下班后，你应该忙些什么？
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“有时候，你对人生所有的规划，抵不过命运一次不怀好意的安排”
这是一个有趣的平台
是品质生活的传播者
我相信你会深深的爱上这里
文/Kyle
精力有限、时间有限，欲望却是无限的，这是一个很残酷但却不得不接受的事实。作为一名普通的上班族，我本科毕业后，进入职场一年半，就职于一家外企，专业对口，职位是管理培训生。这次想谈谈如何利用从职场厮杀完后的时间成就一个新的自我。
把时间献给值得的人和事
1生
1年
365天
8760个小时
525600分钟
31536000秒
匆匆那年，要完成的事情太多了，我们毕竟不是阿汤哥，不能像他一样将人生NG无数次，直到拯救世界，泡到女主。（见电影《明日边缘》）但纵然拯救不了世界，我们也要将每一秒都献给值得的人和事，无憾今生。首先简单算一笔时间帐。
假设5点半下班，算上吃饭与通勤的时间，晚上7点-11点，这4小时是一天当中最宝贵的时间，你有没有想过如果你能好好利用这个时间，坚持一年，会怎样？
两年前，我有幸了解GTD这个概念，如梦初醒。时间管理也称GTD，来源于David Allen的书《Getting things done》，中文翻译是《无压力的工作艺术》，旨在帮助白领人士提高工作效率。
看了时间管理的书我才明白，时间就像存钱罐，零存整取。
龙应台在《有些事，只能一个人做》中也写到：“奔忙，使作家无法写作，使音乐家无法谱曲，使画家无法作画，使学者无法著述；奔忙，使思想家变成名嘴，使名嘴变成娱乐家，使娱乐家变成聒噪小丑。闲暇、逗留，确实是创造力的有机土壤，不可或缺。”
所以有效的时间管理是自我提升根本。
衡量一门新知的认知程度
要知道想要管理好时间实现自我提升并非一件容易的事情，首先就要去衡量自己对新知的认知程度，至少知道自己要先做什么，后做什么。我这样区分这几个概念，觉得挺生动的：
了解——如刚刚获取驾照、英语刚过四六级。
掌握——如开车在固定路线上下班、能跟外国人流畅的用英语聊天。
熟练——如独自长途到陌生的城市、到全英环境的国家生活一段时间并适应。
精通——如电影里面男主角的各种飚车神技、如优秀译者，同传，高端大气上等次。
然后你还需要了解，应该从哪些方面去实现自我提升：
【身体素质】健康的身体是奋斗的前提，职场人真心病不起。
【专业技能】专业能力是核心竞争力。
【阅读能力】提高提炼有效信息的速度，每年对有兴趣的2-3个领域进行主题阅读。
【写作能力】 能妥善的将自己的想法用文字表达出来。
【学习能力】面对陌生的领域，能有条理按部就班的用1年左右的时间进行学习。
【时间管理】提高对时间的敏感性与对自身计划安排的掌控能力。
【独立思考】培养批判性思维，看待问题不受权威而左右，拥有自己的思维战略。
【知识管理】能将大量相关资料整理成知识框架，并与他人分享。
【人际沟通】成为一个有趣的人，多认识不同的人，了解自己的长处与弱点。
【演讲演示】能在关键场合讲自己想表达的内容表达清楚，达到预期效果。
【谈判能力】掌握谈判技巧，达到谈判预期目的。
【项目统筹】在现有的资源下通过委任和监督完成中小型项目。
从吃、住、买、上网的时候捡起零碎时间
明白了上述内容的重要，接下来就是实践，但首先你得知道提高这些方面并不是一朝一夕的事情。以下四个方面是我个人认为能节约时间的个人观点。
【吃】能在公司吃尽量在公司吃，3人或以上合租的话，轮流做饭，在外工作的人都能深刻体会到，下班回到家，能吃上家人煮的住家饭的是多么幸福的一回事！
【住】如果条件允许，千万别为了节省房租而去选择住到郊区，等你回到家都累垮了，哪里还有精力去学习呢？
【买】与其花几个小时去网上搜盗版的书，还不如直接花几十块买下来，用那几个小时的时间来看。
【网络】微信、QQ、脸书、微博、豆瓣等等，每天刷这类社交网络所用的时间往往很惊人。
读大学的时候，都犯过这样的错误，拿到论文的题目，准备上网查点相关的资料，于是习惯性的打开豆瓣主页，看到一篇很感人的文章，用QQ分享给朋友，跟朋友寒暄了几句，又被电商网站的促销活动吸引过去了。等回过神来，还有5分钟就断网了，只能明日再战。
使用必要的工具，如纸币记录或者好用的手机软件，都有助于你实现目标。以下是我的时间表。
【6点-7点】 吃饭。再忙别忘了吃饭。
【7点-8点】 阅读。书是人类进步的阶梯，这话没错。
【8点-9点】 英语。职场多掌握一门外语，没什么坏处。
【9点-10点】 运动。身体是本钱
【10点-11点】上网、休闲。总得找个时间给自己放松一下
关于这个时间规划，只是我根据个人习惯总结的。
另外，一些管理时间的APP也非常实用，有些还加入了游戏化的因素，当你记录项目的次数或者小时数达到一定时，就能获得相应的勋章，起激励的作用。
以下是本人的一些实践情况，供大家参考。
【一】坚持时间管理365天
项目：阅读、写作、专业、英语、运动、萌芽六个项目的时间记录。
记录：共941小时，365天，平均每天2.6小时。
【二】坚持运动193次，养成定期运动的习惯。
跑步70次
健身63次
球类60次
运动的意义
1.运动能改善我的身体状态，更好吸收营养，增重。
2.保证未来工作时的健康，保障家人！
各项运动，共199小时。
【三】阅读70本书，并写了18篇读书笔记
完成了两个主题阅读：
1：时间管理
2：王小波
意义：向纵深处漫溯，进行更深的思考。
2015年计划进行3-4个主题阅读范围：互联网思维，独立思考、室内设计，理财。
纸质书与电子书的比例为：40/60
阅读及写作，共235小时。
【四】坚持读英语原著的第4年，2014年读了12本英语原著
本年目标：2014年阅读15本英文原版书（完成12本）
长期目标：阅读100本英文原版书（完成42本）
要点：只读英语原版，不包括简写版和改写版。
完全读完才算一本，中途放弃甚至读了90%都不算。
英语听力：2个月时间听刷英语电台，主要是澳洲ABC，BBC，听懂大部分。
英语口语：花苦功夫自学加练完ESL中级3本商务教材。
英语学习，共290小时。
【五】坚持专业知识的学习
根据自己的专业知识结构，以及实际工作中的需要进行学习。
主要方式是看专业书及查阅资料。
理论加实践是巩固专业知识的最佳方法。
专业知识学习，共170小时。
【六】萌芽项目，给自己更多的可能性
练字、画画、厨艺等等。
想做的的事情很多，绝不能忘掉那个充满好奇的自己。
别轻易的说不，给自己更多的可能性。
也许现在，也许明年。
这些可能性会变得出乎意料的重要。
萌芽项目，共47小时。
时间并没有为我们停下过脚步，现在不会，将来也不会，别停在原地为昨天哭泣。人生匆匆数十年，就该潇潇洒洒走一回！
【重庆青年报YOUTH NEWS】
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