悦读 | 高效人生，从放弃无用的关注开始
有限的人生里，并没有那么多事情值得每天花费大量时间去关注，高效人生并不在于你做了多少无用的事，关注了多少无用的消息，而在于生命的密度和时间使用的质量。（来源：富书 ID：zhongchoudushu 作者：富书签约作者萧萧依凡）
01
前几天和一群朋友聊天，大家不约而同地感慨同一件事儿，那就是“时间都去哪儿了”。
这不是奋斗了一辈子的老年人在感叹“时间过得真快”，还没好好感受年轻就老了，这是一群年轻人在疑惑：谁偷走了我的时间？
很多年轻人都习惯晚睡，晚上11点睡觉，这绝对算早睡的，表面看来，熬夜使每天的时间被拉长了许多。
可是，第二天一睁眼，我们总是想不起前一天下班后都做了些什么，这就像月光族月底盘点当月支出一般，不知道钱都花到哪里去了。
这并不是说，大家都患了“失忆症”，而是说，很多人回忆起时间消费方式，都觉得时间被随意浪费了，没有实实在在地花在自我提升上，人生毫无收获。
我问过一个晚睡的朋友，晚上磨蹭到12点多才睡觉，都做了些什么。
朋友回答，追追剧，刷刷微博，聊聊天，看看朋友圈，一晚上时间很快就过去了。
是的，这也是眼下大多数人的消遣方式，关注的东西太多，这使得时间变得廉价和低效。
每个人每天不可谓不忙，朋友圈更新提醒的“小红点”等着我们消灭，各种娱乐新闻等着我们点评，手机里各种APP等着我们使用。
我们的时间都被无用关注填满了，以至于忘记了怎么去前进，所以，我们常常在惊奇，那些高效的人生里，时间都是从哪里来的？
我的一个好朋友刘姐，是两个孩子的妈妈，同时，她是一名职场女性，有自己的事业，她还完美地发展了自己的兴趣爱好，是当地作协的成员。
此外，她坚持运动，每天早上，无论刮风下雨，她都会在群里打晨跑卡，如果下雨，她就在跑步机上跑；如果天晴，她就去室外跑，从未间断。
生活和工作都安排得井井有条，从不见她蓬头垢面，狼狈不堪，我们视她为群里的“正能量”，她却谦虚地说，每个妈妈都是超人。
事实上，并不是每个妈妈都是超人。
02
熟知刘姐的人都知道，她的人生之所以如此有条不紊，高效有节奏，是因为她放弃了许多无用关注，把焦点聚焦在生活本身。
多年以来，刘姐坚持“断舍离”，她不断清理家里的每个角落，把长期闲置的东西送给需要的人或者捐出去。
她曾分享过自己的衣柜照片给我们看，偌大的衣柜里面，四季的服饰极其精简，这是她坚持定时清理衣柜的成果。
那些经常被遗忘的服饰，她会当机立断请出衣柜，不像很多女性，许久不穿的衣服堆满了衣柜，每隔一段时间就拿出来纠结一番，再扔回衣柜。
这让我想起黄菡老师，黄老师曾被细心的观众问到，她在某综艺节目里怎么总穿同一双鞋？
黄老师回答：“事实上我共穿过三双。生活里，我当季所有的鞋不会超过三双。”
聪明的人，总是懂得给生活做减法，选择越多，注意力越容易被分散，会让时间白白浪费在纠结中。
同时，这也从另一个侧面反映了，许多人的关注点是多么的无用和可笑，黄菡老师在节目中的诸多经典观点，反倒不如她的穿着惹人关注。
刘姐的“断舍离”不仅仅体现在物质上，也体现在精神上，她的手机桌面极其干净，没有赶时髦的APP，不会总是浪费时间去“浅尝辄止”。但是，这不代表不学习不进步。
刘姐家中有一个很大的书柜，里面摆满了心理学等各种书籍，她把别人“批阅”朋友圈的时间，用来学习和阅读。
所以，在别人眼里，刘姐从容淡定，从不兵荒马乱，闲暇之际，她读书品茶弹琴，日子过得极其精致优雅。
她喜欢茶，对茶的了解已到了专业程度，每种茶的口味，汤色，她都颇有研究，很多不爱喝茶的朋友，唯独喜欢和她一起品茶，听她娓娓道出每种茶的前世今生，这是一件颇有趣的事情。
