新生攻略 | 军训自助指南

悠长的假期快要结束啦~

美好的大学生活即将开始

“美好”的军训也如期而至

●防晒
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1.积极正确地使用防晒霜

使用防晒系数高（参考数值：SFP50/PA+++++）的且有防水防汗效果的防晒产品；出门前15分钟涂抹在身体的裸露部位（也可视情况随身携带）。2.合理利用军训服装
虽然全套军训服装会很热，但这也是防晒方式中最省时省心的，所以请一定要按规定着装！！！（划重点，后面要考的）3.适当添加防晒装备
部分同学会因为军训队伍归属要求着短袖进行训练，在获得许可的情况下准备多对冰袖是有必要的。（三水的太阳会让你永生难忘）

●着装
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1.训练前检查军训服装

在训前确保整套服装没有缺失，完好无损，如有问题需及时更换；训前及时清洗整理服装，妥善放置，减少异味，有利于快速方便穿戴。2.准备软鞋垫或者卫生巾
在保证合脚的情况下，让脚保持舒适是进行军训的重要前提。也可尝试不穿鞋垫，也有一定的效果（不要问校会君是怎么知道的）3.注意着装细节
为了获取更好的舒适感（避免教官“教导”），一定一定一定要带好帽子，系好腰带，符合要求规范（也不要问校会君是怎么知道的）。因为帽子会比较大，同学们最好自备夹子夹稳哦！

●身体健康与饮食
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1.准备大容量水瓶

炎热天气下军训，补水绝对是重中之重，如若教官对此方面有相关硬性要求，请不要忘记带水瓶训练。2.提前备好解暑急救等相关药品
在宿舍提前备好相关药品（藿香正气水、红花油等等），减少疲累病痛等情况发生。3.及时报告身体异常情况
如有身体不适的情况需第一时间要向教官打报告，并听从指令，及时就医。4.遵循请假规则
如需请假请了解流程后依规请假。5.确保一天的能量摄入
三餐要均衡饮食，保证充足能量。请一定要吃早饭。

●其他
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1. 尊重教官，服从指令。2. 听从安排，注意防疫。3. 团结一致，不搞特殊。4. 坚定意志，不要退缩。5. 不要带手机。

军训是彩虹前的暴雨

也许阴云闷罩

却也洗刷人心

希望新生同学们能在这次军训中

享受军训生活

挥洒青春

校会君在此预祝新生同学们

军训顺利~

前路灿烂~

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文案 | 胡大有

排版 | 刘雨荷 邓紫泳

图片 | 来源于网络

初审 | 卢科漫

复审 | 张健民

终审 | 张琦