我跑步那么多年，怎么才能快点？

碧山旅行 2020-08-27

在湾区，全民健身不是一群大爷大妈在寒冬雾霾里跳植物大战僵尸的广场舞。很可能是推着婴儿车路边飞奔的妈妈。这里的专项私教，也不是职业选手的特权，而是一个追梦孩子的课外活动。

下面视频里的这位“创造速度”的教练，他的名气吸引到台湾职业棒球手来训练。听听他对速度和训练的思考。最打动我的是他在短片最后讲一个人如何能成为一个优秀的运动员。靠什么？

望子成龙的家长在周末驱车2小时带孩子来他的训练馆，有开特斯拉的中国爸爸，有开SUV的Soccer Mom。

孩子们有想成为博尔特、乔丹的，有要做下一个小威的。帮他们圆梦的就是短片中的 Aaron Thigpen （艾伦）， Game Speed 运动员训练中心老板、总教官，此馆自95年开办至今。

“运动也是艺术，一种表达方式。每个人都有自己的做法，你需要找到对自己最高效的方法，也是找到自己的节奏，自己的路。”

艾伦曾是11届美国国家队的成员，在2007、2011年均获得世界大师赛100米短跑银牌，是40-44岁组60米短跑的美国纪录保持者，兼做圣地亚哥奥林匹克训练中心的客座教练。

他深谙训练方法和运动员心理。在圣地亚哥州立大学学的是运动生理学、生物力学、运动心理学。他是加州第一位在社区大学开办专注于速度和力量训练课程的教练。

二十多年来，艾伦培养了一个又一个的运动员，有的成名，有的默默无闻，但都从他这里带走一种对待训练和生活的精神。

“我非常喜爱Gamespeed和Aaron提供的帮助。非常强烈并高效。困难是困难，但当你的教练是一个与你并肩作战的人，这要容易一些。”

- Andre Berto, 两届世界超轻级拳击冠军

碧山体验：

艾轮有一套很有意思的开放式健身馆的做法。他提前会给每个运动员一小时的时间，评估你的体能，听你讲述锻炼的目的，然后带你进行一系列适合你的运动。此后，每次去开放式健身馆，你得自己监督自己。但是，艾伦在现场走来走去，总是眼观六路，耳听八方，你什么地方做得不对，马上会听到他叫你的名字。

2017年训练营费用 $68/ 人/ 次，穿着球鞋和运动服。首次课艾伦将根据你自身的身体条件安排训练计划，专业运动员需单独约私教课。

我们亦可邀请艾伦作为专业运动员、演讲者、作家、专门为您的公司做拓展训练。

任何喜欢运动，想提高速度的旅行者，我们在加州的旅行设计师可能帮您设计美国行程，并纳入艾伦的训练课体验。点击“阅读原文”进入碧山官网。预订咨询请添加碧山君微信：beshan-wildchina

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