼓励
▼
IRC 证券老总 David Carraturo
头发虽已花白,仍完成了26个
没有一个好的身体怎么做老总
▼
RBS 的 Jared Sholly
40码冲刺用时4.85秒
平日绝对是运动好手
▼
交易策划 Shane Remolina
跑40码(37米)用时5.43秒
▼
这是高盛投行的 Christian Schulz
光看跑姿在不知道他是做什么之前
很多人会认为他是一位职业运动员
▼
◆
顶级投行 Jefferies 的分析师 KrisMartin
冲刺仅用时4.8秒,理应是运动员的成绩
▼
摩根斯坦利的分析助理
Tom McCarthy 冲刺跑
40码同样也是用4.8秒
看看这身肌肉不足为奇
▼
摩根大通分析师 Jonathan Mason
40码用时4.7秒,这成绩真帅爆了
▼
JP Morgan 的 Collin Zych
40码用时4.4秒,人外有人
▼
总监 Abbett Greg Stripe
双杠臂屈伸连续完成52次
能做到这个成绩真不容易
不过再看他手臂上的肌肉
就知道为何他能做这么多
▼
巴莱克银行固定收益部的
Mark Rubin 是卫冕冠军王
双杠臂屈伸一共做了54个
▼
WallachBeth 资本营销总监
Andrew McOrmond 稍逊些
就只完成了48个双杠臂屈伸
然而普通人也觉得望尘莫及
这身肌肉线条让人五体投地
▼
◆
B. Riley 的交易员 Emeric Twomey
成绩并不是那么地理想,只有35个
然而即使这样,还是秒杀一片路人
▼
Jefferies 的分析师 Kris Martin
垂直纵跳的成绩是惊人的0.8米
话说你们敢不敢挑战一个试试
▼
摩根大通副总裁 Michael Bennett
垂直纵跳达到了惊人的成绩0.87米
这弹跳力简直是 NBA 选秀的好料
▼
戈德曼高盛副总裁 Pierre Le Veaux
他凭借着1分18秒01的惊人好成绩
就斩下了500米划船赛的单项冠军
看他的大胸肌、6块腹肌、人鱼线
难道不会误以为他是职业运动员吗
▼
瑞银(UBS)总监 Rob befumo
500米划船赛用了1:30.80分钟
▼
前耶鲁大学橄榄球队队长
国际投资者 Will McHale
用时1分18秒16屈居第二
要懂得投资自己身体的人
才是最值得信赖的投资人
▼
◆
也许有人会借口说
不是白人就是黑人
怎么能跟他们比呢
那你就来看看这位
华裔私人投行 Trafelet Brokaw 的经理
Jay Li 凭借着1分31秒的成绩夺下第四
▼
奥斯本资本管理合伙人 Max
500米划船赛的用时1:28.10
▼
正比赛的卫冕冠军 Rubin
不说这划船的姿势太夸张
这鲨鱼线绝对看得人眼红
他的成绩则是1分21秒01
▼
前普林斯顿橄榄球队副队长
就是花旗副总裁 Jaiye Falusi
虽不轻松但完成了21个卧推
▼
来自 JP Morgan Chase 的
27岁经理 Michael Bennett
一鼓作气地做了25次卧推
▼
Osbon 私人财富管理公司的
合伙人兼董事 John Osbon
80公斤的卧推连续做了26个
▼
再来看看
女子比赛
▼
富国银行的 Evelyn Konard
400米跑冲刺只用了1分4秒
▼
绝对是霸道女总裁范儿
这样强健的理财女经理
理财找她绝对让你放心
▼
花旗分析师 Laura Placentra
非常给力地荣获了4项的冠军
▼
◆
第一次参赛的 Laura Placentra
就赢得了华尔街最佳女运动员
足见她上学时期就是运动健将
▼
富国银行员工 Travis Melvin
以及花旗的员工 Jaiye Fulsi
一起展示自己单项冠军奖牌
▼
公司团队的第一名
是来自 JP Morgan
Philip Alexander
Jonathan Mason
以及 Jason Price
