46岁女子热水泡脚猝死！冬季泡脚到底是养生，还是慢性自杀？
天气越来越寒冷，
睡觉前热水泡脚，
是件很惬意也很养生的事情。
但并非人人都适合泡脚！
近日，武汉市民刘女士在泡脚时，
突发脑血管动脉瘤破裂，
经抢救无效后离世。
为何泡个脚就猝死？
经医生检查发现：刘女士本身有动脉瘤，发病时又正好遇到两大诱因，一是天气转冷，二是深夜用热水泡脚，这都可能令血管受到强烈刺激，一定程度上诱发疾病。
以下人群热水泡脚要当心
★ 1 急性疾病人群
有头痛、头晕、气喘、咳嗽等症状，冠心病频发、血压不稳定患者最好不要泡脚。
★2 下肢动脉闭塞，有静脉血栓者
下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积。
★3 糖尿病患者
糖尿病患者对痛觉、水温的感觉往往比较麻木，如果水温过高没能察觉，可能会烫伤皮肤，导致糖尿病足，严重者甚至可导致截肢！
★4 低血压人群
泡脚可以促进血液循环，使血管扩张，从而使血压更低。
★5 体质虚弱人群
身体虚弱的人，泡脚可能会引起流汗、头晕，泡脚时间不宜过长。
★6 孕妇
由于现在的孕妇不常走动，泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气，所以建议孕妇最好不要泡脚。
★7 婴幼儿没必要泡脚
小孩本身容易发热、上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了，所以，对于婴幼儿来讲，不建议泡脚。
冬季如何泡脚效果更佳？
泡脚最佳时间为晚上7点-9点，饭后半个小时内不宜泡脚。时长在15～30分钟内，水温在38到-43度之间是最适宜的。泡完脚后腿部感觉轻松就可以，不一定非要泡出汗。
泡脚看似简单，
实则包含的很多学问，
只有掌握了泡脚的诀窍，
才能更好的促进血液循环，强身健体。
如何健康泡脚你都学会了嘛？
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