让人尴尬的乱穿衣季节来了！春捂秋冻有讲究，你对了吗
最近几天，萧网君路过萧山博物馆时隐隐闻到了桂花香！看来，离桂花香满全城的日子不远了！
只是受雨水影响，桂花还未能大展拳脚。据萧山天气，今天雨势减弱，阴天，有时有小雨，气温也是继续“萎靡”，16-20度。明天降水间歇，大家可以趁着气温舒适出去走走。
据杭州天气，22日到23日受到北方冷空气和南方暖湿气流交汇的影响，杭州又有一次明显的降雨过程，全地区有中到大雨局部暴雨！
气温方面，下周受弱冷空气和阴雨的叠加，气温也不会明显反弹，最高气温有25℃，最低气温则在17 ℃。
一个像冬天，一个像夏天
又到了乱穿衣的季节
秋意渐浓，又到了乱穿衣的季节。
有人说，“春捂秋冻”，到了秋天就该冻一冻，有人则觉得，不能冻，万一冻感冒了怎么办？
两个说法其实都没错，“秋冻”有道理，但要怎么“冻”还是很有讲究的。
虽说适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，能促进身体的新陈代谢，提高对低温的适应力，但是稍不注意，反而会着凉感冒。
按中国天气的说法，“秋冻”其实是说适当地冻，而不是无节制地冻。
老人、小孩以及抵抗力较差的人，最好不要“秋冻”，容易引发关节炎、鼻炎、哮喘、面瘫等疾病，需及时穿衣，不要因“秋冻”染病。就算健康人群，也要注意适度的“秋冻”。
“秋冻”一般只适用于夏末秋初，晚秋再“秋冻”，不仅对健康无益，还会引发呼吸道和心血管疾病。
同时，“秋冻”的内涵，不只局限于秋凉少穿点衣服，也包含运动锻炼等，不同年龄可选择不同的锻炼项目，增强自身的体质。
注意，每个人的体质不同，耐受冷热的程度也不同，别看别人穿什么，而要看自己的身体情况。
“秋冻”的基本原则是：使身体略感凉意，但不感觉寒冷。
此外，秋季是很好的进补时机，俗称贴秋膘，可以经常吃些山药、鸡汤、羊肉、兔肉等来补肾强筋。
美醉了！秋天就要去这些地方
虽然雨还在下，
但是出去赏秋的心不能停！
萧山人的赏秋地图上怎么能少了湘湖呢？
资料图 周祖友 摄
秋天的湘湖，温暖缱绻，柔软清爽。它褪去了夏的燥热，却未染上冬的凛冽，它不似春的烂漫炫目，有着感性的色彩，大气，唯美；有着理性的禅境，洒脱，沉静。漫步湘湖之畔，感受秋风拂面而来，自己也跟着拥有了一份温婉的气质，开始学会沉稳，开始变得含蓄。眺望远处的山脊，在明媚阳光的描绘中，群山在天幕上舒缓地划出一道道优美的弧线，与山下的桥、亭、楼、林共同组成了一幅色彩与线条齐聚的油画。
除了家门口的湘湖
西湖四季也有美景
暮秋尤为别具情韵
放眼秋日的湖山，树叶、秋水、夕阳
都是风情
如同一幅色彩浓郁的天然油画
下面
让我们一起欣赏~
西湖秋赏推荐
北山街
秋天的北山街，最有味道。全长3公里的北山街，路两旁主要栽种的，就是法国梧桐，树龄都在几十年以上。随着时节渐入深秋，一片片梧桐叶子，慢慢地变黄，变红，颜色从浅到深，直到满眼金黄。在一片金黄色的林荫深处，精致的小楼半隐半现，是留影拍照的绝佳去处。
孤山
孤山的银杏，大体集中在孤山一片云区域，从后孤山放鹤亭上山，就可以看到敬一书院。叶落的时候，铺满整个平台，用书院的白墙作背景，黄叶做搭配，可以拍下无以复刻的美。
除了一片云的银杏林，孤山路沿外湖侧“湖天一碧”也有2株银杏栽植。一到变色的季节，沿着孤山路从西向东而来，一眼就可以这明晃晃的黄色啦~
花港公园
枫树较为集中的有牡丹园和芍药圃。走走停停，在廊桥水榭、方塘古迹、丛林湖畔，与不期而遇的红枫撞个满怀，与经典园林邂逅一个美丽的秋季。
太子湾公园
水边的三五株红枫，红得热烈绚烂，倒影在水中摇曳，与碧绿的水、周围的树，描绘出独有的一份五彩斑斓。这深秋的红枫为太子湾增添一份浪漫。
大风车背后的草坪上，五六十棵红枫蔚然成林，随手拍一张照片，都像印象派的油画，色泽饱满，饶有生趣。
灵隐路
杭城赏红叶的地方不少，但最让人惦记的，要属西湖景区这条“红叶大道”——灵隐路了。
