减少怨恨，不要为已经发生的事情反复消耗能量，应该不屑于给它们注意力。总结：好的感情滋养你，让你的人生由小溪变成河水然后变成静谧安稳的湖。不好的感情消耗你，让你焦虑，自我怀疑，自我否定，变成火山，变成焦土，变成一滩丑陋困顿的脚底稀泥。下午逛某论坛突然看到了那句「自由而无用的灵魂」，一瞬间想到了高中校训。恍惚间那个时代已过去了许久，现在这些已不再是被尊崇的东西了。上次有这样对我感觉，还是在脱口秀大会上呼兰说「毕业没工作的都是诗人」的时候。叔本华说：只有当一个人独处时，他才是他自己，如果不喜欢独处，那么他肯定也不热爱自由……所以，自由的本质就是孤独，因为一切亲密关系都是在置换你的自由。一个人的行为模式，是他整体价值观的反映，是他整个逻辑思维方式的缩影。「你已经出生入死过好几次，但那并不意味着你已经长大了。枕头边掉的头发越来越多，喜欢的配餐面包从便利店的货架上消失，这些微小的绝望不断堆积，才会使你变成大人。」痛苦的根源，是我们自己的不完整、不完美，我们不仅仅要求自己纯粹，也要求欲望的对象要纯粹；我们有时可以原谅自己的不纯粹，却无法忍受对方的不纯粹。@赵贤良
看到一句话：不吃爱情的苦，只尝生活的甜。大多数人理解是累觉不爱。有没有人想过，是要找一个smart lover，我们不要套路了，只开开心心的，专心对彼此好，就行了。
我觉得人长大以后，有了自己的思想和三观，一切过程和结果，都是与自己博弈。自己想通了，全世界都会绕路。自己画地为牢，便会万劫不复。真的，一定要心大，一定要想得开，一定要放过自己。
在雨中摔倒，在泥泞里爬行，抬头看到的只有衣着整齐撑伞冷眼旁观的人。殊不知自己能站起来的那一刻，才发现从来没有下过雨。人生中所有痛苦和快乐的感受，都是自己导演的电影，赋予的角色往往深情又自以为是。不知道怎么着，刚才有句话冒进脑袋里，「后来觉得爱可能是，不要世界的宏大了，只要与你在一起的具体。」小时候我觉得生命就分小孩，结婚，生小孩，老了，这几个阶段。现在感觉只分为别人而活和为自己而活两个阶段。「如果不努力发展自己的全部人格，那么每种爱的努力都会失败。如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。」