今日打响！什么是克柔术？亚运三“柔”怎么区分？看这篇就够了←
9月30日至10月2日，杭州亚运会克柔术比赛在萧山临浦体育馆火热打响，共产生7枚金牌。选手们将在比赛中展示出高超的技艺和顽强的毅力，向冠军发起冲击。
什么是克柔术？
亚运三“柔”（柔道、柔术、克柔术）中，相信克柔术最令人陌生。
克柔术是一个音译词，由乌兹别克语“Kurash”音译而来，意思是擒拿或摔跤，并不是“克制”柔术的意思，与柔术也没有关联。
克柔术是一种古老的直立制服式格斗，发源于3500年前乌兹别克斯坦的传统式摔跤运动。
自诞生以来，克柔术一直被人们视为武术，在公共假日、宴会和婚礼派对上也可以作为一种表演娱乐形式。
著名希腊历史学家希罗多德在公元前 430 年撰写的《历史》一书中提到了这种运动，他表示克柔术是（现） 乌兹别克斯坦人民的一种常见的运动方式。许多其他历史资料中也曾提到过克柔术，包括史诗作品《阿勒帕米斯》和波斯医学家阿维森纳的作品，阿维森纳在作品中描述了这项运动的普及程度，并歌颂了它对健康的益处。
14 世纪，军事领袖帖木儿开始使用克柔术进行军队自卫和体能训练。帖木儿是一个屡战不败的传奇人物，他所创立的帖木儿帝国陆续征服了西亚、南亚和中亚、高加索和南俄罗斯的大部分地区。
三千年来，克柔术仅在中亚地区得以普及，其技术、传统、规则和理念代代相传。直到 1990 年，乌兹别克斯坦的克柔术、柔道和桑博大师 Komil Yusupov 才创建了一套通用的克柔术规则。他将体重级别、固定比赛时长、服装等元素引入克柔术比赛，使克柔术逐渐发展成为一项现代运动。
克柔术在中亚地区很受欢迎，部分原因在于这项运动简单直接，注重力量和耐力，而不是复杂的技术和战术。在雅加达2018年第18届亚运会上，克柔术首次作为亚运会比赛项目亮相。
如何看懂克柔术比赛？
克柔术比赛在地垫上进行，由裁判在两名边线裁判的协助下进行评分。男子项目的比赛时间为 4 分钟，女子项目的比赛时间为3分钟。
克柔术非常讲求平衡力和快速的步法。在比赛中只有一个目标，就是将对方摔倒在地，得分方式有三种，分别是chala、yonbosh 和 khalol：
若使对手背部着地，即可获得 Khalol直接获胜。这是最快结束比赛的一种方式，是克柔术比赛中最为精彩的场面。
若使对手侧身着地，则可获得 Yonbosh。获得两个Yonbosh，就等于一个Khalol，也可以提前结束比赛。
如因投掷过程中出现技术失误，导致对手大腿、臀部、腹部或侧身着地，可获得 Chala，分值相对减少，远抵不过一个Yonbosh。
除此之外，克柔术比赛中还需要注意避免犯规。犯规行为分为三类：tanbekh（轻微犯规）、dakki（中度犯规）和 girrom（严重犯规）。如果运动员被判 girrom，则对手获胜。
亚运三“柔”如何区分？
走进萧山临浦体育馆，最简单直接区分三“柔”的方式，就是选手身着的比赛服装：在重大国际赛事中，克柔术选手通常着蓝色、绿色上衣，系红色腰带；柔术选手都着白衣，分别系红、蓝色腰带；柔道选手则分别穿蓝色、白色上衣，系黑色腰带。
与两者不同的是，克柔术不允许地面技术，以站立式摔跤为主，考验的就是 “站着赢”的技术。克柔术禁止在场上采取臂锁、勒绞和踢腿技术，也严格禁止腰带以下的握持，运动员只能使用投掷和腿部扫技得分和获胜，裁判员只评定运动员的冲撞和腰部动作。
所以，克柔术是一种相对简单、友好、有趣、安全的运动。因此也被戏称为“没有地面战的柔道，安全的摔跤”。
中国克柔术国家队明日迎来亚运首秀
过去的30年，克柔术经历了快速发展。2003年，克柔术正式被亚奥理事会认可，成为亚运会、亚洲室内和武术运动会以及亚洲沙滩运动会的官方比赛项目。
2018年雅加达亚运会上，克柔术首次作为亚运会比赛项目亮相，乌兹别克斯坦作为发源地展现了强悍实力，揽获六金中的五金，剩余一金则被伊朗拿下。
今年4月底， 2023年亚洲克柔术锦标赛在萧山临浦体育馆举办。中国第一次组团参加克柔术洲际赛事就斩获了15个重量级比赛中5枚女子项目的金牌，也让这项赛事进入了中国体育迷的视野。
本届杭州亚运会克柔术比赛设有 7 个小项，男子项目 4 个（-66KG、-81KG、-90KG、90KG+），女子项目 3 个（-52KG、-70KG、-87KG），共吸引21个国家与地区、91名运动员报名参加7个小项比赛，创历届之最。其中，中国克柔术国家队将在10月1日迎来亚运首秀，刘毅参加女子-87公斤级的比赛，于丹参加女子-70公斤级的比赛，两名选手都是从柔道项目转项而来。
这项诞生于3500年前的古老格斗运动，相信会在杭州亚运会赛场绽放别样精彩。让我们一起期待明天中国运动员在克柔术赛场的表现。
来源 | 橙柿互动·都市快报
编辑 | 周颖
责编 | 金春燕、程栋
审核 | 张五一
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