灵隐路两侧的槭树，以鸡爪槭为主，间或有几株红枫混在其中。每年秋季，鸡爪槭们会逐渐由青转黄，再转橙转红，“九里云松十里枫、林下片片映山红”说的就是这里。
杨公堤
杨公堤有梧桐叶的深黄、乌桕叶的绯红、银杏叶的金黄，水杉也是不可缺的主角之一，用它特有的色彩，装点了秋天的五彩斑斓。闲暇时候，可以来杨公堤走走，看看这一幅层林尽染的画卷~
美丽的城市
美景从来不会缺席
在杭州这些地方
也有着别样的秋日风景
一起来欣赏
下城区
城北体育公园
要说早秋的景色，城北体育公园不得不提。在那里，红枫早以带头拥抱秋天，而紫薇花，却在秋天里盛放浓艳。游览在内，你会感受到夏天和秋天交织在一起的美。
江干区
皋亭山千桃园
放眼千桃园、远处的皋亭山，湖水、秋叶、湖中亭，如同一幅天然油画，凉凉的天，有那么些秋高气爽的味道了。千桃园家训长桥湖面，停泊的小木船，成了游客的拍照取景点，静谧的环境，脆如银铃的鸟鸣声，让人神往。
西湖区
西山森林公园
秋天的西山森林公园，树木郁郁葱葱 ，色彩层次丰富，犹如打翻了的调色盘，美不胜收。置身其中，仿若绿野仙踪；远眺俯瞰，一幅绝美秋日图景映入眼帘。这里的秋色别有一番风味，令人回味无穷。
余杭区
前溪村
前溪村位于径山镇东面，占地面积5.98平方公里，有着悠久的水稻种植历史。前溪村有一个省级粮食功能区和一个市级粮食功能区，水稻面积5000余亩，省级粮食功能区水稻成片面积1500余亩，在浙江省有如此成片的稻海田实属罕见。在前溪村，春看金色的油菜花，夏看绿油油的稻田，秋看金色的麦浪及参与品牌丰收节，冬看白雪覆盖一望无垠的田野。在前溪村，你可以远离城市的喧嚣，放空自己。
富阳区
万市镇杨家村古银杏主题公园
万市镇位于富阳区西北部，是省林业厅命名的“银杏之乡”，全镇拥有银杏林面积267公顷，其中杨家村百年以上的银杏树就有1200多棵，“年龄”最大的银杏王树龄达1000多年，有“十里古银杏”之称。
境内旅游资源丰富，山花、山道、山房、山味等山乡资源十分丰富，更有“青牛雪霁”、“仙洞鸣泉”等“东安八景”，灵隐洞、马岭古道等人文胜地。
临安区
指南山
指南山座落在风景旖旎的太湖源生态旅游区，一个海拔600多米的村庄，她的秋季色彩斑斓，她的冬季温暖人心。这里环境清新，这里农产丰富，这里体验民俗，这里.......
秋天的指南自带流量是一个名副其实的网红村，这个高山村庄穿着五颜六色的特制服饰，这个村庄有着2000多年的故事叙述，这个村庄是长枪短炮摄影师的最爱....
淳安县
龙川湾景区
龙川湾景区位于千岛湖西南湖区的姜家镇，交通便利，植被繁茂，是华东地区最大、保存最为完整的原始次生态阔叶树森林，被誉为罕见的“天然色库”。
线路1：千岛湖高速出口—千岛湖镇—千岛湖大桥—淳开线—姜家镇—西南湖区旅游码头
线路2：马金高速出口—汾口镇—淳开线—姜家镇—西南湖区旅游码头
秋天的到来，为之增添了一份独特的韵味。
建德市
七里扬帆
七里扬帆以“山青、水清、史悠、境幽”为特色，从梅城古镇至严子陵钓台这23公里江面，两岸青山叠翠，一弯溪流奔腾。江面上遍布着“严陵问古”、“双塔凌云”、“七里扬帆”、“子胥野渡”等景观。行船至此，可领略“人行明镜中，帆浮翠屏间”之意境，是《富春山居图》的实景再现哦。
自驾线路：杭州出发，①梅城码头（沿杭新景高速行驶至杨村桥出口下，直行沿杨梅公路行驶，走梅城大道，沿指示牌可达目的地）；②乾潭码头（沿杭新景高速行驶至乾潭出口下，直行沿指示牌可达目的地）
钱塘新区
临江江海湿地
转眼已到初秋，钱塘新区临江江海湿地已准备好了绝美景色，就等你来赴一场约会。
资料图 江城子 摄
“蒹葭苍苍，白露为霜”，临江江海湿地，是候鸟南迁旅途中重要的休息站点，也成为钱塘江流域很多留鸟生活的天堂。随着秋天的来临，气温慢慢下降，候鸟们逐渐飞抵江海湿地。
站在湿地堤坝上，欣赏着古老而新鲜的美丽面前，聆听鸟的鸣唱，看鸟们翩然而舞，也是一种缘分。