热辣辣！太阳把整个福州都晒黄了！准备好，明天后天大后天连着烤！
热热热热热炸了！！
福州的“热力四射”
小编昨天就有深切地体会！
福州橙最近也强势霸屏！
什么？没听过福州橙！
当然是高温橙色预警啦
昨天发布了六月以来第一个高温橙色预警
今天它继续高高挂起！
当然，除了高温橙色预警
福州橙还包括了——
这几天美得不像话的黄昏！
傍晚下班走在路上
记得抬起头看看天空哦！
来自@林绍秋
不夸张，整个福州都被
晒！黄！了！
黄昏虽美
但是福州这天热起来真的是惨无人道！
刚饱受了暴雨折磨
高温就一点也不客气的来串门
心疼我大虎纠人！
最近走出门的时候
只想问天问大地——
一直到这周日
咱们福州都处于一片红彤彤的高温图中！
气温也像商量好了似的！
基本保持在同一水平
36°C！
35°C！
36°C！
35°C！
热
到
褪
色
确认过气温
是我们虎纠的大夏天没错了！
受副热带高压影响，今天到28日我市的大部分县（市）有35℃以上的高温，其中闽清、闽侯、永泰和福州市区的部分乡（镇、街）最高气温可达36～37℃，局部超过38℃。
但值得庆幸的是
这几天的天气情况也十分稳定！
基本都以多云天气为主
↓↓↓
市区天气预报
27日白天到夜里，多云，南风3级，气温35～26℃。
28日白天到夜里，多云转阴，南风3级，气温36～26℃。
29日白天到夜里，多云，南风2级，气温35～26℃
既然高温我们是躲不过了
我们就应该学会面对
哪凉快上哪呆着！
吹空调，蹲冰箱、躺冰库、抱冰块...
解暑的方法有千百种！
但是千万不要踏入“禁区”
尤其是体质比较弱的人群！
1、不宜多吃冷食
炎热夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。
2、洗冷水澡“降温”是误区
很多人认为用冷水“冲凉”让人更舒服，又能起到降温的作用。但事实上，大汗淋漓时用冷水“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合，使得体内的热量不能散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。
3、电风扇、空调等制冷工具别吹过久
电扇吹得过久会破坏出汗的均衡状态，使人感到头痛、头昏、严重者还可能诱发其他疾病。盛夏之夜开着电扇入睡，更容易受凉。并且，空调开得过低，也会使室内室外温差过大，容易中暑。
4、在密封的室内泼水降温不科学
很多人喜欢在室内泼水降温。事实上，刚泼完水时，室内气温会暂时下降。但是，如果室内空气不流通，在地面上泼水，蒸发的水汽难以向外散发而滞留在空气中，就会使室内空气湿度不断增大，气温又会上升，这时，就会使人感到室内更闷热，从而引发中暑。
5、中暑后应该喝淡盐水或者鲜果汁
很多人中暑后会喝大量的白开水。虽然在中暑时喝白开水可以补充水分，但是，人在失水状态下，喝下太多的白开水，就会产生“排出去”的反应，结果反而又回到失水状态。正确的做法，应该是喝些淡盐水或者鲜果汁。
6、大量喝绿豆汤、凉茶需谨慎
为了防暑降温，很多人喜欢喝绿豆汤和凉茶。绿豆汤和凉茶虽好，但不要多喝，更不能当水喝。
从中医的角度看，属于寒凉体质的人，不能多喝绿豆汤和凉茶，否则会加重症状，甚至引发其他疾病。
最后，告诉大家一个
古人流传下来的解暑“千年秘方”
简直屡试不爽！
拿走不谢！
来源：福州防汛
综合自福州气象、中国气象局、福州晚报、e福州等
编辑：李艺