一个扎心的问题：疫情期间你胖了吗？胖两斤只是起步价，减肥大计该提上日程啦！
宅了整整一个月在家，全网民都加入了厨房，平时十指不沾阳春水的人也欲罢不能，从最初的凉皮，蛋糕，酸辣粉，包子，馒头等等，只要能做的，尽可能的尝试一遍。在疫情期间，面粉跟酵母销量夺冠，一路卖断货，可见网友的力量是有多大。
随着国内疫情形势好转，不少企业已经陆续复工，市民们也开始脱下已经穿了一个多月的睡衣，换上之前的职业装。
然而最近，有不少网友开始有了“体重危机感”。甚至有人吐槽：量体温的日子快要过去，马上就要开始量体重了。
复工之后，减肥似乎被很多人提上了日程。
三月不减肥，疫情过后谁是谁
萧山姑娘小李经过一个多月的蜗居，成功成为体重上的“受益者”，“第一天上班换上职业装，发现自己俨然已经从L码变成了XXXL，裤子得深吸几口气才勉强能穿上。”
小李说，自己在家躺尸一个月，虽然也很刻意注意卡路里的摄入，不吃高糖高盐高油的食物，但还是胖了。
“重两斤仅仅是起步价。吃饭睡觉数肉肉，一斤两斤不值得提，三斤四斤很普遍，五斤六斤也正常……”看着蹭蹭上涨的体重数字，小李决定开始减肥。
小李跟朋友聊天，减肥常挂嘴边
目前已经回到工作的小李开始自行带饭，在饮食上减少主食，增加蛋白质。
小李自己准备的午餐
同时，小李说自己每天晚上下班后，会跟着抖音上的视频进行锻炼。“一天三餐保证，加运动，每天坚持会有点累，而且晚上也会饿，但是减肥是一种生活方式，不是一时冲动和热情。除了饮食和运动都要重启呀。”
疫情过后同样胖了一圈的的不止小李一个人，但有人一边面临体重危机，一边“望肉兴叹”。萧山小伙小孙在疫情期间也“成功增重”10斤。
“疫情期间，我响应号召都不出门，就算复工，也是云办公。”小孙说，自己从事品牌运营，平时写写文案设计图片，工作的话，一台电脑一根网线就够。所以从二月初开始他一直在家里办公。
“白天电脑上办公、钉钉上开会，晚上追剧吃零食，一部电影看到深夜。大部分时间不是椅子上就是在床上，吃饭靠速食产品，方便面、饺子、包子等高淀粉食物。其实也没有多饿，但是真的没怎么动，最大的运动量就是下楼拿外卖了。”
毋庸置疑，一个多月之后，他觉得自己脸都大了一圈。
尽管如此，对于减肥，他看得很淡。“疫情期间觉得在家里锻炼不方便，健身房不开门、外边不安全？等疫情过后，又觉得得去任何想吃的管子吃吃喝喝了，毕竟憋了这么久，哪有时间减肥？”
今天你吃草了吗？
轻食外卖或将成为销量之冠
“一来上班就被人说脸大了一圈，决定控制饮食了。”萧山人小吴说，自己不会做饭，复工之后单位食堂还没有开，即使在社会恢复的初期，小吴还是不太去选择去聚集类餐厅吃饭，更多还是会选择外卖为主。
但是外卖多数重油重盐，对于决心减少热量摄入的人来说，是个大忌。于是小吴决定把点餐目标着眼于“轻食”。
轻食会使用到高纤维的全谷杂粮食材，搭配优质的生鲜蔬菜、时令水果，以及高品质的水产海鲜，并以烫、蒸、炖、煮等简单的烹饪方式保留食材的天然滋味，均衡营养的同时兼顾食物多样性，“轻食相对来说比较清淡，更适合减肥的人。”
目前疫情还没有结束，对于店面餐饮是个不小的打击，但是轻食外卖似乎势头不差。从事轻食外卖行业的小王表示，从2月底开始，店铺的轻食外卖销量有所回暖，今年3月份的外卖订单甚至会有反超去年的趋势。
小王店铺里，鸡胸沙拉、牛肉沙拉、藜麦素食沙拉、龙利鱼排沙拉、荞麦面沙拉等都是比较热销的商品。
她坦言，点轻食、减脂餐的人，大多数还是为了减肥，而复工之后不少人意识到了“体重管控”，轻食销量还不错。自己的店铺外卖平台下，3月份已经有了不少评论。
小王说，目前每天订单量平均在300份左右，“经过这次疫情，可以肯定的是人们将会更加重视健康，将会有更多的人投入到健身强体中去，随着健身人群的增多，轻食也势必会成为下一个餐饮热点，会成为更多人的选择。”
健身房：
迎来小波减脂浪潮，减脂活动同步上市
最近，打听健身房的复工消息的人也不少。
记者了解到，目前萧山已经有不少健身房陆续复工，但是为了做好防疫，部分健身房会限制入馆人数。
在萧山一家健身房内，几台跑步机上已经有前来减肥打卡的人。据了解，该健身房这周一正式复工，平均每天入场50人左右。
萧山小伙小王在这里报了私教课，今天是疫情过后第一天来上课。“过年前好不容易练的肌肉，现在开始掉了，整体瘦了，肚子圆润了点，要开始减脂增肌了。”
小王说除了原来包月的私教课，现在自己还额外报了减脂套餐。“现在套餐还蛮划算的，刚好自己也正需要。”
记者咨询了健身房相关工作人员，对方表示复工之后，可能会迎来“减脂小高峰”，顺应形势，健身房也将主推“减脂优惠活动”。
宅家期间你胖了吗？
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