天时人事日相催，冬至阳生春又来|今日冬至
2022
冬至
12/22
每年12月21或22日太阳到达黄经270°时为“冬至”，“至者，极也”。《月令七十二候集解》：“十一月中，终藏之气，至此而极也。”《通纬·孝经援神契》：“大雪后十五日，斗指子，为冬至，十一月中(夏历)。阴极而阳始至，日南至，渐长至也。”《恪遵宪度抄本》“日南至，日短之至，日影长至，故曰冬至。”
冬至大如年
冬至大如年
01.
祭祀
从周代起，冬至这一天就有祭祀活动，《周礼春官·神仕》：“以冬日至，致天神人鬼。”
这一天，很多地方都会祭祖，添置新衣，准备祭祀用品。
02.
桂花酿造
传统的姑苏人家，会在冬至夜喝冬酿酒，冬酿酒用糯米或者黄米，加入桂花酿造。
03.
北方特色
在中国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。中国北方地区在这天要吃饺子，因为饺子有“消寒”之意。至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。
04.
南方特色
在江南冬至盛行吃汤圆是传统习俗。“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。民间有“吃了汤圆大一岁之说”。还有南方一些地方在冬至日要吃烧腊，冬至这天，晒制好的烧腊就成为两广餐桌上一道必不可少的美味，寓意加菜添岁。冬至日，吴川人素有冬至“吃姜饭”的习俗。
冬至气候
冬至这天太阳南行到极致，太阳光直射南回归线，自冬至这天起太阳直射点往北回返尊，冬至是"日行南至，往北复返"的转折点，此后太阳高度回升、北半球各地白昼逐日增长。冬至标示着太阳新生、太阳往返运动进入新的循环。
冬至注意事项
衣着注意保暖：注意衣服的保暖性，上年纪的人要注意外套宽大松软、穿脱方便；患有关节炎、风湿病患者要在肩胛、膝盖处用棉层加厚;患有气管炎、哮喘、胃溃疡的人，最好再增加一件保暖性好的背心。
运动适度为宜:运动方面，由于大雪节气万物潜藏，运动养生同样要顺应自然规律，不宜做过于剧烈的活动，而应在“藏”字上下一下功夫。比如每天在阳光好的时候做做舒展运动(上午9-10点钟或下午2﹣5点钟）。
食补要吃温性食物：天寒地冻，首选温补类食物。如鸡肉，羊肉、牛肉，鲫鱼等。上述几种，均属美味，在冬季可作为进补的佳品。但过多地进食温补类食品容易上火。还有一些滋补类食物具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊，海参、龟肉、甲鱼，鲍鱼等。
今日冬至
愿这长夜
能融化掉你这一年所有的不快乐
也希望接下来的日子如烟火般灿烂
冬至福至
愿一切美好，如期而至
星程通讯社：
文案：陈辰 李琴
图片制作：杨元纯
排版：王紫薇 徐华镁
出品 | 党委宣传部新媒体中心
编辑 | 张鑫
责任编辑 | 罗志成
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