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肚子胀不消化，按揉漏谷穴！
最近蛮多小伙伴都问我每到下午准时腹胀怎么办，腹胀的感觉真是谁胀谁知道啊！
恰好腹胀好像一直是我的专利，之前偶然间看到按揉漏谷穴可改善腹胀这个小方法，便一直坚持到如今，真的有效果哦，不过最重要的是自己要注意日常的生活习惯以及按揉要坚持哦！今天便把这个小方法分享给大家，不妨试试希望对大家有用！
漏谷穴有健脾和胃、利水除湿的功效。对腹胀，肠鸣，尿路感染，下肢麻痹，及腹中热，心悲气逆，小腹胀急，小便不利，失精，厥气上头癫，足踝肿痛，有治疗效果。
每天坚持按揉漏谷穴几分钟，再注意生活习惯，消化不良等问题就会大而化小，小而化无了。
取穴：
漏谷穴位于小腿内侧，取穴时，我们可以先摸到内侧的脚踝，脚踝上突出来的骨头尖就是内踝尖，顺着内踝尖向上6寸（即8横指的距离），在小腿内侧骨头后缘的凹陷中，就是漏谷穴的位置。
方法：
刺激漏谷穴可以采用点按的方法：以大拇指指腹按住漏谷穴，以穴位局部有酸胀感为佳，逐渐用力深按，保持6秒然后松开，休息6秒后再深按，一压一松为一个循环，一般点按5到10分钟。
也可以采用按揉的方法刺激漏谷穴：用大拇指的指腹，按在漏谷穴的位置，然后以穴位为中心，进行旋转按揉，按压力度以有酸胀、发热感为宜，每次按揉100下，每天坚持规律按揉。
艾灸也适合刺激漏谷穴：可以采用温和灸的方法，将艾条点燃，对准漏谷穴，距离皮肤约2到3厘米，采用由内向外，顺时针旋转灸的方法，每次艾灸10到20分钟，注意穴位局部皮肤有红晕即可停止。
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⊙注：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。请在医生的指导下使用，祝您健康！
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