今日拾趣 | 夏至到来，事物皆好！

Summer Solstice

鲸落于海，星沉于洼
风隐于密林
蝉鸣漏进夏至
仲夏至
手握一寸星光
放进心中
从此人间炙热长

夏·至

夏至是夏日的极致
也是更迭的开始
让我们一起从夏至出发
开始美好的未来
接下来和传媒君一起了解

关于夏至的科普小知识吧

夏至的含义

夏至是第24个节气中的第10个节气，夏季的第4个节气。夏至这天太阳直射地面的位置，到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时北半球各地的白昼时间达到最长，对于北回归线及其以北的地区来说，夏至也是一年中正午太阳高度最高的一天。

消

夏

避

暑

夏至时节，天地之气化而为，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。唐杜佑《通典》云：“夏颁冰掌事，暑气盛，王以冰颁赐，则主为之。”

夏

至

食

面

自古以来，中国一些地方有“冬至饺子夏至面”的说法，夏至吃面是很多地区的重要习俗。因夏至新麦已经登场，所以夏至吃面也有尝新的意思。

夏

至

养

生

晚睡早起中午打个盹：夏至是阳气最旺的时节，要顺应阳盛于外的特点，注意保护阳气，力争每天午睡半小时左右，可以保持良好的精神状态。

多

吃

点

苦

炎热季节饮食应清淡为宜，早晚喝点粥，可以生津止渴，补养身体。同时，苹果、葡萄、木瓜、枇杷这类平和的水果适合各种体质的人享用；除了饮食清淡，因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用，还可多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。

夏至心静自然凉

晚睡早起午休躺
暑伤津气炎热防

切忌饮食过寒凉
神清气和胸宽畅

户外防晒讲着装

故事的开头
是打开一瓶冰镇汽水
那是夏天的味道和青涩
清风，蝉鸣，荷香
尽情地享受夏天吧
分享白日漫长的幸福
尽情地勇敢追梦

- The End -

图文作者 | 梁芳 赵育欢 黄婷

图片来源 | 梁芳 农惠雄 创客贴 搜狐网

编辑 | 黄婷

本文校对 | 刘小莹 全孝鑫 修琳 艾克达

责任编辑 | 杜若菡

审核 | 宋海民

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