本周人物 | 一个完美主义者的逆向生长
01
「之前的事」
辽宁锦州，2009年，夏。
夜幕浓重，一切归于平静。高亢的温度褪去日间的活力与激情，转而深沉地烘烤着大地。路灯的光浸透了热量，在路面上泼下厚厚的树影。路的远处传来若隐若现的嗡嗡声。
声音越来越近，逐渐变得清晰可辨。在路的一头，一辆电动车从暗夜中浮现，车上是一位中年男人。他稳稳地把持着电动车的车头，让电动车缓缓行进，车子发出的均匀嗡嗡声打破了夜晚的静谧。中年男人不时回头看向车后，用鼓励的口吻催促着：“快，继续坚持！”
电动车后，一个体型富态的小男孩正气喘吁吁地狂奔着。他的脸颊泛着充血带来的潮红。汗水顺着他已经凝成一股股的头发滴落下来，浸湿他的衣服，把衣服和他的身体粘合在一起。他顾不上湿衣服带来的不适感，张大嘴巴，紧闭着眼睛，只顾循着电动车的嗡嗡声向前追赶。
今天早些时候在学校偷偷吃的油炸串儿此刻正在他的胃里翻江倒海，与晚上吃的减肥餐激烈碰撞。然而前面父亲的催促让他不能有丝毫喘息，只好拖着一身汗水和一个沉重的胃卖力狂奔。
四川成都，2018年，春。
西南交通大学电气学院研究生雷杰宇坚决不觉得自己初中时每天被父亲骑着电动车赶着跑步的经历是自己健身之路的开端。当年为了能够不让体育成绩影响最后的中考，他的父母给他制定了严格的减肥计划。然而他对此始终采取消极配合的态度。
从出生开始，雷杰宇就比其他的新生儿重很多。到了初中，他已经在“小胖子”的人设里安营扎寨，悠然自得了。外界的一切都无法让他的内心有一丝波澜。
他喜欢吃东西，从不运动，每一个举动的落点最终都是在让自己更舒服上。虽然有父母的督促，但是在备战中考的减肥行动中，他始终消极对待。中考结束以后，他长舒了一口气，这糟糕的一切终于结束了。
高中的时候，他做了一件很酷的事。
因为成绩不好，他逐渐感到自己在班级里变得边缘化。在很多人的眼里，大学的大门此时好像正在对雷杰宇慢慢关上。这是他的内心第一次感受到触动。“当时不是没有其他选择，但是感受父母的焦虑与不安，我还是狠下心来，决定为自己，为自己的家人拼一把！”
从此，他每天开始7点起床，除了中午的午休，其余的时间他都在无休无止地看书学习。在这样的努力下，他的成绩有了明显的好转。
成绩上一时的收获没有放缓雷杰宇前进的步伐，却让他看到了再好一点的可能。他开始放弃了自己的社交娱乐，一门心思投入到学习中。后来，他的成绩排名从700名开外，突破到了70名。所有人面对着这样的进步幅度，都再也没有什么话说。
雷杰宇终于满足了，他觉得这样的自己很酷：用自己的行动向别人证明自己，让否定自己的人无话可说。与此同时他的体重突飞猛进，达到了200多斤的水平。而这也直接导致他后来做了一件更酷的事。
02
「多一点，再多一点！」
凌晨1点，空荡荡的健身房此时能够容得下任何细碎的声响，让它们无所遁形。
窗内明亮的灯光与窗外漆黑的夜幕界限分明，却都默契地固守着无声无息的晚间约定。金属器材冷冽的反光让空气中蒸腾的荷尔蒙冷却下来。只剩一股低沉有节奏的咚咚声还固执地在健身房里回响着。
雷杰宇紧紧地盯着跑步机的显示屏，观察着每一项参数的变化。耳机里冲出的音律驱赶着他周身的疲惫，将跑步机履带恼人的嗡嗡声隔绝开。他的腹中早已空空。此时，他能感受到毛孔中渗出的一滴滴汗珠在带走他身体里的热量，脂肪正在体内熊熊燃烧。他开始享受这个过程。
雷杰宇大二的时候，肥胖给他的健康带来了严重的损害。他的身体开始出现因营养过剩而导致的各种问题。同时，在感情方面，他也遇到了挫折。大学里更加广阔的生活边界和更丰富的活动让雷杰宇不得不去重新考量周遭的世界。他开始需要独立面对更多的问题，从不同的角度重新认知自己。这时，他开始意识到一个问题。
看着镜中的自己，雷杰宇紧紧地皱起了眉头。平日里旁人对他体形的调侃，此刻似乎抹去了温和，变得锐利，刮划着他的内心。有一丝力量在不停地冲击着他，让他再也不能平静地与镜中的自己对视。
