专家分享|李梦甜：该给老人盛饭吗？

当前，新型冠状病毒感染的肺炎疫情形势依然严峻。疫情带来的不止是生命安全遭到威胁，还给人们带来心理上的冲击，也增加了发生心理危机的风险。我们推出12355心理援助科普专栏，每天邀请一位心理专家分享所思所闻、所感所获，以帮助大家顺利度过这段特殊时光，减少心理危机发生。

心理援助专栏——专家分享

 

李梦甜 心甜心理创始人 咸宁市防疫心理援助青年志愿服务队负责人 心理咨询师

该给老人盛饭吗？

今天中午和家人一起吃饭时，爸爸很自然的给坐在我身旁的外婆盛了一碗饭。然后爸爸看着专注埋头吃饭的我，一本正经的说道：“不要光顾着自己吃饭,要先给老人盛饭。”我刚想说点什么，就听到旁边的外婆小声的问我：“甜甜，你还要不要饭，这有点多，我吃不完。”我耸了耸肩表示无能为力，外婆就把碗里的饭匀了一些给外公。

我见此情景，笑着跟爸爸说：“我们每个人为自己的需求负责哦，老年人也是”。爸爸刚想说点什么，外婆连忙说：“我赞同甜甜的观点，你这还给我盛多了，吃不完浪费。”我听了，很惊讶同时也很感动。

中国的传统文化教育我们要尊老爱幼，孝敬老人。可是究竟该如何尊？如何孝敬？是把他们当弱者事事照顾？还是把他们当成一个正常的可以为自己的需求负责的老年人来对待？哪种方式更能让老人满意？我从外婆的回答中找到了一些确定感。

在现在这样一个全民抗疫、宅在家中的特殊时期，让我们有更多时间跟老人相处，共享天伦之乐。如何跟他们愉快相处，让彼此都身心滋养，是学问，讲方法。

宅在家这段时间，外婆跟我们住一起。我会向她请教如何做菜（外婆擅长烧鱼），如何打理菜园。外婆也很乐意教我，我学的也很认真，我们祖孙就在这一教一学之间其乐融融。偶尔我也有偷懒的时候，比如早上起床下楼看到外婆，我会撒娇的对她说：“外婆，我饿了。”然后她会麻利的走到厨房为我下一碗面或是煮一碗饺子，我也心安理得的享用，还不忘提醒她跟我共进早餐。

外婆在我家住的这段时间，精神状态很好，虽然七十多高龄，依然在做事，喜欢忙前忙后。我从来没有把她当成一个需要我照顾的弱者对待，相反我非常欣赏外婆身上的不服输的劲头。老人在我眼中是充满人生智慧与阅历的长者，虽然体力身体可能不如年轻人，但用心的把他们当正常人一样相处，虚心请教，是可以学到很多宝贵的经验的。

这就是我作为一名受过专业临床心理学培训学习的“专家”想跟大家分享的假期在家和老人的相处之道。祝福大家平安喜乐的度过这段特殊时光。

XIANNING

青春咸宁

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