冲上热搜！网友震惊：不敢相信……萧山近三年就增长了20%-30%
昨晚，一条令无数华语歌迷悲伤的消息刷屏全网。
7月5日晚20点54分，李玟二姐李思林发布微博，称李玟于数年前不幸患上了抑郁症，经过长时间与病魔斗争，近日病情急转直下，于7月2日在家中轻生，送院后一直昏迷，经医院团队努力抢救及治疗，最终于7月5日返魂乏术，与世长辞。
在这条微博下，有很多网友留言表示不敢相信——
这样一位在外界眼里阳光开朗的人，却换上抑郁症，甚至严重到自杀的程度。
“看coco姐综艺的时候，觉得她很乐观开朗。”
“她给大家看到的都是那么温暖有活力的样子。”
与此同时，“抑郁症”这一并不陌生的词汇也因此映入大众视野。
它到底是什么？
记者联系到了浙江萧山医院精神卫生中心副主任张鹏，了解这一疾病背后的故事。
近三年增长比例达20%-30%
青少年人群占比明显上升
抑郁症，从医学上解释，是目前以情绪低落为主要表现的一类疾病总称。抑郁症可能会导致患者出现认知和行为的改变，更甚者，还可能出现自杀自伤的一些行为。
据了解，近三年来，萧山到门诊就诊的抑郁症患者较之前，增长比例可达到20%-30%。值得一提的是，其中青少年人群占比也有了较为明显上升。
为什么会产生这样的趋势？
“抑郁症出现的原因有很多，大多数是与患者经历的生活事件有关。”张鹏说，家庭变故、工作问题、情感因素都有可能诱发抑郁症，在青少年群体中，这类疾病出现还有可能与孩子成长的环境、学习压力、人际交往等社会因素相关联。
张鹏告诉记者，抑郁症表现主要可以分为情感、躯体、认知症状三大类。
情感症状主要表现为心境低落，在持续一段时间里，患者心情低落，对于外界的事情兴趣减退，例如，喜欢刷抖音、看电视的人，突然连手机或电视都不想打开，他们同时无法体会到幸福感，世界在其眼中都呈现出悲观的色彩，或是情绪出现莫名悲伤，聊天时突然触动落泪等。
躯体症状则是指精神运动性迟滞，仿若机器失去了保养，出现“卡顿”的状态，行动迟缓，也有可能会有些患者共病焦虑症，出现激烈、烦躁情绪的爆发。但与入睡困难的焦虑症患者不同，抑郁症患者在睡眠上表现为早醒，较日常提前醒来。还有患者会出现食欲下降、性欲减退等症状。
在认知症状上，抑郁症患者表现为思维迟缓、注意力不集中，还有部分患者会对周围或是自身的事情变得漠不关心。
而针对大众所疑惑的“为什么爱笑，看起来阳光的人也会患上抑郁症”？张鹏表示，这在抑郁症中，是一个很常见的症状，他曾遇到不少患者，在是以正能量、阳光的状态展现在周围人面前，“得了抑郁症以后，他们也害怕自己这样的状态被更多人知道，尤其是明星，会非常在意公众的目光和评价。”
这类患者，即使是在重度抑郁的情况下，依旧会维持开心、乐观的形象，“不仅是明星，在职场之中，甚至是青少年也会有这类情况，他们往往会把抑郁的情绪展现给最亲密的人或是自己，在外人面前强颜欢笑，表现自己没有任何问题。”
首先你要知道
抑郁症就是一种疾病
事实上，很多人对抑郁症抱有认知上的偏见，认为不过是不开心、抗压能力差。
“从医生的角度而言，更多的人对抑郁症仍会存在一种‘病耻感’。”张鹏说，“首先，你要知道抑郁症就是一种疾病。”
他以青少年抑郁举例，诸多家长不敢直面抑郁这一问题，始终认为，“孩子只是不开心，只要我带他出去玩一下，鼓励他开心振作起来就可以了”。
“这些方式并不一定能够帮到孩子，反而有可能会加重对方的抑郁情绪。”张鹏表示，抑郁之所以是种疾病，是因为它会带来生理、病理上的一些改变，而这些并不是通过简单的出去玩、鼓励就能解决，反而会让周围人包括患者降低对其的敬畏感，觉得抑郁是自己可控的，没有及时建立起防线，最终可能导致极端事件的发生。
抑郁症的治疗有三个原则——不鼓励、不责备、不反驳。
即不对患者说加油鼓舞或正向思考的言语，在患者心情压抑的情况下，这些鼓励极有可能加剧患者的自责自罪感，加重症状；对患者目前的想法或所做的事情，尽可能不去责备，将他全盘否定；当患者说出沮丧话语，认真倾听，适当给予简单反馈，不要总是去反驳他的说法。
“对待抑郁症患者，最大还是需要一种感同身受，要以包容的态度去回应。”张鹏说，“让对方看到我们的接纳，不觉得自己是一个负担，这样才不会将他推向情绪的深渊。”
此外，倾听理解也是心理治疗中最有效治疗方法，“他向你倾诉，或许并不是需要一个建议，而是一种自我宣泄，说出来了，对方情绪就可能会有所改善，同时，我们还要予以对方一些积极的支持，让他认识到周围的朋友亲人还是关心她在乎她的。”张鹏还提到，在面对抑郁患者，耐心地倾听和恰当的语言表达至关重要。
“总之，回避不是办法，抑郁症毕竟是一种疾病。”张鹏强调，若发现有抑郁的症状，一定要到医院进行全面的评估，针对患者情况，进行及时有效的治疗，“换句话说，其实抑郁症是一个完全可治疗的疾病，你只要跟医生配合好，抑郁症是完全能够控制得好的。”
想要咨询的市民，他也推荐了两种途径，一是通过靠谱的互联网医院平台进行问诊，也可以到辖区综合性医院或专科医院的相关门诊做评估，让医生判断你的状态，并根据每个人抑郁症产生的原因和背景，给予相应的建议。
最后，张鹏也想告诉广大市民，不要对抑郁症放松警惕，抑郁症不是简单的不开心，而是一种疾病，但它是可治疗、可控制的疾病，“不管是什么样的抑郁症的患者，医生都有很多的办法能够在短时间之内把你从抑郁情绪当中给你拉出来，很多极端事件的发生都是因为大家在思想上对这个疾病太不重视，太忽视了。”
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文字 | 记者 林青颖 通讯员 汪期
编辑 | 沈雨劼
责编 | 程栋
审核 | 陈蓉
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