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1 分钟搞定情绪失控的孩子

2018-05-03 500万精英爸妈 @ 爸妈营


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Psychology

【爸妈营说】


本文是今天【心理教育专题】的第 4 篇


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作者:杨越

公众号:全能爸爸(daddytalk)



平时养孩子,各位爸爸妈妈都难免会遇到孩子情绪失控的情况


比如孩子要出去玩,你不让他去,

比如孩子要什么玩具,你不给他买,

比如你让孩子写作业,他就是磨磨蹭蹭的看电视,

比如孩子在学校被同学抢走了心爱的玩具等等,

孩子会哭闹,会暴怒,会声嘶力竭的抓狂,这个时候,家长也很抓狂。


一般来讲,家长这时候会有这么几种表现:


1)急着让孩子不要哭闹,不惜以打骂来阻止孩子哭闹。


2)急着给孩子讲道理,试图从理性上压倒孩子,让孩子认识到自己的问题,接受现实,停止哭闹。


3)把孩子晾在那里,不闻不问,自生自灭,坐等孩子自己情绪平复。


这些做法呢,效果都很差,否则家长就不用抓狂了,可是没有什么效果,家长还是会这么做,因为这是本能,就像孩子会哭闹会情绪失控一样,都是本能,但是这也反映了家长意识中的几个误区


1)不承认孩子有情绪失控的权利,默认孩子具有跟成年人一样的情绪控制力。


2)粗暴地认为所有事情都可以按照道理来进行,不相信人的情绪其实远远大于道理。


3)急于求成,不管动用什么手段,先把发狂的孩子制服再说。


4)总是担心自己的纵容会惯坏孩子,所以不放过任何一次孩子发狂的机会去拼命修理孩子。


我遇到几乎所有家长面对孩子抓狂都难逃上面这些表现,所以你如果真的相信道理可以用来解决孩子的情绪问题,那我只能认为这个逻辑不适用于父母了,大多数时候,父母并不比孩子更讲道理,也并不比孩子更能控制情绪,只不过在家里,家长说了算,没人骂你罢了。


在我看来,所有这些表现除了可以理解的自然情绪发泄,更多的表现在太多家长在养孩子这个事上缺乏基本的情商和智慧。


因为对孩子处于压倒性的地位,很多家长放弃了使用情商和智慧来处理问题,单纯的想通过逼迫和劝导来解决问题,结果就是把自己也逼进牛角尖里,钻不出来,比孩子还失控,失控的孩子更加狂暴。



因为每个家庭遇到的孩子情绪失控的原因都不一样,孩子的性格也不一样,所以我们没法逐个去分析遇到什么情况应该怎么做。


但是今天我要给大家讲一个秘籍,哈哈哈,我很少讲秘籍的,这个方法呢,可以帮助家长处理绝大多数孩子情绪失控的问题,甚至一分钟内就能搞定,这个方法就是——转移话题。


听起来是不是很简单,没有什么玄妙,那你怎么不用呢?


转移话题,就可以转移注意力,转移注意力,就可以转移情绪,这是个简单而实用的方法。但是很少家长去做主要还是因为这样几个原因:


1)家长自己情绪控制力就很差,如果要跟孩子转移话题,首先需要家长自己有一个平静的心态,你在暴怒之中是没法做这个事的。


2)家长情商低,钻牛角尖,死要面子,当孩子情绪失控的时候,很多家长都把战胜孩子当成唯一的任务,根本不想转移话题,就是要在现有的问题上死磕到底,直到孩子认罪伏法为止。


3)家长没想明白孩子身上大多数的情绪失控都是非原则性的,是作为一个孩子还不具备完全的情绪控制力的正常反应,是完全可以理解和接受的,不必在这种事上去强制改造孩子,更不必在孩子情绪失控的时候讲道理,道理可以等到孩子情绪平复之后再讲,那才有效果。


4)很多家长不知道如何转移话题。


我讲的前三点需要各位父母自己仔细想想,你得从思想上能接受,从行动上能改变,才用得上这个方法,否则就别聊了。现在我重点说一下第四项,就是很多家长不知道如何转移话题。这里面也有几个核心的技巧


1)你得了解自己的孩子,知道什么事物能足够吸引他们,要在非常短的时间内决定自己用什么方式把孩子从失控的情绪里拉出来,这可能是你给他讲一个孩子兴趣范围内的滑稽事,也可以是给孩子一个他一直渴望的礼物。


这里的重点是,你要一击命中,不能试探。一点点加码,那就成了讨价还价,效果非常糟糕,转移话题会丧失神秘感,孩子还可能利用这个来要挟家长。


2)转移话题要自然,要若无其事,要像什么都没发生一样去进行,否则孩子就知道你是为了安抚他而玩花样,会更加抗拒。


3)转移话题要讲究节奏,不要一下子把底牌都亮出来,要牵着孩子往外走,要卖关子,根据孩子被吸引的程度来不断放出你的牌,或者满足好奇或者满足愿望,一步步把孩子拉出来。


4)转移话题是个可以很“轻巧”的做法,不要想得那么复杂,他可以在生活中的每时每刻进行。只要是可能发生对立冲突的时刻,都可以用这个方式,因为情绪平静是解决所有问题的前提,不管你想怎么教育孩子,两个人在暴怒中都是不可能完成的。



我在日常生活中经常使用转移话题来纾解孩子情绪,效果非常好,原本我想举几个例子,但是这种事太个人化,每个孩子能被吸引的东西都不一样,所以举了例子也没有参考性,还可能误导一些家长去模仿我。


所以这次我就不举例子了,给家长留三个题,提前练习一下,就是在这三种场景下,假设你能情绪稳定,你会用什么方式转移孩子的注意力和情绪:


1)孩子在学校被老师冤枉了,回家一直哭。


2)你答应孩子带他去游乐场,孩子一直盼着,结果你临时有事去不了,孩子很难过。


3)小朋友来找孩子玩,因为孩子还没有写完作业,你不允许孩子出去玩,孩子气哭了。


欢迎大家把答案写在留言里,咱们就当模拟考试吧。



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