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取消！暂停！这项考试多地有调整
2023年武汉体育中考
或将不举行集中现场测试
近日，记者从武汉城市留言板获悉，2023年武汉体育中考或将不举行集中现场测试。
2023年武汉中考方案中，明确“体育与健康实行平时考核和现场测试相结合的考试方式，平时考核15分，现场测试35分，总分50分”。
记者看到，武汉城市留言板上，有市民留言希望取消2023年体育中考。武汉市教育局14日回复表示：目前，关于2023年体育中考的政策还未出台，我局已多次组织相关人员开会研讨，初步考虑今年的初三体育中考不举行集中现场测试，具体办法正在抓紧研究，最新政策会及时公布。
2022年，武汉体育中考也未举行现场测试。根据《市教育局关于做好2022年高中阶段学校招生考试工作的通知》，当年体育考试满分为30分，其中平时体育成绩占15分，体育测试成绩占15分。体育测试成绩全体考生按照15分计取，不再组织现场测试。
全国多地对体育中考项目做出调整
近日，上海市教委发布关于2023年上海市高中阶段学校招生及相关考试文件，其中明确：体育中考统一考试暂停，相应成绩按满分15分计。
此前，江苏省苏州市教育局发布通知，调减长跑项目，成绩按满分15分计入成绩。无锡市教育局发布方案称跑步、游泳测试项目暂停，成绩按满分10分计入成绩。四川绵阳取消今年体育中考中的长跑项目；宁夏体育中考中的体能耐力类考试项目(男子1000米跑、女子800米跑)免试，以满分计入总成绩。
部分地区对体育中考项目作出替换类调整，如贵州省贵阳市体育中考的现场测试仅保留立定跳远项目，将原有的长跑测试更改为体育健康知识上机理论测试。
此外，江西、甘肃兰州、白银、广东将原本的必考项(男子1000米/女子800米)调整为选考项目，按规定从项目库中选择一定数量的科目参加考试。
同时，从陕西、河南、四川等地也传出消息，正在研究是否对今年的体育中考内容进行调整。
专家：安全至上
因时因势选择决定
需要明确的是，多地公布的调整方案，都是临时调整，仅仅针对2023年体育中考。
有专家表示，在新冠感染后的第一个学期，适当降低体育中考的分数和难度，待学生身体恢复后再进行日常锻炼，从学生健康角度来说，这种调整措施是有必要的，但仅是一种临时性调整，随着学生运动能力的恢复，仍要加强体育锻炼及考核，以促进学生体质健康水平的提升。
近年来，我国青少年在体质方面持续出现下降趋势，一些学校在运动会上甚至取消了中长距离跑步项目。对此，不少专家认为，从长远来看，中长跑项目不仅不能被中考取消，反而应该在学校体育中进一步得到加强。
“阳康”之后
如何科学恢复运动？
“阳康”后是否能运动？多位受访专家均表示，感染新冠病毒后的症状及恢复情况因人而异，过早运动过量运动确实有危险，但并不代表所有康复患者都要绝对杜绝运动锻炼。
根据WHO《康复指导手册：covid-19相关疾病的自我管理》建议，可以将恢复锻炼分为5个阶段：
第一阶段目标是为恢复锻炼做准备，有控制的呼吸练习、温和的步行、拉 伸和平衡练习等较为适宜；
第二阶段，可进行低强度活动，散步、轻微的家务、园艺工作等，在能够胜任的情况下，每天逐步增加运动时间，且在此阶段保持至少7天且没有出现劳累后不适，才能进入下一个阶段；
第三阶段可尝试进行中等强度的活动，运动形式包括快走、慢跑、上下楼梯等；
第四阶段则可进行具有协调和有效技能的中等强度练习，例如：跑步、自行车、游泳等；
第五阶段则可回归到基线练习，能够完成感染新冠之前的正常锻炼。
如在运动过程中出现胸痛、心悸、头晕等不适症状应立即停止运动，必要时及时就医。
考试分数不是最终目的健康才是最重要的当下特殊情况实行特殊调整但个体可以因人而异适当锻炼渐渐养成坚持运动的好习惯
青年信箱等你来信
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重磅文件发布！
写在查分之后