两非专项治理之保健食品系列⑩||正确选购保健食品的六要领

一、认识属性

保健食品是具有特定保健功能的食品,不以治疗为目的, 应看看自己是属于保健食品功能所列举出的哪类特定的人群, 找到白己真正需要的保健食品 。

二、看标志

是否有国家批准的“蓝幅子”专用标志国产保健食品的批准文号是“国食健字”或“卫食健字”进口保健食品是“国食健字J”或“卫食健进字” 。

三、看标识

外包装上标有文字清晰的保健食品品名、生产単位、批准文号、主要原料、功效成分、保健功能、适宜人群(不适宜人群)、 食用方注意事项、 日期标示(保质期)、储藏方法等。

四、认有效成分(功效成分) 

看准产品中的有效成分(功效成分) , 不要因广告中的功效宣传而转移了注意力 。

五、注意“适宜人群”  (不适宜人群) 

查看产品说明书的注意事项里是否有“适宜人群”, 避免购买不适宜自身的保健食品。

六、不要长期吃一种营养素补充剂

一种营养素补充剂不要吃太长时间,因为营养需要“均衡” 。营养素补充剂本着缺什么,补什么的原则(一般需要连吃1-3个月) 。

转自：浙江食品药品监管