羡慕！云南这些中小学生实现午休“躺睡自由”！家长：希望推广……
2017年以来，教育部先后出台了《义务教育学校管理标准》《综合防控儿童青少年近视实施方案》《关于印发中小学生减负措施的通知》《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》等文件，要求确保中小学生充足睡眠时间，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯；结合实际情况合理确定中小学作息时间，合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间。
2023年6月，推动中共中央办公厅、国务院办公厅出台了《关于构建优质均衡的基本公共教育服务体系的意见》，明确提出各地区在推进学校建设标准化的同时，可结合实际支持学校适当扩大教室学习活动空间和体育运动场地，为非寄宿制学校提供学生就餐和午休条件。
目前，不少地方已经结合具体实际，开始了校内午休的探索实践。例如，山西省逐步在全省城市主城区和县城公办非寄宿制小学提供午休及午间活动服务。郑州市郑东新区教文体局鼓励学校将多功能室、阅览室、体育馆等场所在午休时间向学生开放，配备午休设施，加强午休管理，提高学生午休质量。山东省实验小学在教室四周安装靠墙式折叠收纳床柜，折叠为柜、拉开为床，改善学生睡眠条件。
云南昆明、保山等地部分学校学生也已实现“舒心躺睡”午休质量的提高带动学生学习效率的大大提升👇👇👇
昆明市盘龙区金康园小学教育集团
龙溪校区为学生配午休椅
拉开椅背、抽出踏板课桌椅就成了午休椅不久前昆明市盘龙区金康园小学教育集团龙溪校区为学生们配备了多功能座椅
图源：盘龙区金康园小学
13时05分，午休时间到了。在金康园小学教育集团龙溪校区的教室里，同学们把书包放到桌子上，纷纷拉开椅背，将椅背放倒，并抽出脚踏板。1分钟不到，课桌椅就变成了“床”。随后，同学们拿出自己准备的毯子、枕头，还有同学戴上了眼罩，躺在午休椅上享受午休时光。
“双减”政策下，学生在校时间延长，午睡质量更为重要。金康园小学教育集团龙溪校区负责人汤竣雄介绍，午休椅延伸开相对占空间。龙溪校区是新建的校区，教室空间相对较大、每个班的班额相对较小，有条件使用午休椅。今年9月，龙溪校区为一年级4个班配备了165套可升降式午休课桌椅。尝试使用了一段时间后，午休椅深受师生、家长喜爱。
有了午休椅，午休成为许多娃娃每天最期待的时刻。“我们大家都很喜欢午休椅，很期待睡午觉的时间，可以让眼睛和大脑都得到休息。午休还可以盖着被子，很暖和。”一（4）班学生康卓说。
-老师：学生下午上课注意力更集中-
一（4）班班主任李雪琴表示，学校使用午休椅以来，最大的变化就是下午上课学生注意力更集中了。“尤其是一年级孩子，幼儿园他们都养成了午睡习惯。如果不午睡，很多孩子下午上课会直接睡着。现在，孩子们到课后服务时间也能保持着充沛精力，课堂教学效果也更好了。
-家长：希望午休椅能在更多学校推广-
一（1）班谭雅笛的妈妈黄女士说：“作为家长，我们觉得午休椅特别好。之前孩子趴着午睡，经常会觉得冷或者手麻。趴在桌上同学之前还会互相看，很多时候都睡不着。放学回家尤其吃饭时，女儿总是说太困了。午休椅可以躺平，孩子们很放松。现在放学回到家，女儿可以跳跳绳、拍拍球，我们觉得学校太有爱了！”许多家长表示，希望午休椅能在更多学校推广，让孩子们安心午睡。
保山15万名学生实现午休“充电”
据保山日报消息，保山全市中小学自2023年秋季学期开学以来，新增午休床位数量11007张，新增午休躺平式座椅数量2696把，累计为150624名学生解决了午休问题。
