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安全用药月||⑤降血糖要避免8大误区
当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。
1.降血糖过低、过快
这容易导致低血糖。低血糖的诊断标准：非糖尿病患者的血糖<2.8mmol/L;接受药物治疗的糖尿病患者血糖≤3.9 mmol/L。
2.吃得过少
过度节食或者偏食，不仅会造成全身乏力、营养不良、贫血、饥饿性酮症以及机体免疫力下降，还会导致低血糖后血糖反跳性升高，加剧血糖波动。
3.追求减重过度
糖尿病患者宜将体重控制在标准体重范围，绝非越瘦越好。过度消瘦会导致营养状况恶化，致使机体免疫力及抗感染能力下降。
4.运动强度过大
剧烈的运动(“无氧运动”)可以使血糖升高。如果运动量过大(尤其是在空腹状态下)、运动时间过久，还会显著增加发生低血糖的风险。
5.过分依赖降糖药物
治疗糖尿病仅靠药物治疗远远不够，还需要饮食控制和适当运动，后两者是糖尿病治疗的基础。如果不注重生活方式干预，一味地靠增加降糖药用量来控制高血糖，会因为药量过大而增加药物不良后果。
6.对胰岛素过于抵触
有些病人担心胰岛素有成瘾性，或是嫌麻烦怕疼，对胰岛素当用而不用。事实上，胰岛素既不是鸦片，也不是麻醉药品，而是一种生理性的降糖激素，不存在成瘾性的问题。
7.血糖监测
过于相信感觉
有些患者平时很少监测血糖，治疗用药全凭自我感觉。事实上，自我感觉不可靠。
8.治疗过于依赖医生
再好的治疗方案，也需要通过患者配合来落实。糖尿病患者大多数时间是在院外，因此，糖尿病患者要不断学习糖尿病防治知识，提高自我管理能力，而不能完全依赖医生。
高血糖患者应该食用哪些食物为好呢？
食物的血糖生成指数很关键。
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