03
有时，我们误以为，许多人之所以与众不同，一定是因为关注到了世界每个角落都发生些什么。
恰恰相反，大多颇有成就的人，其之所以成功，正是因为少了无谓的关注，多了专注于自己的人生。
余秋雨先生在《开讲啦》中分享过一个故事，十几年前，他曾走遍了世界上很多古文明遗址，去寻找和中华古文明有对比的遗迹，快走完的时候，一位传媒集团的老总听闻此事，特别感动。
在他看来，余秋雨先生年纪不小了，又有学术地位，完全没必要冒着生命危险去做这件事情，于是，这位老总提出，最后这段路程由他来为余先生开车。
余秋雨先生暗自担心，17个小时的车程，两个大男人四目相对，时间该有多么难熬，于是，他想了一个问题来消磨时间。
他已经离开文明世界半年，不能看电视不能看报纸，这半年时间，他不知道世界发生了什么，中国发生了什么。
因此，他请这位老总给自己“补课”，他心想，半年的世事变迁大约足够这位老总讲十几个小时的。
岂止，这位老总只讲了十几分钟，就把世界和中国这半年发生的事情都讲完了，余秋雨先生相当吃惊。
这位老总认真地说道：“现在所有的信息，当它发生以后的第二天，（我）连再讲一遍的兴趣也没有了。”
余秋雨先生不禁感慨，过去的半年时间，他赚了，他没有关注那些无用的信息，而是做了很多调查笔记，得出了自己深入学习之后的结论。
因此，他认为，很多信息其实只是消耗人生的“消息”，这些信息随着时间很快就消失在众人视线里，同时也带走了大多数人宝贵的时间。
04
确实如此，身边时常有人喜欢分享朋友圈里的见闻，在停用朋友圈的日子里，我常常对这些“新闻”一无所知。
有时，看着他们谈论时兴奋的脸，我总担心自己错过了很多很重要的信息，可是，第二天，他们很快忘了前一天发生的事情，被朋友圈新的消息所冲击着，再次兴奋着。
很多时候，看似是我们在消费信息，其实是我们被无用消息所消费，低效人生，总是在担心关注太少，怕错过了什么，而高效人生，总是认为关注过多，注意力容易被分散。
村上春树曾在一篇名为《降落伞》的随笔中提到，有一段日子，他一直没订报，“没报也没觉出什么不便”，他有时候心想，“若有发行份数少且删掉多余消息的一流报纸该多好”。
他的意识中，精简聚焦方是一流，这和他的人生理念不谋而合，他的日常生活十分“单调”，翻译跑步写作是其人生主旋律。
因此，他才能成为很多人眼里的“高产作家”，他也曾坦言，他很少有文思枯竭的时候，脑海里的素材写之不尽。
所以，你看，不是时间不够用，而是我们把时间融化在了无用关注里，却不起一丝涟漪，那些关注只是增加了茶余饭后的谈资，于自我提升却毫无用处。
因此，“断舍离”势在必行。越早放弃无用关注，你的人生就越受益良多。
其实，有限的人生里，并没有那么多事情值得每天花费大量时间去关注，高效人生并不在于你做了多少无用的事，关注了多少无用的消息，而在于生命的密度和时间使用的质量。
关注了那么多，你以为世界尽在掌握，却不知正在失去整个世界。
人生中那些重要的错过，往往不是因为缺乏关注，反而是因为无用关注过多，更重要的人生体验，就此淹没其中。
作者简介：萧萧依凡，富书签约作者，管理学硕士毕业，现供职于某企业，著有畅销书《仅有一次的人生，就要酣畅淋漓地活》。简书@萧萧依凡，微博@萧萧依凡2016。本文首发富书（ID：zhongchoudushu），百万新中产生活学院
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