保山市第六中学通过整合校舍资源、优化作息时间、细化教师值班、精简作业设计4项举措推进“优质午休”。该校目前需在校午休的学生人数为2434名，学校可提供2450张床位，一间宿舍可容纳8名学生，“平躺睡”已经实现全覆盖。
施甸县以“应躺尽躺、能躺尽躺，学生所需、学校所能”为原则，积极推动小学午休“平躺睡”工作。截至目前，施甸县解决了4226名学生的午休问题。
腾冲市腾越镇洞山完小结合寄宿制学校优势，严格落实“五项管理”中睡眠管理的要求，结合实际提出了“12346”午休“法宝”进行“躺平式”午休，助力学生健康成长，让学生课堂学习效率大大提高。
龙陵县象达小学把学生午休由“小憩浅浅眠”到“放松酣酣睡”当作大事来办。学生在午睡过程中知礼仪、善自理、能互助，通过中午的“充电”，下午的学习效率大大提升。
昌宁县思源实验学校为解决学生午睡问题，全新购置了1448张木头小床，让全校小学生都得以到宿舍躺在床上午休。
大规模推广学生“午休躺睡”
仍存现实困难
不少学校小学生因没有条件躺睡，中午只能在课桌上趴睡。山西省儿童医院科教科主任燕美琴认为，小学生中午长期趴睡，对身体发育会造成不良影响。尤其对于脊柱发育仍不完善的青少年来说，长期趴睡会改变正常的脊柱生理弯曲，还会导致胸廓不能很好舒展。
然而，对一些学校而言，午休躺睡设施涉及学校空间改造，需考虑资金投入、教室大小、班生规模等现实因素。
一套可坐可躺的多功能座椅价格在500元到1000元不等，一些学校学生超过1000人，仅座椅的采购经费就达数十万元。“新华视点”记者采访福建省多名小学校长了解到，学校自有资金承担全校躺睡座椅采购仍有较大缺口。
山西省太原市一所小学的校长说，学校为部分学生采购了多功能座椅。为营造良好的午休环境，下一步还需更换活动室窗帘、安装暖风机等，设备也需维修保养，这些都意味着更多经费支出。
山西省某县教育局相关负责人说，如果没有考核作为导向，学校主动开设午休服务的积极性不高；要对午休服务的性质做出明确认定，或与课后延时服务制度配合起来。
除空间局限外，学校午休时间安排各不相同，午休习惯也存在地域差异。如在海南，公立小学午休时间达两个多小时；而在北方一些地区，并非所有人都有午休习惯。
一些中小学午间作息安排较为紧张，学生还要完成多项“任务”。如在北京的一所小学，学生12点结束课程，午休时间仅有40分钟，吃完午饭，学生还需完成作业，无法真正休息。
实现午休“躺睡自由”还要多久
据《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，初中生的实际睡眠时间平均为7.48小时，小学生为7.65小时。而《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》提出，小学生每天睡眠时间应达10小时，初中生应达9小时。
目前，全国不少地方已开启校内午休的探索实践，一些地方在全市学校推广午休服务。然而，政策如何更好落地仍考验管理智慧，也需各方形成合力。
“这是一项民生工程、系统工程，需要教育、财政多部门配合支持。”泉州晋光小学校长曾旭晴建议，持续构建物质与精神激励机制。山西省临汾市第二小学教师张咏望认为，应鼓励社会资源积极参与，完善准入制度、收费标准、监督管理机制等。
多名基层教育工作者建议，可更多采用“一校一策”方案，为学生提供午休条件。校舍特别紧张的，可在教室内“打地铺”，由专项资金采购防潮地铺设备；没有学生宿舍的，可更换可躺式桌椅；也可在同一校区采用多种方式。
同时，无论是提供午休还是照看服务，都应以自愿为前提。福建德旺基础教育研究院特聘研究员王俭认为，提供午休服务切忌“一刀切”，要鼓励各校根据学生需求，探索更多人性化管理举措。
多名受访教师表示，保障学生睡眠时间与质量并非孤立政策。学生睡眠的加法，也需教育改革的减法来支撑，学校、家庭和社会教育需形成合力，为学生身心健康发展提供有力保障。