寒假回到家里，雷杰宇主动去了健身房。没有更多的健身方式，仅仅依靠每天跑步，他在两个月的时间里减了7、8斤体重。再次看镜中的自己，他明显看到了细微的变化。赘肉都还在，但此时它们却都好像有了一股精气神。来自别人的“你瘦了”的只言片语，雷杰宇往往会咂摸半天，然后在里面寻出真心实意的味儿来。
就像高中时成绩上第一次的进步让他更加着魔地投入学习一样，他开始疯狂地健身节食。在学校的日子里，他除了学习，其余的时间全部一门心思投入到了健身中。依靠着长期的跑步与节食，雷杰宇第一次有了质的飞跃。他的体重降到了158斤，而这对于一个曾经200多斤的人来说，无疑是一次改头换面的变化。
旁人的赞美与惊叹开始让雷杰宇感到开心，而外形上的变化也让他开始更有自信。但他似乎从小就不是一个容易满足的人。进步，只会激起他追求更大进步的欲望。但凡能看到再变好的空间，他的本能会驱使着他加快脚步。
03
「挣脱！」
商场的试衣间里，雷杰宇看着自己的双下巴和臃肿的大腿，再次皱起了眉头。
别人一切的夸奖，此时在镜子中都消散开去，他只清晰地看得到一个紧锁眉头的自己。“就这样了吗？”他暗暗在心中问自己。
雷杰宇开始每天只吃早饭，坚持到晚上之后去健身房跑步或者踩单车的生活节奏。每天去健身房打卡成为一件雷打不动的事，有时即使是凌晨1点或2点，他依然会坚持去健身房。隐隐作痛的膝盖，一次次被磨破的脚，跑完步后如抽筋一般疼痛的小腿，这些都没有成为他前行的阻力。当汗水浸透衣服的那刹那，他自动屏蔽了一切，让脚步紧紧地跟上自己躁动不安的心。
体重的锐减让雷杰宇开始变得患得患失。他害怕自己的步伐太慢，还没有追赶上前方的目标，一切就都烟消云散。他每天都会称量自己的体重。即使是到了考研最忙的时候，他依然会每天在九教四楼的走廊里站着看1个小时的政治科目，希望能用这1个小时的站立，弥补他失去的健身时间。
再次回到家，雷杰宇巨大的变化已经能够引起所有人的惊叹了。而他也从原先的营养过剩，变成了营养不良，出现了低血糖的症状。如果没有在海南旅游时浑身无力的症状出现，他不会去轻易尝试无氧运动。但长期的有氧运动对他的身体消耗太大，他只能克服自己内心的障碍，开始接触无氧健身。
无氧运动时雷杰宇只坚持练肩部和胸部的肌肉。为了避免其他部位肌肉的增长让体重反弹，他刻意回避了身体其余部位的锻炼。高强度的训练使得他不得不舍弃一些社交，将更多的时间用在健身上。
很多的时候，他都是独自一个人，在健身房里默默挥汗。金属片撞击发出清脆的声响，此起彼伏的呼气声让健身房中的热度不断攀升。他把自己圈禁在这方闹市中的孤岛上。外面的灯红酒绿、莺歌燕舞与此处的清静纯粹判若两个世界。
雷杰宇屈膝半蹲，看着墙面落地镜中的自己。他的眼中，看到的是一个截然不同的自己，只是此刻正被禁锢在一具臃肿的躯壳中，奋力向外挣扎。他紧盯镜中的映像，双手握紧杠铃，深吸一口气，低吼一声，杠铃离地而起，臃肿的躯壳应声脱落。
04
「一切归零」
西南交大的校园里，一队回校参观的老校友正在观赏着交大新建的校舍建筑。队伍的前面，校园大使举止得体地向校友们讲解着行至的每一处景色。
校园大使身形高挑，笔挺的西装一丝不苟，领带服帖地贴合在雪白的衬衣上。眼镜在他挺拔的鼻梁上透出些许学生气，瘦削的脸庞又让整个人充满了按捺不住的精气神。他修长的双腿迈着稳重的步子，始终与校友队伍保持着恰当的距离。配合着手势，他把每一个景点都清晰地讲解了出来。校友们频频点头，在校园大使的讲解下，仔细地观看着景色。
考量着在此处景点停留的时间差不多了，雷杰宇轻轻扶正眼镜，理一理领带，继续走在校友队伍的前面，带领着队伍向下一个景点走去。
再也没有人会调侃他的体形了。他成功地将体重维持在了140斤，而他的身高则在180cm以上。无论从健康还是美观的角度，现在的状态都是最好的。雷杰宇终于满足了，面对着他模特般的身材，没有人再能说什么。
