恰今日、平分秋色 | 第3350期
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打开窗,桂子飘香
本期音乐和绘画
秋分三候·五事相告
1.踏月夜行。秋分之日昼夜均等,秋风摇曳,桂花浮玉,伴着月光信步而游,惬意。
2.煲养生粥。秋意渐浓,多食温润为主的食物。如白木耳粥、南瓜百合粥、山药糯米粥等。
3.忌“满”宜“敛”。秋,有收藏之意。做事当张弛有度。
4.缓悲秋。秋季情绪易低落,可以通过多喝水、运动平躁气,读书学习增益,与友人交流排遣。
5.添衣。气温逐渐下降,记得及时添衣。
本期编辑:三十 | 本期审校:西格玛
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