多喝水、少熬夜……因为它又双叒叕来了！
周围总有人咳嗽、多地医院急诊排起长队……岁末年初，季节交替，流感病毒又来了！中国流感监测网络最新数据显示，虽然目前全国流感病毒整体活动水平低于去年同期，但我国大多数省份已经进入2018－2019冬春季流感流行季节。
流感有哪些传播规律？如何预防流感？公众对流感有哪些误解？把这些事弄清楚，搞明白，才能为我们在乎的人披上流感防护罩。干货都在下面了——
这一波流感有啥特点？
流感在我国北方通常呈现冬春季流行，南方则有冬春季和夏季两个流行高峰。目前来看，我国当前的季节性流感疫情属于正常范围的季节性波动，各地正逐渐进入流感流行季节。接下来一段时间，流感活动水平会进一步上升。
活动水平持续上升——所幸未有明显变异
当前，我国大陆南北方省份流感活动水平呈持续上升趋势。检测到的流感病毒主要亚型是甲型H1N1，但也能检测到极少量的A（H3N2）亚型、B（Victoria）和B（Yamagata）系。病原学分析未发现病毒抗原性、基因特征和耐药性发生明显变异。
变异性强传播快——会潜伏的“老流氓”
近来高发的甲型流感病毒呈现变异性强、传播快等特点，不仅不怕冷，还不惧干燥。同时，在感染初期还会在人体内休养生息，潜伏一段时间。
紧盯幼儿和老人——专捡“软柿子”下手
新一轮流感还是熟悉的套路——专挑老人和幼儿下手。儿童、老年人、孕妇，以及患有慢性基础性疾病的人群，属于流感高危人群，感染流感病毒之后罹患严重并发症的风险更高，需要格外注意预防保护。
流感和普通感冒——别再傻傻分不清楚
误区一：“今年流感病毒转向攻击孩子脑部”
近来，不少家长都因为“今年流感病毒转向攻击孩子脑部”的新闻而坐立不安。中国疾控中心表示，患流感后会不会得并发症，既要看患者自身的抵抗力，也要看病毒的威力。一般来说，流感有可能引起肺炎、心肌炎、或者包括脑炎在内的中枢神经系统疾病，但这并非今年的新情况，无需过度恐慌。
误区二：依靠醋熏等“偏方”可以预防流感
流感一来，偏方齐出。有人在家熏醋防流感，有人口服维生素C防流感，还有人喝板蓝根防流感。对此，专家表示，流感病毒并不是细菌，用醋酸根本无法杀灭，盲目醋熏还会让气管炎、肺气肿等患者的病情加重。同时，虽然摄入足够的蔬果和口服维生素C效果一样可以提高免疫力，但并没有抗病毒效果。此外，板蓝根偏凉性，不是对所有患者都有益。
误区三：接种流感疫苗后就不会得流感了
“我家宝宝接种了流感疫苗，这波流感肯定没事。”针对近来有人称接种疫苗后就不会得流感了的传言，专家表示，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。但也存在一定几率出现流感疫苗的毒株与流行毒株不匹配的情况，进而影响流感疫苗的保护效果。
此外，接种流感疫苗仅可预防流感病毒引起的流感感染，流感感染的症状并不特异，其他病原体如副流感病毒、腺病毒等也可以引起类似流感的症状，接种流感疫苗无法预防除流感病毒以外其他病原体感染引起的此类症状。
1、保持良好的个人卫生习惯，包括勤洗手；
2、在流感流行季节，尽量避免去人群聚集的场所；
3、在出现流感症状之后，如果出现咳嗽、打喷嚏的时候，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，然后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
4、家庭成员如果出现流感患者时，要尽量避免相互接触，尤其是家中有老人或慢性病患者这种高危人群的时候，更应该注意防护。
5、当家长带有流感症状的患儿去医院就诊时，要做好患儿自身的防护，比如戴口罩，避免把病毒传染给其他人，也避免交叉感染。
6、学校、托幼机构等集体单位中出现流感样病例时，患者应居家休息，不带病上班、上课，减少病毒的传播。
7、每年接种流感疫苗是个人预防流感一个有效的手段，它可以显著降低接种者患流感以及发生严重并发症的风险。
最后，要注意的是，
消灭病毒还得靠自己。
多锻炼，少熬夜，增强免疫力。
还有，多喝热水！
（PS：在喝热水的时候，别忘了转给你关心的和关心你的人，预防流感，人人有责。）
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来源 / 经济日报新闻客户端
记者 / 吴佳佳
策划、文案 / 杜铭 李瞳
制图 / 高妍
编辑 / 刘辛未