无论买烤鸭还是去菜场，答应我，好好“罩”顾自己！
今早，小编发现
“南京一患者排队买烤鸭时被感染”
出现在热搜榜前排
一时之间成为人们热议的话题
只是排队买只烤鸭
这么短的时间也能被感染？
无独有偶，在浙江省近日公布的确诊病例中
有位市民买菜时与路人（后来确诊患者）
近距离驻留15秒便被感染！
而这其中最重要的原因之一
就是他们都没有戴口罩！！！
在此，小编要特别强调，目前新型冠状病毒感染的肺炎还没有特效药，预防的第一道防线就是戴口罩！
请大家外出一定要戴口罩！
管！用！
如何才能好好的“罩”顾自己呢？
接下来小编带你一探究竟！
如何选择口罩？
医用类口罩
防护能力——由高到低
医用防护口罩＞医用外科口罩＞普通医用口罩
No.1
医用防护口罩
推荐高危人群使用，如一线临床医务人员、疑似或确诊病人以及与病人有接触者。
推荐佩戴N95及以上级别医用防护口罩，过滤效率可达到95%及以上。
No.2
医用外科口罩
推荐公共交通司乘人员、出租车司机、环卫工人、公共场所服务人员等在岗期间佩戴。
No.3
普通医用口罩
推荐公众在非人员密集的公共场所使用。
特别提醒
No.1
在当前疫情下，不推荐使用以下口罩：
No.2
可疑感染者不宜佩戴带呼吸阀的口罩
口罩的呼气阀是单向阀门，即“只出不进”，可阻止含有病毒的飞沫吸入，如果病毒携带者佩戴，病毒将变成行走的传染源。
02
怎样佩戴口罩？
第一步：
鼻夹侧朝上，深色面朝外（或褶皱朝下）。
第二步：
上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌。
第三步：
将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。
第四步：
适当调整口罩，使口罩周边充分贴合面部。
特别提醒
如何区分口罩正反面？
任何口罩都分正反面，深色面为正面，应向外；浅色为反面，应向内。（如图）
口罩如果双面是同色，折口边外翻的为正面，应向外。（如图）
03
口罩多久更换？
◆医用防护口罩，一般可以佩戴6-8个小时，如被污染应及时更换。
◆医用外科口罩和普通医用口罩，一般连续佩戴不超过4小时，如被污染应及时更换。
04
口罩如何处理？
No.1
普通人群佩戴过的口罩
没有新型冠状病毒传播的风险，按照生活垃圾分类的要求处理即可。
No.2
疑似病例或确诊患者佩戴的口罩
不可随意丢弃，应视作医疗废弃物，严格按照医疗废弃物有关流程处理，不得进入流通市场。
No.3
医务人员佩戴过的口罩
按医疗部门相关要求处理。
05
是否时刻都需要戴口罩？
◆ 独自开车不用戴口罩！
◆ 独处不用戴口罩！
回答提问
Q
戴两个医用口罩效果更好吗？
戴两个医用口罩不等于效果更好，反而会影响口罩的密闭性。
Q
口罩可以反复使用吗？
不建议反复使用！
Q
口罩可以正面戴完再反过来戴吗？
不可以！
Q
口罩可以健康时“正戴”、生病时“反戴”吗？
不可以！
Q
口罩可以自己处理后再使用吗？
不可以！用后的口罩不可以用开水烫烫、医用酒精泡泡、太阳底下晒晒或自行改造后再戴。
戴口罩是件严肃的事
爱护自己 保护他人~
新媒体工作室
往期精选 Editors' Choice
部分内容来源于公众号
“东南大学附属中大医院健康教育”
配图摄影 | 李勖晟
编辑 | 冀文琦
让更多人知道！