▼
女子组比赛的前三
标准普尔的 Evelyn Konrad
TradeLink Securities 的 Jennifer Lidel
和 Ares Management 的 Stephanie Setyadi
▼
男子组比赛的前三
Barclays 的 Mark Rubin
Trafelet Brokaw 的 Jay Li
JP Morgan 的 Collin Zych
▼
Mark Rubin 是连续三年
获得华尔街十项全能冠军
看完这些华尔街的精英们
你还好意思说自己很忙吗
而每天工作16 - 17个小时
对于他们就是很平常的事
◆
但他们再忙却坚持着健身
因为深知没有一个好身体
就算是亿万富豪也是白搭
Jay Li 说他每天5点起床后
先去健身房锻炼后再去上班
▼
三连冠 Rubin 说
他每周要锻炼6次
每次锻炼2个小时
▼
如果你觉得以上比赛都不算什么
那她就是为让你无话可说而存在
▼
◆
Gwen Jorgensen
2016年里约奥运会
女子铁人三项冠军
▼
铁人三项包括:1.5公里游泳 + 40公里自行车 + 10公里长跑,不管是从时间长度,还是项目的困难程度来看,这都是极其考验选手体能和耐力的一种比赛。
Jorgensen 曾经是一名审计师
是毕业于声名显赫的名校之一
美国威斯康辛大学麦迪逊分校
▼
在取得会计专业的硕士学位
并考取美国注册会计师(CPA)后
她顺利进入四大国际会计事务所之一的
安永(Ernst & Young),
是名副其实华尔街精英
▼
华尔街精英跑去奥运会夺了个冠
没有对比就没有伤害,你们说呢
反观
现实中的我们
身体发展轨迹
多数却是这样
▼
许多人把这归结于压力大,工作忙,甚至把身材的走形看作是理所当然。
◆
事实上,越是繁忙沉重的高强度工作,越是需要健硕的身体来支持。看到他们,你就没有借口。
其实健身意味着和同龄人拉开距离,越忙的人反而越注重健身。
俯卧撑目标肌: 胸大肌 三头肌
滚轮支点俯卧撑目标肌:上肢肌肉群 腰腹等核心部位
俯身哑铃飞鸟目标肌:三角肌后束 背部肌群
平板卧推目标肌:胸部肌群 三角肌
上斜哑铃夹胸目标肌:肩袖肌群 胸大肌
双杠臂屈伸目标肌:肱三头肌 下胸
哑铃划前平举目标肌:三角肌前束
俯身哑铃划船目标肌:背阔肌
坐姿哑铃推肩
目标肌:三角肌
俯卧背臀训练
目标肌:拉伸 背部肌群 臀大肌
山羊挺身
目标肌:竖脊肌
坐姿下拉
目标肌:背阔肌
俯身杠铃划船
目标肌:背部肌群
硬拉
目标肌:背腿臀等核心部位
二头杠铃弯举
目标肌:肱二头肌
二头哑铃弯举
目标肌:肱二头肌
平板肱三头肌训练
目标肌:肱三头肌
站姿哑铃提肩
目标肌:斜方肌
小臂伸收
目标肌:小臂
仰卧卷腹
目标肌:腹部肌群
仰卧卷腹转体
目标肌:腰腹部肌肉群
反手引体向上
目标肌:肱二头肌和背部肌群
悬挂屈腿收腹
目标肌:腹部肌群
深蹲
目标肌:腿部肌群 臀大肌
负重俯身单腿平衡训练
目标肌:腿部肌群和臀大肌
负重台阶单腿训练
目标肌:腿部肌群
既然不甘堕落,何必不思进取
WHITE SUMMER
【♥新海归年度-盛夏风情白色派对♥ 】
9月2日深圳市威尼斯睿途酒店与你共点璀璨之夜
活动报名-请点击阅读原文
健康来源于运动
你运动了吗?
作者:丹尼尔,微信公众号:MRDANIEL777
▼▼▼Touch me,Get more wonderful~
新海归精英联盟-微信公众平台
中国【98万】海归,留学生,华人ABC,海派人生活-商务平台
微信平台的成员来自全球四十个欧亚国家和一百多个国际城市
新海归精英联盟【WWW.NEW-HAIGUI.COM
ABOUT HISTORY
【新海归精英联盟】
NNNEW
We are the world
Keep up with the world
[www.new-haigui.com]
当这世界都在狂奔,星星就会出现在早晨