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木瓜性温,寒不燥,其中的营养容易被皮肤直接吸收,特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后,就能更好地行气活血,使身体更易吸收充足的营养,从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润。
牛奶木瓜西米露
食材:木瓜、牛奶、西米糖
牛奶木瓜西米露的做法
1.准备好所用食材。
2.煮锅中加水烧开,加入西米。
3.烧开之后要边煮边搅拌,以免糊底,外围呈透明色,中间有针尖的小白点后,用漏勺捞出。
4.用清水冲洗干净。
5.取一部分煮好的西米放入杯子中。
6.将木瓜去皮,去籽后切成小块。
7.将木瓜放入破壁机桶中,加入牛奶和少量的糖。
8.将搅拌桶放入破壁机料理机上,接通电源,设置【蔬果】功能,按下开关。
9.将搅打好的木瓜牛奶,倒入西米的杯子中,搅拌均匀。
10.在加入剩余的木瓜丁即可。
小提示
牛奶和山楂不能一起吃:同食会影响胃肠的消化。
牛奶和果汁不能一起吃:同食会降低牛奶的营养价值
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