原创漫画 | 居家防护小趣图，积极防疫知多少

居家防护小趣图，积极防疫知多少

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 病毒解析，信息概要

病毒简介：

2019新型冠状病毒，即“2019-nCoV”，因2019年武汉病毒性肺炎病例而被发现，2020年1月12日被世界卫生组织命名。特征为有包膜，颗粒呈圆形或椭圆形，常为多形性，直径60-140nm。

基本性质：

病毒主要通过飞沫传播与接触传播，人群普遍传染。潜伏期1-14天。轻型患者表现为低热、轻微乏力。

病毒弱点：

病毒对紫外线和热敏感，56℃高温30分钟以上、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。

疫情播报：

截至2020年2月5日20:00，共有确诊24423例，疑似23260例，死493例，治愈948例。

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击退瘟疫，人人有责

居家防范：

目前，每日新确诊人数仍呈上升趋势，因此千万不要抱有侥幸心理，自觉居家隔离，减少外出。不仅为了自己，为了亲人，更为了国家能够顺利控制疫情。

不得已外出购买日常用品等的情况下，请大家佩戴n95或医用口罩，要注意，棉布口罩，防霾口罩不能抵挡病毒的侵袭。

居家防护，也要做到不信谣不传谣，多运动，少睡懒觉~~

四个避免：

避免到疫情流行的地区、避免到人群聚集的场所、避免聚餐、避免聚众活动。

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注意卫生，远离病魔

在家中：

保持良好的个人卫生习惯，注意开窗通风，勤洗手。

在外面：

佩戴防护口罩，保护好自己和他人。同时，口罩要4小时更换一次，废弃口罩要单独统一处理，切勿与生活垃圾一同废弃，会造成二次污染。

与家人：

家庭成员不公用毛巾，保持家具、餐具清洁，切割生食和熟食的刀具、案板要固定且分开使用，勤晒衣被，勤倒垃圾。家中常备体温计、口罩与家庭消毒用品。保证室内卫生。

好作息：

营养均衡，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果。保证休息睡眠，提高自身抵抗力。各类慢性病患者以及体质较弱的人，特别是老人和儿童更要加强防护，注意保暖。

做饭前，便后，咳嗽或打喷嚏要洗手，鸡蛋与肉制品需煮熟，远离家禽与野生动物及其他活体动物。

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 保持理智，健康生活

居家隔离，要做到以下几点：

心系天下：

保证日常休息的同时，多看看主流媒体，关系疫情。

多陪伴：

陪伴家里人，多与老人父母聊聊天，珍惜每一分每一秒。

多看书：

保护眼睛远离屏幕的同时还可以增长阅历。

多做家务：

与其宅在家中，不如给屋子来个大扫除，帮助父母分担家务。

锻炼身体：

宅生活会让肚子悄悄地长出肉肉，注意锻炼，还可以有效的提高免疫力。

坚持学习：

作为大学生，可以多去搜索网上学习资源，自主学习。北大讲座网、清华大学“雨课堂”、“中国知网”、“中国大学MOOC”等网站平台全部免费开放，可以从中获取大量学习资源。

保持镇定：

不要太慌张，也不要太有恃无恐。不要盲目抢购网传的各类药物，听从国家与地政府指挥，积极配合国家政府引导的防疫工作，才是制胜关键。

安定情绪：

控制情绪，乐观生活。当感到焦躁时，这里有一个小方法：双臂在胸前交叉，左手放在右肩，右手放在左肩，交替慢慢轻拍肩膀4-6次，同时关注当下的各种感受。然后做一次深呼吸，如果觉得有改善，可重复以上动作5次。

2020加油！

武汉加油！

中国加油！

更多信息获取：点击阅读原文

（各大网课网站汇总，来源：共青团中央公众号）

参考文献：

新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版）

共青团中央公众号：【青听】宅在家里，可以认真做好的10件事

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漫画来源 | 张远景 李家辉

文字 | 张远景

编辑 | 牟宸萱

审核 | 李欢欢