健身成功之后，他的人生就像开了挂：做学生工作、参加各种活动、主持各类晚会、获奖。他的生活开始大大地丰富起来，不需要再放弃社交娱乐，每天只面对色调单一的健身房。他收到了越来越多的赞美和褒扬，生活的五光十色塞满了他的每一天。此刻，他仿佛真的能够长舒一口气，终于摆脱了那些糟糕的一切。
△ 西南交大大使团合影 前排右一为雷杰宇
△ 2018年研究生新生晚会 主持人右二为雷杰宇
今年寒假，回到家里，雷杰宇躺在床上。本应是更加充实的一颗心此时却是空落落的。“这一切，就这样了吗？不知不觉坚持了4年的时间，难道不是为了今天这一刻吗？”他反复地问着自己。
他向所有的人都证明了自己，没有人再能从他的身上挑出任何的毛病，再没有人能够指摘他的缺点。学习成绩、体育运动、身形外貌，他都已补足短板，让人无可指摘。
可是，为什么此时的内心却是如此慌乱呢？他隐隐觉得，还是有一个人在始终牢牢地盯着自己，让自己的每一分懈怠都原形毕露。好成绩、好外形、好谈吐，在那个人的面前，都无法掩饰自己内心深处的任何一点鄙陋。
雷杰宇离开床，来到镜子前，看着镜中的那个映像。他看到那个映像逐渐缩短，变宽，变成了一个小胖子。小胖子的头发被汗水凝成了数股，浸透汗水的衣服粘在他的身上。他脸颊泛红，大口地喘着粗气，就像刚刚从一次酣畅淋漓的奔跑中努力平静下来。
走过了那么多，原来最难过的，却是自己这一关。与镜中的那个映像对视，一切都像回到了原点。体重称上那些跳动的数字，此刻急速闪烁，最终，一切都停顿在了“0”。
05
「再也闭不上眼」
雷杰宇终于抿了一口面前的饮料。
面对着记者，他回顾了从小时候被父亲骑着电动车带着跑步，到高中时全心学习体重猛涨，再到上了大学以后疯狂健身减肥的历程。
“减肥成功之后，有一段时间，我开始自我满足，在健身方面就放松了。这是我不能原谅自己的一点。那段时间，我过得特别张扬，既没有坚持，也做不到‘敞亮’。”
“你觉得怎样才算活的‘敞亮’呢？”记者问道。
“一直坚持，活成自己真正想要的样子，让自己有一个很好的生活状态。用平和的心态，去享受过程，而不是顶着很强的胜负欲，唯结果是从。我是一个重度完美主义者，不做则已，只要开始做什么事，就一定要做到最好，不会轻易满足。但现在我更多地会要求自己做事一定要做圆满。这样，我才会感到生活有意义，也才能说服自己，向自己证明自己。总而言之就是，要对得起自己。”
现在的雷杰宇，开始关注网络上的健身博主，认识更多的健身朋友，向他们学习科学合理的健身方法。他不会再对自己的体重数字额外关注，相反会适当补充营养，注意膳食平衡。
每周他都会有至少5次的健身，不论多忙都会坚持。他在健身房的训练项目也大大丰富了。胸、肩、背、腿、手臂，都会注重锻炼。并且他开始更多地去学习塑形的相关知识，将增肌与减脂结合在一起，有氧和无氧运动合理分配。
“健身的路，我才刚刚走了一半，以后，我会继续走下去。现在我更注重良好的体态和力量训练，之后的目标可能会随着发展变化。但不变的是，现在，我真的是在把健身当作事业去做，保持一种健康的生活方式，让自己有一股精气神。”
采访的间隙，雷杰宇订好了去北京的机票。他马上要代表学校，去北京进行周总理诞辰120周年画展讲解工作。
跟在电动车后面闭眼狂奔的小胖子，慢慢睁开自己的眼睛。汗水从他的睫毛上滴落，模糊了他的视线，但却马上被风干。他看见前面父亲期许的目光，看到宽阔的马路。他的肌肉渐渐适应了运动的刺激，释放出更多的能量。身体不再那么难受，相反却被前面暗夜里未知的远方吸引着。在这一刻，他再也不想闭上他的眼睛了，眼皮下的一寸天地再也圈囿不了他的内心，他甩开双手，加快了自己的步伐。
“我经常会憧憬自己的远方，现在，这是我不断前进的动力。虽说不知道自己还能任性多久，但还是决定就这么走下去。”
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西南交通大学供稿
编辑：马亚男
责编：雅琨