大学必修课——军训

我们愉快的国庆假已经结束了

2018级萌新们的军训也就不远了

军训时间：

2018年10月11日—10月20日

军训

不仅仅是学分

更是对集体生活的磨练

面对即将到来的军训，你做好准备了吗？

开启军训模式

一、认真穿好迷彩服

在军训时，教官会严格要求大家穿全套的迷彩服，并且要穿戴合适。不仅仅是因为整齐，也是一个军队的象征，同时因为迷彩服吸汗、不怕脏，而且是你最好的防晒物，不要因为热就轻易脱掉它。

二、打理好头发，特别是刘海

对于一些头发长的男生或女生要打理好你的头发，在军训当中是不允许脱帽的，女生的长发可以塞到帽子里哦。尤其是女生的刘海，军训时可以把刘海用卡子别起来。大量出汗时刘海会粘在额头上，不仅热还可能闷痘。

三、睡前揉小腿

每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿。白天站太久脚肿了怎么办？这其实静脉回流不通畅导致的。可以通过按摩、冷水和热水交替泡脚来缓解，或尝试晚上垫高腿睡觉。

四、水泡最好不要挑破

如果脚上起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破。如果不影响走路的话，等肌体自己吸收就好，挑破会更疼的。

军训物品清单

大水杯或者1.5L装的矿泉水。教官说休息的时候，第一件事就是补充水分！军训时基本处于脱水状态，补充盐水可以平衡体内电解质，所以拿起你的水杯畅饮吧！但是不要大口猛灌，尽量小口慢慢喝。

防晒霜。即使已经是十月份，太阳没有那么猛烈，但是军训是要长时间晒太阳的，所以不要忽视做防晒准备啊！

鞋垫。一双柔软的鞋垫或许会令你的双脚少一些不适感。

纸巾或者湿巾。当休息时可以拿纸巾擦擦汗水，这样会舒服些。

洗脸奶、芦荟胶。一天军训结束之后要好好清洗脸部，避免残留物质堵塞毛孔，引发敏感、痘痘。然后补补水，涂些芦荟胶，做好晒后修复工作哦！

最后

祝各位18级的小萌新们，军训愉快！

希望你们能在军训中苦中作乐

磨练意志，成就自己

点击下方关键字可查看往期精彩文章

长按二维码即可关注我们

编辑：邱滢 （宣传部）

文字：江慧敏 （宣传部）

图片：来源于网络